很多MM往往会问什么减肥方法最快最有效，今天小编就教你一个最快最有效的减肥方法，7天黄瓜鸡蛋减肥法。这个减肥方法的神奇效果你都不敢相信：一周瘦20斤！心动了吧，那就赶紧来看看这个快速减肥方法到底怎么操作的吧。

7天黄瓜鸡蛋减肥法，减肥食谱：

想要达到一周瘦20斤的惊人效果，第一周是至关重要的，一定要严格按照下面的饮食计划来安排这一周的饮食哦：

早餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

午餐：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚餐：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

你每天可以吃黄瓜和鸡蛋吃到饱，但是只能吃这两样哦。有点小残忍吧，但是非常是最快最有效的减肥方法哦！

7天黄瓜鸡蛋减肥法，第二周饮食计划：

为了不出现反弹的现象，还是要讲这个减肥计划进行到底。从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，最好是在早上喝，这样有饱腹感，一天都不会太饿。当然，还可以吃一些啊减肥说过，例如苹果、西红柿、奇异果还有草莓等等，但是不要吃香蕉哦。

7天黄瓜鸡蛋减肥法的神奇减肥功效：

网友心得：使用这个7天黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦了20公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，不愧是最有效的减肥方法啊。拥有这样的神奇功效是因为鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪，而它蕴含的菸碱酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。加上黄瓜又没有糖分，热量也很少，所以非常有利减肥的。