说到芒果，每个人都必须熟悉它。芒果是我们生活中常见的水果。它因其浓郁的汁液和优良的味道而深受大家的喜爱。然而，许多人在吃芒果时都有芒果是热的还是凉的问题。让我们和你一起看看。

芒果是热的还是凉的

芒果凉。

芒果属性微凉，富含矿物质和维生素，营养成分高于普通水果，被誉为热带水果之王。芒果富含类胡萝卜素和维生素C钾含量也很高，芒果含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能有效缓解便秘。但芒果含糖量高，糖尿病患者不容易吃芒果。有一些过敏体质的人最好少吃芒果。

吃多了芒果会怎么样？

芒果吃多了会引起皮炎，刺激咽喉，加重湿疹、脚气病等疾病，引起腹胀、腹痛等。

芒果肉细腻甜美，营养丰富。吃芒果可以补充各种营养元素，但不能吃太多。芒果富含蛋白质、糖、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，具有促进胃肠蠕动、预防动脉硬化、高血压等作用。芒果富含膳食纤维，能促进排便，缓解便秘；芒果也能缓解呕吐症状。但芒果含有致敏蛋白、果胶、醛酸等，吃太多容易引起皮炎；未成熟的芒果会刺激喉咙，吃太多容易引起声音嘶哑；湿疹、脚气病等疾病，不宜多吃芒果，吃太多可能加重病情；消化不良的人吃太多芒果容易出现腹胀、腹痛等不适。

什么时候吃芒果最好？

芒果什么时候吃最好是现在很多人买这种水果有问题，一般建议饭后半小时吃更好。饭后适当吃一点芒果可以促进胃液的分泌，促进食物中蛋白质的吸收，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘，预防肥胖。一些脾胃虚弱、消化不良、食欲不振的人也可以选择在饭前吃一点芒果，可以促进食欲。但有些过敏体质的人尽量少吃，以免诱发过敏。

芒果怎么吃？

芒果是著名的热带水果，含有糖、蛋白质、粗纤维等。吃芒果的方法有很多，可以直接吃，可以做成果汁、果酱、果脯、布丁、西米露、戟、雪媚娘、奶昔、糯米糕、蛋糕等。