很多姑娘对于自己的身材都很苦恼，明明上半身不胖，下半身的腿就很粗，梨形身材让人意难平啊!其实瘦腿的最快方法超简单，教你这些技巧让你在一周内狂瘦大象腿，婀娜身姿太迷人哦~

　　1、坐立时保持标准坐姿，膝盖夹一张纸

　　不少梨型身材都是因为久坐不动引起的，下半身脂肪囤积比较厉害，屁股大腿粗和这个关系很大哦。那大家尝试保持标准坐姿，抬头挺胸收腹立腰，尤其是小肚子收起来，大腿自然靠拢，千万不能跷二郎腿，在膝盖间夹一张纸，迫使自己保持正确的坐姿。时间久了，坚持下来你就会发现腿型更好看了。

　　2、按摩泡脚瘦腿

　　按摩拉伸是非常有效的瘦腿办法，只是很多人坚持几天就放弃自然看不到效果。每天睡前温水泡脚，然后给双腿按摩10分钟，坚持半年你就会发现效果惊人。按摩时多刺激分布在腿上的和脚底的穴位，能加快腿部血液循环，调整荷尔蒙分泌。

　　3、脚踩健身球

　　不管是在家里还是上班办公，很多时候我们都是坐着的，时间一久就容易跷二郎腿。那把两个台球大小的健身球放在地上，双脚脚心踩着它们来回滚动，这样长时间低强度的训练动作能刺激脚底穴位，加快血液循环，同时也能拉伸腿部肌肉，是很巧的瘦腿办法。

　　4、踮脚尖

　　每天试几次踮起脚尖，用脚尖去承受全身的力量，会感受到腿部肌肉拉伸舒展。踮起脚尖再放下，然后重复几次，每天多做几次这样的动作，简单方便又不费劲儿。

　　以上就是对瘦腿的最快方法的小窍门介绍，帮助你在一周内狂瘦大腿哦~