该不该把工作的情绪带回家？

这是我的亲身经历，说心里话啊，不想带回家也由不得自己啊！

我以前在一家教育机构工作。 我是个带班老师，另一个陪读老师协助了我的工作。 停留很久，我明白，人是上司的亲戚，如果发展成这样的关系，担任指挥是很困难的。 一切都靠自觉，但人一点也不自觉。 不管以什么关系进来，要进入这个班，都必须扮演自己的角色。 成为老师，需要最低的职业道德

说实话我是忍无可忍，可是有什么办法，咱就是个打工的，还指望这点工资养家糊口呢，敢怒不敢言，只能忍着！

回家后，不知是什么不喜欢，是骂丈夫还是骂孩子，所有的负面情绪都回到家里，压抑了很久的心情缓和了下来，但看到女儿流泪的眼神，我很后悔。 我保证再也不会了。

我们两个带的班级孩子有20几人，六七岁的孩子，淘气又有主见，有自己的想法，这是好事啊，可是就有两个特别淘气的孩子，呆一块就是打打闹闹，这次数多了，肯定会出事。

快下课的时候，我有点不舒服，让配音员为我担心。 上厕所一看，我前后不到三分钟，刚从厕所出来，配餐组手上的冰块就从我眼前飞走了。 我匆忙赶到时，发现每人都倒了，头撞到了桌角，结了个大包。

我没说话，人就开始哭了。 那时，领导也来了。 上课去厕所，马上就去，她哭着说很久没有一个人理她了。 我听了这话，差点爆了。 这个人没有素质。 你怎么能这么说，一点责任感也没有。

虽然很生气，但是作为主班的老师，我妥善处理了这件事。 平时父母的工作做得很好，即使发生事情，父母也不会无理取闹。

但是我心情还是很郁闷，很生气！于是气呼呼的回家了，晚餐时间女儿吃饭不小心摔碎了碗，本来心情就不痛快的我更生气了，心里积压的坏情绪全部发泄了出来，闺女抖着身子，哭红的双眼，嘴巴里还说着，妈妈你好害怕啊，我不要这个妈妈，我要好妈妈！

听了这话，我接过伸出的食指，抱着孩子哭了。 我发誓再也不做了。 学会控制情绪，坚决学会不把负面情绪带回家。 一天8小时以内是工作，8小时以外是生活。 请成为合格的妻子、合格的母亲，好好爱这个家。

丈夫在旁边看着说。 我再保证。 这次没问题吗？ 哈哈

我们的生活处处都会遇见这种垃圾人，对待这种人，就以其人之道还治其人之深！

后来，我鼓起勇气，找到了领导，跟他说了事情的前因后果，配班的工作状态也反馈了，领导也很明智，委婉地谢绝了他的远亲，又给我找了新伙伴。

生活还得继续。 祝你每天万事如意，消极的负面情绪都拒绝他们。 家是我们温暖的职场。 我们应该坚强地爱，坚强地保护。 对负面情绪说88。

我的原则

上班是一个人

工作结束后还有一个人

区别对待问题

上班的领导是神

下班的领导是兄弟

和那个一样

在家的媳妇是亲人

出门的媳妇是贵人

处理好工作和生活的关系

不能活在一个平面里

当然，不放开纳尼

你不应该把工作的心情带回家吗？

我认为这是没有办法的事。 因为每个人都知道不应该把工作上的感情带回家，但很少有人能做到。 因为大家都不是圣人，控制感情已经很困难了，很难彻底压在心底。

但是回家，脾气也不应该带回家。 所有的坏心情都应该在工作结束的瞬间得到释放。 工作结束是让人开心。 既然工作结束了，你最好别想那么多。 回家和家人聊天，坐在一起吃饭，交流不是抱怨，不要把所有的负面情绪都吐在家人身上。

如果仍然感到压力，可以选择有效的方法来缓解。 和家人一起看喜剧电影，听快乐的歌，几次出门，心情也会变得缓和。

如果你能带回工作的感觉，你就不会下班回家在车里抽烟，也不会坐着消磨时间

每个人都确保自己的感情不会影响别人

很多人想把工作和生活分开，但在生活中，很难操作这个。 人的感情和心情有连续性。 那我不应该带你回家吗？

房子是个可以放松的地方，有压力，必须缓解。 那就是和家人申诉是释放的方法。 当然，你可以和家人交流，听听家人的建议，而不是回家泄愤。

交流的目的不仅仅是抱怨，更是为了能解决问题。 人不喜欢只抱怨的人，关键是把问题挂在嘴边，解决问题。

很多男人下班后在车里抽烟回家，习惯把工作上的事情关在门外。 尽管如此，我们还是能感受到对方的心情。

所以，不用在家人面前隐瞒，这样可以减轻压力。

1、分心：人是单核的。 回家后，可以投入到和孩子写字等其他事情上。 转换心情很重要

2、诉求：与家人交流，共同寻求解决方案

3、运动：一起去户外运动，缓解压力。

4、可以随便喝点酒，放松一下。

房子是港湾，但请不要占地方

有坏的一面都留给家人。尽管他们是无条件包容你的，但不能拿家人对自己的好，成为自己只在家释放负面信息的借口。

人要学会管理情绪，调节压力。

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