在日常生活中，我们经常生气。你对生气的饮食了解多少？生气时吃什么食物？我相信你真的很想知道。让我们来看看这些方面。

       【上火吃什么食物好】

       1、梨

       梨的功效，大多数人都应该知道，有清肺化痰的作用，对于一些经常生气的人来说，适当吃一些梨，是个不错的选择。

       2、西瓜

       西瓜是一种很受欢迎的水果，尤其是在夏天，可以很好地降低火灾，西瓜不含脂肪，凉爽可口，可以很好地缓解火灾，我希望你能注意。

       3、桑椹

       桑椹是一种营养丰富的水果，含有大量的有机酸等物质，能很好地缓解火灾。我希望你能注意到。

       4、百合

       富含淀粉、蛋白质和矿物质，被被认为是一种很好的营养产品。味甘淡，性微寒，微苦。具有养阴清热、解渴生津、清心安神、养阴降火、养阴润肺等功效。可治疗尿黄便干、肺燥咳嗽、低热乏力、惊悸失眠等疾病。

       5、荸荠

       味甘微寒，具有清热解渴、降火化痰的功效。特别适用于心烦口渴、尿黄、大便干燥、喉咙痛、眼睛赤唇干燥等症状。但由于性寒滑，普通人不宜多吃。脾胃虚寒、大便松弛腹泻、肾阳不足者不宜服用。

       6、莲藕

       富含淀粉、维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，口感甘甜、寒冷，新鲜莲藕入心、肝、脾、胃四经。具有清热利尿、养阴降火、生津解渴、开胃消食、凉血止血的功效。

       7、苦笋

       苦而甘，凉而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火凉血、健胃消积等功效。夏天常用苦

       八、菊花茶

       便于携带和使用，适用于头痛、咳嗽、咽部红肿、眼睛红肿、尿黄、便干等“上火”症状。