红豆薏米茶有什么作用？红豆和薏米结合在一起，可以说是最健康的食材。比如夏天潮湿的南方，很多人会选择喝红豆薏米水来祛湿防寒，但我们需要知道的是，在它能给我们带来好处的同时，我们需要知道一些禁忌。

       一、红豆薏米茶的功效

       1.如果每天适当喝红豆薏米茶，可以促进新陈代谢，保证人体的水分。比如有些人不愿意喝水，日常生活中肯定不能满足日常饮水量。建议用红豆薏米煮水喝，这样可以用这两种食材来增加水分。

       2. 这有助于促进肠道蠕动和整体新陈代谢。它还可以补充维生素。红豆和薏米富含维生素。适当使用对皮肤有益，能促进人体正常代谢，预防失眠，缓解抑郁。

       3. 补充营养，预防便秘。这两种成分都是高膳食纤维，可以促进肠道蠕动，解决便秘问题。

       4. 除湿。红豆和薏米可以除湿，夏天可以用来煮水。

       虽然红豆薏米很好，但是还是不要过量的食用，建议每天饮用的不要超过1000ml，此外，还需要注意的是，在饮用前，我们需要知道我们是否对红豆和薏米有过敏反应。如果是这样，我们应该避免使用它。

       另外，如果有肾病，也要注意减少服用量，不要过量服用，否则容易导致肾病。