骨折是我们生活中接触最多的骨科疾病。接触得越多，可科普的内容也就越少。骨折无非就是那点事儿：伤筋动骨一百天，养着呗。

今天跟大家聊两个搜索量比较多的话题。

1、骨折了吃什么好的快

网上一搜一大把，还有“自相矛盾”的。比如这个，说忌多吃肉骨头，说是会产生什么阻碍作用。

还有这个，建议多喝骨头汤，多补钙的。

其实吧，建议大家看问题，一定不要断章取义。骨折了吃什么好的快？首先还是要弄明白骨折原因。

我们一般把骨折分为两种，一种是

高能量的损伤，比如车祸或者其它的棍棒击打或者器械缴伤。这种骨折，骨质属于比较好的，进行手术或者复位后，很快会进入恢复期。

还有一种低能量的损伤，比如没经过什么大的创伤、打击，突然间走道腿就折了或者很轻微的外力就引起腿折，这种就需要检查是不是有严重的骨质疏松。如果是骨质疏松，就需要进行补钙的治疗。比如在天暖的时候晒太阳，吃些补钙的食物。

如果不是骨质疏松，不用刻意补钙，需要注意营养的均衡。过量补钙可能会造成血钙含量过高，反而不好。