牛奶是我们日常生活中每天喝的饮料。经常喝牛奶有益健康，增强抵抗力，提高免疫力。喝牛奶可以安神，帮助睡眠，滋养胃。老年人、中年人和年轻人都非常适合喝牛奶，但是搭配牛奶有很多注意事项，那么牛奶不能和什么一起吃呢？让我们看看。

牛奶不能和什么一起吃

1.橘子

牛奶中含有的蛋白质会凝固，影响蛋白质的消化吸收，所以吃橘子时不宜喝牛奶。如果饭前或空腹吃橘子，橘子汁中的有机酸会直接刺激胃壁粘膜，导致胃炎或胃蠕动异常，也会影响食物的消化。

2.果糖

牛奶中所含的赖氨酸可以在加热条件下与果糖反应，产生有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。煮新鲜牛奶时不要加糖。煮牛奶后加糖不晚。

3.杨梅

杨梅富含果酸，牛奶中含有大量蛋白质。如果同时食用，杨梅中的果酸会凝固牛奶中的蛋白质，影响蛋白质的消化吸收。

4.红枣

红枣富含维生素C，吃红枣后喝牛奶，红枣中的维生素C会使牛奶中的蛋白质凝结成块，不易被人体消化吸收，所以不仅是红枣，只要是维生素C食用后最好不要吃蛋白质含量高的食物(如猕猴桃、柠檬、橙。

5.菠萝

菠萝和牛奶不能一起吃，因为菠萝富含果酸，牛奶富含蛋白质。如果同时食用，菠萝中的果酸会凝固牛奶中的蛋白质，影响蛋白质的消化吸收。

6.巧克力

两者的反应影响牛奶中钙的吸收。牛奶富含蛋白质和钙，巧克力含有草酸。两者结合成不溶性草酸钙，极大地影响钙的吸收。甚至头发干燥、腹泻、生长缓慢。

7.柿子

柿子含有更多的单宁酸、单宁酸和其他物质，很容易与牛奶中的钙、蛋白质和维生素混合C营养成分的作用不仅会影响营养的吸收，还会影响身体的正常消化吸收。

8.药物

因为牛奶会影响人体对药物的吸收，从而降低血液中的药物成分，从而降低疗效，牛奶中含有的微量元素可能与药物发生化学反应，从而影响疗效，因此在服药前后1-2牛奶不宜在一小时内饮用。

9.茶

牛奶富含钙离子，茶中的单宁酸会阻碍胃中钙离子的吸收。茶和牛奶是一种食物。在茶中加入牛奶，或同时喝茶和牛奶，会破坏茶中有益健康的成分，不宜同时饮用。

通过以上文章的介绍，相信大家对牛奶不能和什么一起吃已经有了了解了，希望以上内容可以帮助到你。