2021年中伏是从7月21日到8月9日的20天。 三伏日，一般来说，中伏的20天是最热的时候。 中伏最突出的特点是“热”，而且“湿热”，“桑拿”天气令人喘不过气来，就像置身于一个大蒸笼中一样。

中伏，也多指夏至后第四个庚日至立秋后第一个庚日前一天的时间。 也称为双伏。 2021年中伏是从7月21日到8月9日的20天。 三伏日，一般来说，中伏的20天是最热的时候。 中伏最突出的特点是“热”，而且“湿热”，“桑拿”天气令人喘不过气来，就像置身于一个大蒸笼中一样。

进入螺栓后，地表湿度增大，每天地面吸收热量多，散热热量少，地面热量积聚，导致一天比一天热。 进入中伏，地面蓄积的热量达到最高值时，天气最热。

另外，夏季多雨、空气湿度大、热容量比干燥的空气大得多，也是三伏天闷热的重要原因。 7、8月，副热带高压加强，在副热带高度控制下，高压内部下沉气流晴云少，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气更热。 到了末伏，天气渐渐凉爽，早晚凉爽，白天还是热的，但每个地区都不一样。