芒果是南方非常常见的水果。它不仅酸甜可口，而且营养价值高，深受大家欢迎。那么芒果的功效和作用是什么呢？有禁忌吗？让我们一起来看看。

       芒果作为一种维生素含量高的水果，功效丰富。

       1.芒果有抗癌作用。芒果含有大量维生素A，它能有效抑制癌症的发生，保护身体健康。

       2.芒果可以缓解晕船和晕车。晕车时吃一点芒果可以快速清理肠胃污垢，预防晕车引起的呕吐症状。

       3.芒果能美化肌肤。芒果含有大量的维生素，经常吃芒果，能滋润肌肤，使肌肤白嫩有弹性。

       4.芒果能预防便秘。芒果含有大量纤维素，能润肠通便，促进废物排出，预防便秘。

       5.芒果能祛痰止咳。芒果含有大量芒果苷，能有效治疗痰多气喘等症状。

       6.芒果可以预防心血管疾病。芒果含有大量的维生素C，降低胆固醇，从而预防心脑血管疾病。

       吃芒果对人体有很大的好处，但如果大量食用，也会产生一些副作用。

       芒果可能会引起过敏症状，身体会出现一些小红斑，严重瘙痒，甚至腹泻。如果你是一个过敏的人，在吃芒果之前要小心。此外，芒果汁可能有一定的刺激性，如果长期粘在皮肤上，可能会刺激皮肤引起过敏。

       此外，芒果是一种凉性食物。肾脾虚弱的人最好不要多吃芒果，否则会减少胃肠运动，导致消化不良。胃肠功能不完善的老人和儿童不宜多吃芒果。

       经常吃芒果对身体有好处。只要注意适量，掌握适当的饮食方法，就能起到保护身体健康的作用。