用冷水洗脸

天气变冷前，一定要用冷水洗脸洗手，及时擦干，涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这可以增加抗寒性，减少冻疮的发生。

抹保湿霜

最好每天涂4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的肥皂可以用多脂肥皂或油性洗面奶代替。护手霜可以用甘油和矿物质制成。敏感干性皮肤应选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分和甘油等保湿润手霜。

将护肤品涂涂抹护肤品

在寒冷的冬天，皮肤暴露的地方应该得到更多的保护，外出时应该戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可以加速体内热量的损失，所以衣服、鞋子和袜子应该经常保持干燥。易冻部位可擦拭凡士林或其他油性护肤产品，以保护皮肤，减少热量损失。当从户外回到家时，冷冻部位不应立即用热水或浸泡四肢，而应使四肢自然温暖。

冻疮的病因

寒冷是冻疮的主要原因。发病原因是冻疮患者皮肤寒冷(0~10℃)、当潮湿或温度急剧变化时，局部小动脉收缩，随着时间的推移，动脉麻痹和扩张，静脉充血，局部血液循环不良。此外，患者自身的皮肤湿度、外周微血管畸形、自主神经功能障碍、营养不良、内分泌紊乱等因素也可能参与该疾病。缺乏锻炼、手足出汗、湿、鞋袜过紧、长期室外低温工作等因素都会导致冻伤。

冻疮的临床表现

冻疮在初冬和早春很常见，在儿童、妇女和外周血液循环不良的患者中很常见。这些患者常伴有肢体末端皮肤发冷、肢体发绀、出汗等症状。皮肤损伤常发生在手指、手背、面部、耳郭、脚趾、足缘、脚跟等部位，常分布在两侧。常见损伤为局限性充血性深紫红色肿胀的水肿性红斑，边界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质地柔软。局部按压可褪色，去除压力后红色逐渐恢复。严重者可出现水泡、破裂、糜烂或溃疡，愈合后留有色素沉着或萎缩性疤痕。瘙痒明显，热后加重，溃疡后疼痛。

冬季冻疮怎么办？

1、将患处浸泡在热盐水中15分钟，连续1周。

2、在十滴水外擦拭局部冻疮，每天6~10次，对未溃疡者有较好的疗效；如果局部皮肤破裂侵蚀，可以先用红霉素软膏擦拭，炎症消散后再用十滴水。

3、冻疮刚开始的时候，每天晚上用吹风机吹揉，几天后就没了。

4、用伤湿止痛膏局部治疗皮肤红肿、自觉瘙痒或灼痛，取得良好效果。方法是先用温水清洗受影响部位，擦干后将软膏贴在受影响部位的皮肤上。一般来说，它可以在24小时内治愈。如果没有治愈，可以更换几次。如果皮肤破裂或过敏，则不应使用。

5、治疗冻疮的方法有很多，但往往时间长，效果慢，用云南白药治疗效果好。方法是：冻疮未溃疡，用白酒将云南白药粉混合成糊状外敷，注意保温。冻疮溃疡，洗净受影响部位，直接在伤口上撒云南白药粉，用消毒纱布包扎，几天内愈合。