芒果是一种常见的水果。果肉饱满，口感鲜嫩多汁，口感香甜可口，营养价值高，深受人们喜爱。吃芒果也很讲究。一般要吃熟的，不能吃生的，一次不能吃太多。体质过敏的人不适合吃芒果，以免引起身体不适。

吃芒果七大禁忌

1.避免未熟食用

芒果和猕猴桃、木瓜一样，是一种晚熟水果。特别是，网上芒果通常摘7-8个成熟的水果。此时，芒果还没有完全成熟。它含有较多的单宁和淀粉。它尝起来酸涩而坚硬。它容易刺激肠胃分泌大量胃酸，引起胃肠不适。此外，未成熟芒果中含有许多致敏成分，食用后容易引起食物过敏，因此，只能在芒果完全成熟时食用。你可以通过按压芒果果肉使其变软，闻到芒果的香味和变黄的肤色来判断成熟度。

避免吃得太多

虽然芒果的热量不高。100克芒果只有65卡路里，但它含有高糖。吃太多芒果容易感到口干、喉咙痛和胃肠道不适。此外，芒果很冷，有润肠的作用。过量食用会增加体内感冒，引起腹痛、腹泻等症状。建议每天吃1-2个小芒果，半个大芒果，芒果肉不超过200克。

3.避免过敏食用

芒果过敏可分为两种情况：一种是芒果是漆树科植物，果汁，特别是茎汁，含有类似油漆的过敏成分，有些人对芒果汁过敏；其次，它们对芒果中的果酸、氨基酸、蛋白质和其他刺激物过敏。如有上述过敏，应避免吃芒果，以免诱发红斑、呕吐、腹泻等过敏症状。

4.月经期间避免食用

芒果很冷，不适合女性月经。吃太多冷的食物很容易加重体内的寒冷，从而降低血液循环速度，影响子宫收缩和月经血排出，导致月经血排出不良，引起月经疼痛、腹泻等不适。因此，女性最好避免在月经期间吃芒果、西瓜和火龙果等冷食。

5.糖尿病患者饮食

芒果是一种含糖量高达14-16%的水果。不建议糖尿病患者食用，以免积糖，容易增加血糖，加重病情。特别是血糖不稳定的糖尿病患者应避免进食。除芒果外，人们还应避免吃糖、蛋糕、红枣、龙眼等。

6.感冒腹泻者不宜食用

芒果很冷。经常腹泻或腹泻的人不应该吃芒果。否则，它会加重体内的寒冷，导致更严重的疾病。建议感冒和腹泻的人吃一些温暖温和的水果来调节身体，如苹果、桃子、龙眼、荔枝、红枣等。

7.胡萝卜素血症患者不应进食

高胡萝卜素血症是由于摄入过多富含胡萝卜素的食物，导致血液中胡萝卜素含量过多所致。这种疾病不需要特殊治疗。停止富含胡萝卜素的食物通常需要两到六周才能改善。芒果是一种富含胡萝卜素的食物，因此胡萝卜素血症患者应避免吃芒果。

芒果不能和什么一起吃

1.芒果不应与海鲜一起食用

因为芒果和海鲜一起吃很容易引起身体过敏，一起吃可能会引起恶心和呕吐。此外，营养物质的积累很容易导致消化不良。所以吃芒果后要小心，不要马上吃海鲜。

2.芒果不宜与辣椒同时食用

芒果含有大量的维生素、果酸、氨基酸等营养成分。如果同时摄入辣椒中的刺激物，会导致身体不适或过敏。

3.芒果不能和菠萝一起吃

因为芒果和菠萝都是辣水果，芒果含有过敏的化学成分。如果和菠萝一起吃，很容易刺激皮肤和粘膜，引起嘴唇、食道和皮肤的刺痛和瘙痒，引起过敏。敏感的人吃芒果后很快就会有红肿发痒的嘴唇。

4.芒果不应该和白酒一起吃

因为芒果和葡萄酒是辛辣的食物，一起吃会极大地刺激人体的肠胃和肾脏。所以你应该避免边喝边吃芒果。

5.芒果最好不要和橘子一起吃

因为橘子容易生气，吃橘子吃芒果不仅会影响营养的吸收，引起火灾，还会对身体产生不利影响。

6.芒果不能和大蒜一起吃

大蒜是一种辛辣的食物，属于刺激性食物。然而，芒果中的氨基酸和水果酸会与大蒜中的营养物质结合，这可能会导致局部过敏或食用后肿胀。因此，尽量避免两者都吃。

芒果不适合任何人吃

不适合吃芒果的人主要包括过敏、糖尿病、脂肪肝、肠胃虚弱等。芒果虽然好吃，但健康人只能适量食用。

1、过敏患者：吃芒果会引起过敏反应，如瘙痒、嘴唇肿胀、疼痛、口腔泡沫、舌头肿胀等，也可能出现全身红斑、呕吐、腹泻、呼吸困难等症状。在严重的情况下，可能会发生全身过敏和休克；

2.糖尿病和脂肪肝患者：芒果含糖量高。过量食用会导致血糖升高。糖尿病患者应避免。芒果中含有的果糖可以提供大量磷酸三糖作为脂肪酸合成的促进剂，高度促进脂肪合成，加重脂肪肝；

3、胃肠道虚弱、胃炎患者：芒果感冒。胃肠道虚弱的患者进食后可能会出现腹胀、恶心、腹泻等症状。长期食用会加重胃肠道虚弱的症状。芒果含有单宁酸，不仅会阻碍营养物质的吸收，而且容易刺激胃壁，从而加重胃炎患者的症状。