人体虚弱有多种原因，但饭量少是概率之一。 在这里我只说我熟悉的两个方面。
第一，人体虚弱往往是花了相对长的时间积累的。 消化食物必须消耗精力。 精神不够，人就没那么精神了。 这个时候，吃东西也不太积极。 这就是俗话说的没有食欲。 (这在生病的时候很明显。 以上情况容易出现恶性循环。 很明显，在身体虚弱的时候，有食物量减少、食物量减少、人变弱的倾向，随着时间的推移，身体变弱。
第二，同样的食物对每个人起着不同的作用。 我经常听说我们应该多吃这个，但那只是概率正确，具体因个人而异。 例如，有些人吃乌龟和甲鱼会发生什么事，但大多数人吃乌龟和甲鱼没问题。 这就是区别。有些人吃虾会出问题，但大多数人吃虾没问题。 这也是区别之一。 但是不能吃乌龟的人不一定不能吃虾； 同样，不能吃虾的人也不一定不能吃乌龟。 以上是比较极端的差异。 事实上，食物对每个人的影响有多大是不同的。 只是，我们没有注意到人的不同。 但是，我们的身体在内部知道这些不同。 这些差异体现在人的身体强度上。 每人、兄弟姐妹几个，都吃同样的饭，但身体强壮各不相同，有的人又弱又瘦。 这很有可能是食物因人而异的影响。
以上第二点，吃同样种类、同样数量的食物，不同的人的食物效率也不同，所以有的人吃得少，身体好，有的人身体不强。 这通常被误解为身体吸收能力低或消化能力低，但实际上食物种类不适合特定的个人，所以他必须选择适合自己的食物。
虚弱的原因之所以多，并不一定是因为饭量少。
汽车动力不行，不一定是因为没加满油，同样，人虚弱也不是因为饭量少。
车子不舒服不仅没有油，可能马力不够
汽车动力不行，没油是一个原因，可能是汽车排量小，本来动力就弱； 可能是动力，因为长时间在城市低速行驶，所以车的碳堆积太多，不完全燃烧了吧。
因此，人体虚弱，仅是由饭量少引起的部分，也有以下常见情况。
1 .人体吸收功能不佳。 很多朋友饭量不少，但腹泻多，营养物吸收差，消瘦，身材纤细，容易低血糖，很快累得饿出汗，自然虚弱。
2 .代谢转换异常。 人体肝脏是重要的物质转化合成器官，其中白蛋白是重要的一种。 白蛋白下降后，就会失去睡意，没有精神。 肝病科乙型肝炎、肝硬化等患者常见。 这位患者的朋友大多脸色发黄，身体消瘦。
3 .代谢功能紊乱。 例如，吃得多而工作少的朋友们，总是感到困倦，等红灯就有可能睡着。 高速打瞌睡吃完饭就像抽筋一样困得不得了。 这在老百姓看来也是“虚弱”，其实是高脂血症、高血糖、高血压粘度等代谢综合征的体现。 在中医看来湿气太多了。 怕热怕汗，脸上油垢多的话，经常会湿热。
4 .心力衰竭。 心功能不全，一些老百姓过去叫心力衰竭。 该患者因心脏力量减退，不能满足全身需要，体力非常虚弱，稍有活动，如吃几口饭、穿衣服、躺着坐着、在厕所里走几步、说几句话，累得出汗、出汗以前在老年科当主治医生的时候，有几个老朋友就是这样。 这从中医系统来看多为心肾阳枯竭的状态，多伴有水肿等津液衰竭。
其实临床虚弱感的患者种类很多，原因千差万别。 不要以为饭量决定虚弱与否。
人脑天生就喜欢把问题简单化，让自己容易理解。 这是优点，有利于快速抓住要点，但在面临复杂系统的多层次性问题时，容易犯简单化的错误。
医学是一个复杂系统中鲜为人知的学科，许多知识体系的复杂性并不像老百姓的自我常识推测那么简单，背后总是需要系统完整的思考，而破案的临床推理，则是由知识结构完备、临床经验极其丰富的专科医生来比较准确地判断
