导读 10到15分钟清蛋时间其实没有一定的限制,根据碗的大小和鸡蛋的量,清蛋的时间也不同。 一般蒸鸡蛋需要10到15分钟,完全可以蒸。 鸡蛋比较多,可以适度延长时间。 蒸的时候,请先用中火蒸9分钟左右,然后调小火蒸约5分钟,使鸡蛋几乎蒸熟。 需要注意的是蒸鸡蛋的时间不能太长。 蒸的时间太长会影响鸡蛋的口感
10到15分钟
清蛋时间其实没有一定的限制,根据碗的大小和鸡蛋的量,清蛋的时间也不同。 一般蒸鸡蛋需要10到15分钟,完全可以蒸。 鸡蛋比较多,可以适度延长时间。 蒸的时候,请先用中火蒸9分钟左右,然后调小火蒸约5分钟,使鸡蛋几乎蒸熟。 需要注意的是蒸鸡蛋的时间不能太长。 蒸的时间太长会影响鸡蛋的口感。
鸡蛋有多种吃法,从营养吸收消化效率来说,蒸鸡蛋吃的效率在100%、炒鸡蛋在97%、煎鸡蛋在81.1%、清水冲鸡蛋在92.5%、生吃在30%到50%之间由此可见,蒸蛋是最有营养的吃法。
在家蒸鸡蛋一般最好10到15分钟左右。 因为鸡蛋很多,所以可以适当地延长时间。 首先将鸡蛋溶解,搅拌,加入1-3份与该鸡蛋量相似的30度左右的温水。 (加入蒸鸡蛋羹1份变硬,加入蒸鸡蛋羹3份软化。 )中加入盐,蒸10分钟左右。 请务必切缝,以免把锅盖盖牢。 这样,蒸好的汤绝对没有蜂窝的眼睛,口感也不会过时。
请不要用生水调配鸡蛋液。 否则,蒸的汤不平,会长蜂窝。 另外,请不要用热水调配蛋液。 蛋液变热,蒸好的成品上结成块。 用冷水冷却,也就是煮沸后自然冷却的水来调和蛋液,可以说是蒸光滑汤汁的第一步。 蒸的时间不能太长。 用大火蒸也不行。 否则,温度过高,鸡蛋容易老化。 另外,汤的表面会形成很多气泡和蜂窝一样的组织,影响汤的美观。
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