俗话说：“一白遮三丑。”可见皮肤白对于颜值的影响程度有多深。许多女生都会通过各种方法来帮助美白肌肤，或是打美白针，或是天天敷面膜等，虽说具有一定的效果，但却也会对皮肤以及身体造成一定的伤害。因此今天来给大家说说喝牛奶是否能美白？

操作方法

应了解清楚牛奶的好处牛奶是日常生活中常见的一种饮品，其含有丰富的蛋白质和钙质，不仅对人体有安神静心的作用，还可以大大提高工作的效率。对于想要美白朋友来说，其可以使皮肤变得白皙与光滑，变得弹性十足，可谓是十分健康的美白产品。

美白方法一：提前将牛奶放入冰箱中冷冻大约一个小时，之后将干净的棉花放入冷冻牛奶中，待其吸收足够的牛奶后，将其涂在脸颊以及额头上，等待片刻直至变干，之后再按照先前的方法进行擦拭，反复循环两到三次，最后用清水洗干净即可，长期坚持不仅可以帮助美白肌肤，还具有缓解晒伤的作用。

美白方法二：将新鲜干净的牛奶倒入洗手池中，并按照一比十的比例倒入适量的温水，之后将海绵完全的浸入，待其吸收足够的牛奶后，再仔细的擦拭面部肌肤，最后用清水洗净即可。长期坚持可以很好的帮助增加肌肤的弹性，使肌肤变得富有光泽。

美白方法三：将面粉与牛奶按照一比一的比例放置在碗中，并用筷子轻轻搅拌，直至其成为糊状，之后将双手洗干净，抓取适量糊状物并均匀的涂抹在面部，待面膜干后，用清水洗掉即可。但要注意敷该面膜的频率不宜过高，以免给肌肤造成负担。

美白方法四：将新鲜草莓洗干净之后捣成碎末，之后倒在纱布上进行过滤，将过滤好的草莓汁与牛奶混合在一起，然后均匀的涂抹在面部以及颈部，大约十五分钟后进行清洗，长期坚持不仅可以帮助清洁肌肤，还可以起到美白防皱的作用。

美白方法五：自制的牛奶面膜虽然具有很好的美白效果，但却不适合经常使用。因此建议大家可以直接将牛奶涂抹在面部，一星期坚持敷一到两次，长期下去一来可以使肌肤变得光滑，还可以很好的改善面部肤色。

牛奶的其他妙用牛奶除了可以帮助美白肌肤，还具有多种不同的用法，如在吃完大蒜后，可以喝杯牛奶来帮助去除口腔异味；当不小心将酒滴在衣服上后，可以用煮开的牛奶来进行擦拭；当因为熬夜而眼肿的时候，可以将牛奶与醋和开水混合，并用棉球擦拭片刻便可消除。