首先可以肯定地说，身体虚弱与饭量少无关。 身体的结实和虚弱与所有人的体质有关。 有人因为某种疾病身体虚弱。 另外，有人脾胃消化吸收不好，吃得很多，但吸收不好，身体也很虚弱。 这样的人周围有很多。 就我自己而言，每顿饭只吃一碗扁的饭。 菜也不怎么吃。 我在一家小工厂工作。 那些人都比我年轻，饭量也比我多。 但是，关于体质和力量，他们不行。 所以，身体的强壮和虚弱与饭量的大小无关。
人体虚弱不是因为饭量少，但人体虚弱会导致饭量少。 一般饭量少的人，体质往往很虚弱。
饭量天生的因素少，也有后天的原因，有些疾病饭量也会变少。
从生活习惯、公益健康的角度来看，虚弱与进食量有很大关系，这既不是全部原因，也应该是很大的原因。 中医说，脾旺一年四季都不会受邪气。 也就是说，脾胃旺盛，能吃能喝的东西，一般就不容易生病，也不虚弱。
饭量少，有些人天生就有这点饭量。 身体没有任何不适，正常，就这么点饭量。 如果原来饭量大的话，现在饭量少，人还有点虚弱。 这是因为饭量少的问题。
如果还有什么其他不适，最好在医院调查。 没有任何器质性病变。 看中医，整理一下比较好。
一般饭量少，与脾胃关系最大，这个秋天多吃补阴食物可能会有所改善。 或者吃健脾餐也会稍有改善。 另外，请做适量的运动，避免一直坐着。 久坐不动会伤到脾。 另外，请不要暴饮暴食。 吃饭最好不要用凉的食物。
进食量少，说明脾胃稍弱，脾胃是气血生化的源泉，
气血生化不足，就会显现出来体质有些弱了，因为我们的机体主要是靠气血供应呢，所以说体弱一定和饭量小有些关系的。感谢 乡音小妹 的问答邀请~~~
吃的少会引起人体虚弱这是必然的，人体所需的各种维生素，能量，蛋白质，脂肪都是从食物中获取的，饭量少了，就意味着补充的营养不够。
引起身体虚弱的原因主要分两个：
一个是先天的不足,遗传的因素影响；
另个就是后天的过度的消耗：
比如说各种劳累过度,饮食的不洁,情绪不良的影响等或造成的疾病的消耗.所以以前的人很注重养生,而我们现代人的生活压力大,生活习惯的改变,缺少必要的锻炼,造成身体虚弱.
小北觉得，根据自己的具体身体状况，可以的话，去医院检查下是什么原因导致的，再对症解决~~~
人体虚弱不是饮食饭量多少而论，人的虚弱是由体内的五脏六腑的新陈代谢来分辨。就如同一台运转的机器一样，机器内部布满了大大小小不同形状的零部件，如果其中一个零部件磨损严重，就会引起机器运转出现异样。当我们的五脏六腑中，其中一个出现病灶，那么它的新陈代谢就会出现问题，当它的新陈代谢的细胞质量不过关，那么病菌就会入侵侵蚀里面的细胞核病变，破坏里面的活性细胞组织。当入侵的病菌多了，那这个器官就会出现病灶。健康的活性新陈代谢下降，人的气血就会出现亏损，气血不足就会直接影响到人体虚弱。所以说人体虚弱和饭量多少不成正比，无论你再怎么吃得，没有好的五脏六腑，一切都是白搭。
主要是营养不良导致
人体虚弱和饭量少其实是相互联系，相互影响的。脾胃虚弱，自然就没有吃饭的欲望；饭量少，不想吃，脾胃消化功能就会越来越弱，因为它不需要多大的力量就把你的食物消化完了。所以二者相互影响。
但是饭量少是引起人体虚弱的众多因素中的一个，还有其他诸多因素，比如：心情抑郁，思虑过多，脾胃上火发炎等。
所以对于平时身体虚弱，饭量少的患者，我的建议是：
每次吃饭尽可能的多吃两口（并不是让你吃撑），细嚼慢咽，少胡思乱想，每天都得适当活动，通过活动来消耗体内的热量与脂肪，然后饮食也会相对多一些。
严重的只能依靠药物了，比如：人参健脾丸，胃蛋白酶颗粒，气血和胶囊等。
当然还有一部分人，是与先天性体质有关，饭量就是少，身体就是虚，那除了平时自己多锻炼，还真没有什么好办法。
人体虚弱的感觉一般情况下出现在大病或久病初愈的时候，逐渐调理就会有好转，如果人无脏无病，长期陷于卑体虚弱，那就要去医院做检查了，看到底是什么原因造劲的，以便对症治疗。