夏天到了很多妈妈们都很烦恼，因为每到这个季节孩子不但不好好吃饭，还总是挑食偏食，所以很多孩子都有消化不良的症状。其实导致孩子不哎吃饭并不仅仅是天气的原因，有时候还是因为妈妈做的饭不好吃。所以今天小编就教各位妈妈做一道能清凉开胃的美食——番茄冬瓜汤。

番茄冬瓜汤怎么做好吃？

做法一

主料

·冬瓜 (400g)，西红柿 (100g)

辅料

虾干 (50g)

1.准备的材料：番茄、冬瓜、虾干

2.将所有材料一起放进锅中，放入清水煮，关火之前放入盐和鸡精调味即可。

3.盖上锅盖，煮开，焖一会就可以了

做法二

主料

番茄2个(250克)冬瓜300g

辅料

葱末适量盐适量，食用油适量

番茄切小块冬瓜切成正方形小块葱末小量热锅，下小量油倒入番茄中火炒30秒加入适量盐，煸炒30秒煸炒出汁后加入适量一小碗清水，继续焖煮待汤汁变浓稠。(大概5分钟)加入适量清水。倒入冬瓜煮3分钟试咸淡调味既可。最后撒上葱花，清爽番茄冬瓜汤就做成了^_^

做法三

用料

番茄普通大小两只，冬瓜适量，盐

1.洗净番茄、冬瓜

2.冬瓜去皮，切块

3.番茄切成半月形

4.起油锅， 煸炒番茄至酥烂

5.放入冬瓜和适量水

6.烧至汤水沸腾且冬瓜成透明状

7.根据口味加盐，出锅

小贴士

番茄皮里面含有大量番茄红素，对人体有很多好处。建议焖煮时一起煮，做出来去皮喝汤既可。

看了以上内容的描述，小编建议宝妈们可以尝试给孩子做一下，最好是用来当做午餐食用。不论是在哪个季节，孩子的饮食都不可以忽视，因为孩子处于长身体的阶段，营养一定要跟上。每天的食物不但要有营养，同时色香味全也少不了哦!