吃花生的好处是养胃、补血、延缓衰老。 花生是有益的，但不能多吃。 特别是，患有糖尿病的人不能吃。 减肥者不应该吃。 跌倒肿胀的患者不适合吃。 痛风的人也不适合吃。 花生可以，但不能吃太多。 否则，会导致腹泻等，会给身体带来不适感。

吃花生的好处：

1、最大的好处是“养胃”。 我想你也听说过这各项好处，这个说法确实是真的。 花生含有健康的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，因此膳食纤维非常丰富。 因此，每天吃适量的花生对养胃很有好处。

2、除了养胃的好处，其实花生红衣服也很有益。 特别是对女性绝对是宝，在月经期、孕期、产后等特殊时期需要女性经常食用，可以起到一定的补血效果。

3、延缓衰老。 每个人都想成为天山童姥，花生是我们日常食用油的主要来源之一，其中含有丰富的锌元素。 锌也是增强大脑记忆力的重要元素，能激活中老年人的脑红细胞，防止衰老，延缓我们人体的衰老状况。

吃花生禁忌：

1、患有糖尿病的人不能吃。 我们知道对于这种病情，医生严格要求控制饮食，所以特别是油的摄入量每天不能超过30g。 花生也是花生油的主要成分，患有糖尿病的人一定要严格控制食用量，或者不吃。

2、减肥的人不能吃。 上面说的花生油量很大，减肥的根本宗旨是闭上嘴，向着好吃的花生，往身体里吃大量的热量和脂肪含量。 那么，你的一切努力都将从前面的工作中放弃。 俗话说把花生放在碗里吃饭。 所以，如果你是为美丽事业而奋斗的减肥者，也不建议你吃花生。 否则，我吃了很多油脂，还没觉得饱了。

3、烂泥患者不适合食用。 花生有一种被称为促凝因子的因子。 字面意思是，如果跌倒受损的患者吃了花生，自己的患部就会产生血液淤泥而不消失，病情恶化，容易引起肿胀和疼痛，不能早日康复。

4、患痛风的人也不适合吃。 为了预防重病，患痛风的人也不建议吃花生。 高脂肪饮食会减少身体尿酸的排出，痛风患者不建议在急性或缓解期食用。