每个人总会遇到各种烦闷事，让自己美好的心情一下子变坏。如果这个时候你懂得如何调节自己的心理状态，那么好心情就会很快又来拜访你了。只不过到底有什么好的办法可以赶走坏心情呢？下面一起来看看。

操作方法

上街购物女人心情不好的时候，经常会先在物质上破费一点，去给自己买点一直想买但是没舍得买的东西。比如说之前看中的衣服、首饰、鞋子、化妆品之类的，很有可能会在心情不好的时候直接去买买买。这种举动虽然会让人稍微破费了点，不过也能够换个好心情，也是可以的。

改变环境如果心情不好，又不想出街购物的话，此时可以自己在家收拾一下房间，或者整理一下家里的物品，或者把家里的格局摆放什么的，重新改动一下。一个人忙活了一段时间，心情自然会慢慢恢复过来的哈。

看相册回忆美好时光如果你家里有相册的话，可以找出来然后看下相册，回忆一下过去非常美好的时光。一般来说，相片留存的都是我们非常珍贵的回忆，所以看着以往美好的瞬间，可以帮助我们唤回美好的心情哈。

找闺蜜或朋友聊聊天心情不好的时候，千万不要一个人闷在心理，此时你可以找自己的朋友或者闺蜜一起出来玩玩，聊聊天。找人发泄内心的不快，可以帮助我们快速的找回好心情，不再老想着那些让人郁闷的事情和不开心的回忆。