艾灸的最佳时间一般是夏天。 或者，建议在饭后30分钟到60分钟左右进行艾灸。 很有效。 具体时间应该因人而异，需要因人的体质和状态症状而异。 例如，调理脾胃功能可在早晨9―11时进行； 调整心脏功能，养心的话最好在中午11―1点做。

随着生活节奏的加快，很多白领面临着这种双重压力，生活不规律，再加上对自身和精神造成了很大的损害，但艾灸可以通过热力使药效渗透到身体里，调理身体。 艾灸的最佳时间一般是夏天。 或者，建议在饭后30分钟到60分钟左右进行艾灸。 很有效。 具体时间应该因人而异，需要因人的体质和状态症状而异。 例如，调理脾胃功能可在早晨9―11时进行； 调整心脏功能，养心的话最好在中午11―1点做。

因为工作很忙，如果想晚上艾灸的话，最好在晚上9点之前艾灸。 而且晚上艾灸尽量选择滋阴穴位，有利于维持阴阳平衡。 晚上十一点多太阳进不去，不能艾灸。

艾灸的目的不仅仅是“物理加热”。 艾灸引起了身体的愤怒。 所以，艾灸的作用开始作用于身体，引起身体的愤怒时，“转换”就一定会发生。 一般建议艾灸1次的时间在10分钟到15分钟左右，不要花太多时间对身体造成伤害。