山楂、决明子和枸杞一起沏茶有什么效果？ 我应该怎么泡？ 山楂/决明子和枸杞都有同样的效果。 具有降血压/降血脂/预防心脑血管疾病等作用。 特别是还有预防肥胖的作用。 经常喝也不错。 只是请记住枸杞和山楂最好吃。 这样才能充分摄取营养。

山楂富含丰富的营养，特别是其中的脂肪酶，摄入后能增强胃中酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，还能扩张慢冠，改善心脏活力，增加冠脉血流量，同时软化血管

决明子，味微寒，除预防心脑血管疾病外，对便秘也有很好的缓解作用。 另外，还有清肝明目的作用，对于一直坐着的上班族，有促进健康的作用。

而对枸杞来说，维生素和矿物质，特别是枸杞中枸杞多糖/甜菜碱/枸杞色素等物质营养价值很高，在预防心脑血管疾病的基础上，还能提高免疫力、延缓衰老、降低血糖/血脂、改善能量。 具有调节人体能量代谢、促进减肥等作用。

打起精神来了。 我是一个专注于研究和分享健康食物的精力充沛的少女~

和山楂、决明子、枸杞一起沏茶很好哦。 要知道有什么效果，首先要知道每种材料都有什么效果。

山楂能帮助健康消化胃、活血化淤、收敛腹泻。 具有养颜瘦身、降压降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠有害细菌、降低血清胆固醇和甘油三酯等作用。

决明子，味微寒，除预防心脑血管疾病外，对便秘也有很好的缓解作用。 另外，还有清肝明目的作用，对于一直坐着的上班族，有促进健康的作用。

枸杞除能清肝、防治心脑血管疾病外，还能起到提高免疫力、延缓衰老、降低血糖血脂、改善能量、调节人体能量代谢、促进减肥等作用。

山楂、决明子、枸杞均有同样的功效，有助于降血压、降脂、预防心脑血管疾病。

因此，山楂决明子枸杞水具有降血脂、改善血粘度、适合体质肥胖的人食用，是日常保健茶的好选择。

将山楂枸杞加水浸泡，直接将山楂干、决明子、枸杞一起倒入杯中，用热水提取即可。

注意：不适合体弱、胃肠弱、容易腹泻等人群。

我很好~~坚持了6年的轻养生，从曾经的“药罐”变成了现在的精神少女。 关注我，不踩雷，和你分享最有用的健康美食知识！ 和山楂枸杞一起沏茶喝有什么效果？ 我应该怎么泡？

山楂茶可以新鲜或干燥，可沸水起泡，消除消化化积增食。 山楂如果也常用的话，要注意配合量。 草决明泡茶时，不能用生的。 因为生的怕冷，所以这个很重。 也就是说，没有切削。 如果你不在药店削，你可以自己买来再削。 (可以用铁锅加热，把买来的决明子放入锅里炒。 不要炒太久，稍微泛黄散发香味后，可以从锅里沏茶饮用。 )决明子为舒肝明目、润肠通便、清热清火。 但是，请喝适量。 单独喝太多的话会腹泻。 枸杞子的好处大家都知道养生不可缺少的好东西。 那也以吃多了点火为限，少了效果就会减轻。 所以，如果只吃枸杞的话，一天连续吃20到30个就可以了。 这是身体能承受的人。 容易着火的话吃不了这么多20条腿。

三种茶可以一起泡，发挥各自的效果。 也就是说，用草决明和枸杞泡茶，主要是舒肝清晰，不上火。 使用山楂和决明子的话就不会着火了。 我的脚如果让山楂用枸杞的话好像会有点母，但都不能放太多。 否则，会发生内火。 你们腿脚真好啊。

