榴莲是现在很多人喜欢吃的水果之一，可以说是水果之王，营养价值高。榴莲虽然好吃，但不能吃太多。建议每天吃榴莲不要超过200克，否则会引起火灾或肥胖，对人体健康构成威胁！

吃榴莲建议每天不要超过200克

建议每天吃150-200克左右。

虽然榴莲的营养价值和食用价值相对较高，但由于榴莲中的蛋白质和脂肪含量相对较高，过量食用很容易导致肥胖。其次，过量食用也可能导致人体火灾加重，会导致火灾症状，对人体健康构成威胁，因此一般建议每天食用150-200榴莲克左右。

吃了榴莲总放屁是排毒吗

吃榴莲总是放屁是正常的。别担心。榴莲在体内消化分解过程中会产生一些二氧化碳和一些硫气体，因此会放屁。榴莲营养价值高，富含维生素C，它具有美白和抗氧化作用。因为榴莲是一种热食，多吃榴莲很容易引起愤怒、胀气等问题，所以我们应该选择物。通常更注重饮食的结合，养成良好的生活习惯。

榴莲吃多了恶心呕吐怎么办？

1、吃榴莲后，应停止心悸、恶心等症状。若症状严重，应服用适当的药物。

2、恶心时尽量避免喝柑橘汁(如橙汁、柚子汁、菠萝汁等。)，因为酸会刺激胃。

3、如果你早上恶心，早上起床吃饼干。同时，尽量慢慢起床。