现在冰箱是不少家庭中必备的家电之一，它可以减缓食物水分流失速度、延长食物保质期，让我们能够更好地享受美食，一定程度上还能防止细菌繁殖，十分有用处。

但是冰箱是比较耗电的，同时冰箱是不是还会出现结冰的情况，清理起来困难，还会更加耗电。

会出现这种情况，是因为冰箱调节温度的档位没有调好。

那么冰箱的挡位应该怎么调才能避免出现结冰的情况，怎么调节才能更省电呢？

冰箱档位要怎么调节？

一般来说，冰箱的档位有7个，调节档位的开关会设置在冷藏室中，上面会写上0-7这几个数字，方便我们调节。

在温度中，0度是更低的温度，所以很多人认为调到0档冰箱温度会更低，但其实冰箱是相反的，7档才是最低的温度。

一般来说，2-3档冰箱内的温度差不多在7°C-10°C，3-4档温度则会降到3°C-6°C，6档的话冰箱内的温度会达到零下。

而我们最好不要调节到0档或是7档，因为0档是冰箱内的制冷系统直接关机不运作了，这样容易使得食物变质，同时冰箱还在耗电却不制冷，白白浪费电。

7档则是冰箱制冷系统会一直运作，制造冷气，使得冰箱内的温度持续下降，会消耗更多的电量。

如果冰箱内的温度和外部温差太大的话，那么就容易结冰，同时冰箱需要消耗更多的电能，才能让冰箱内一直保持低温，所以不想要冰箱省电以及不结冰，最好把控一下冰箱的档位。

比如夏天时，外部的气温差不多能在28°C以上，这种时候可以把冰箱调到2-3档。

而冬天时，室外的温度是比较低的，所以最好调到5-6档，但是如果是在北方有地暖的情况下，最好还是跟夏天一样调节，避免冰箱结冰。

我们只需要记住想要让冰箱省电、不结冰，那么室内与室外的温差最好在2-3°C之间，这样既可以冰箱不结冰，也可以保持食材的新鲜，并且还能省电。

食物保存注意事项

冰箱可以使得食材保质期更长，但是在放置的时候也要有一些注意，避免保质期没有变长还污染了冰箱。

1、饭菜不要冷了再放冰箱

有的人认为热饭菜放到冰箱，会使得冰箱制冷系统不停运作，损害冰箱内的零部件，导致冰箱使用寿命缩短。

但其实只有一小部分的热饭菜并不会给冰箱造成负担，反而在放凉过程中不少细菌在饭菜中繁殖，不尽快放进冰箱，会使得饭菜中都是细菌。

再放到冰箱中，这些细菌会污染冰箱以及冰箱中的其他食物。

2、肉冻在冷冻室也要尽快吃完

现在很多人认为，只要没有煮过的肉，放在冷冻室中就可以存放很长时间。

但只要是食品都是有保质期的，储存时间过长，即使放到冰箱中也会滋生细菌，再吃进肚子，对我们身体是有危害的。

一般来说，即使放到冷冻室中，肉也要在一个月内食用完，否则的话很容易滋生细菌。