1、绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。

2、红茶

绿茶清香,而红茶也别有一翻滋味在心头,由其是来自九华山的信阳毛尖茶,更具甘甜在心头,上班的时候,品上一杯信阳毛尖,绝对可以让你拥有一天的好精神。

3、枸杞茶

或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。

4、姜苏茶

姜苏茶素有理气、养胃之功效。特别是对于秋冬季偶尔风寒,头痛脑热具有很好的缓解作用。此茶的制作方法就是用生姜、苏叶一起冲泡就可以了。

5、芥茶

芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶,特别是对于经常吃快餐的MM们,有着很好的保健功效。其具有抗辐射,保护心脑血管,促进肾脏健康等作用。

6、菊花茶

菊花茶可是最抗辐射,同时其还具有生津、清心健脑、润肠之功效。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢。但是菊花性凉,对于体质偏寒之人就不是很适合了。所以在喝时可适当加点红糖。