与山楂、决明子、枸杞一起沏茶饮用，可降脂降血压，清肝明目，滋阴化积。 对高血压、高血脂及中老年人眼病等朋友有辅助疗效。

热水提取，山楂5克，决明子5克，枸杞5克，热水中浸泡30分钟左右。

我不知道你在哪里看到了沏茶的人

但是对我来说

如果我不太清楚自己这个阶段

需要配比什么性质的茶方

我是一定不会去长期服用的（哪怕这个方子都被各个网站给推大了也不例外）

这是为什么？

因为我们人体本就是一个紧密又复杂的系统

要想真正改善它，绝对不是随意听信各类偏方传言就能改变

即使遇到积极应对的案例

碰巧幸运而已

我18岁的时候脸上长了痘痘

中药偏方试验数不胜数

结果，顽固地将自己的体质调整为寒冷

这是一段可以让我记住一辈子的教训

，然后，当我面对各种偏颇的人和谣言时

即使你想试试

但是，只能在一定期间内规定

观察身体出现不良反应时，一定停止！！

你这个山楂枸杞决明子茶方我妈妈也喝过

具有滋润身体、通便的效果

但是，并不是任何体质都可以使用！

如果你无论如何都想用

也建议你查清楚自己的体质

或者请医生帮你鉴别后再使用哦！

具有凉胃、补肝、肾的效果。 这个朋友血脂高吗？ 血脂高的话这个组合可以服用。

具有枸杞平整、味甘、补精、固筋骨、滋养肝肾、止渴、明目、抗衰老的功效，可用于中老年人的治疗

的高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。用于补虚延年，则适用于体虚腰酸、老年人的眼花、神经衰弱、虚烦失眠等症状。

枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。此外，枸杞的功效与作用及食用方法还在于能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性，加入药材可作为药膳来食用。单胺氧化酶是一广泛存在于动物不同组织如血浆、脑、肝等之中的酶类，有催化单胺氧化脱氨的作用。而单胺氧化酶的活性升高是机体衰老加速的原因之一。枸杞还有降低血糖、血脂的作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面论述，枸杞子延缓衰老更具有科学依据，为老年人今后更好地利用枸杞子延年益寿打下了稳固的基础。

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这种组方对脂肪肝有一定的辅助治疗作用。

您好！我是@Forest医生祥子 ，我来回答您的【山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡？】这个问题。

下面咱们把每一味药的功效和治疗作用分别简述。

一、山楂

山楂出自《神农本草经》，药味酸、甘，药性微温。归脾、胃、肝经。具有消食化积，行气散瘀之功效。临床常常用于饮食积滞，泻痢腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛和痛经的治疗。

现代医学用山楂制剂治疗冠心病，高血压，高脂血症，细菌性痢疾收获了满意的疗效。

通过临床验证，山楂降脂功效尤为显著，山楂可以用于减肥，甚为美容养生行业热崇。

把山楂煎煮饮茶效果较好。生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂或山楂炭多用于止泻痢。山楂的用量范围在10 15克之间，最大剂量不超过30克。

由于山楂酸性腐蚀，不建议长期大剂量食用，脾胃虚弱而无积滞或有胃酸过多泛酸的人群以及消化道溃疡患者禁止大剂量食用。

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二、决明子

决明子出自《神农本草经》，药味甘、苦、咸，药性微寒。具有清热明目，润肠通便之功效。临床常常用于目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕以及肠燥便秘的治疗。

由于决明子的清热明目作用较为明显，在眼科较为常用，《神农本草经》就有“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”常常和枸杞、菊花、青葙子配伍。

决明子使用方法多是煎煮，也可以泡茶饮用。剂量一般在10 15克左右，如果用于润肠通便，不宜久煎。

由于决明子的苦寒以及润肠通便作用明显，脾虚泄泻的人群不能饮用。

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三、枸杞

枸杞出自《神农本草经》，以宁夏枸杞为道地药材。枸杞药性甘，平。归肝肾经。有滋补肝肾，益精明目之功效，临床多用于肝肾阴虚和早衰证。

枸杞多用于精血不足导致的视力减退、内障目昏、头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋，牙齿松动、须发早白，失眠多梦，潮热盗汗，消渴病治疗的药方中，临床上颇为常用。如杞菊地黄丸、七宝美髯丹和枸杞膏等等。

现代医学研究，枸杞有调节免疫力的作用，能提高男性血睾丸酮，起到强壮作用；促进造血功能；具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤、保肝及抗脂肪、降血糖、降压作用。

关于枸杞《药性论》就有：“补益精，诸不足，易颜色，变白，明目……令人长寿。”由此可见枸杞具有确切的养生价值。

枸杞以水煎服为佳，也可以泡茶饮用。常用量在6 12克之间。

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综上所述，已经明白了三味药的功效和治疗作用，咱们再说说该如何泡用。

三味药可以直接煎煮代茶饮用，一般煎煮时间二十分钟左右；也可以把三味药洗净后放入有盖、保温容器，把刚煮沸的开水直接泡至半小时以上，然后饮用。

好了，今天咱们就聊到这里，有什么疑问可以留言或者关注@Forest医生祥子 我会在空闲时间一一回复的。

山楂，决明子和枸杞子放在一块儿泡水喝有补肾、降脂、清肝明目作用。