感谢您的邀请！ 个人心情好，首先要包括家人在内身体健康，并且正常支出不不足。 其他亲朋好友也很正常。 大家好才是真正的好！
1、培养自信
自信是成功的前提，也是幸福的秘诀。 只有有信心，才能在困难和挫折面前保持乐观，从而设法战胜困难和挫折。 “我自信人生二百年，击水三千里。 ”
自信要看清自己的优点、优点，学会发现和发掘自己的潜能。 正如谚语所说，尺短也有长。 人各有优缺点，人各有无限的可能性。 人不能只盯着自己的缺点、缺点、现在，而是要欣赏自己，学会看清自己的优点、优点、未来。 世界上没有一成不变的人和事，发展的变化才是永恒的。 “三岁见大，七岁见老”的时代早就过去了。 要学会赏识自己，接受自己，鼓励自己。 如果做不到，比如说，积累自己的成功经验和经验，不断写日记，把自己写摘录的优点罗列在纸上，写一两句激励自己的名言警句，贴在墙上，天天看着它们，激励自己总之，想想让自己有自信的方法。 自信能使人幸福，幸福能激发潜能，使人高效。 快乐是指越快越开心，越开心越快。 形成良性循环，要有良好的心态是不容易的。
2、掌握调节
生活千变万化，悲欢离合、生老病死、天灾人祸、喜怒哀乐不可避免。 一次考试失败，朋友误解，过激的语言影响了我们的心情，生活中总是有很多不顺的心事，所以我们每个人都要学会调节自己的心情。 调节最简单有效的方法——用积极的暗示代替消极的暗示。 想说“我结束了”的时候，马上换成“不，我还有希望”； 想说“我不能原谅他”的时候，马上说“原谅他吧。 我也有错误”等。 要养成平时积极暗示的习惯。 对自己说“能行”、“太好了”。 如果把这两句话当成口头禅，那真是太好了。 是的，要积极暗示，学会光明思考，改变思维，多角度思考。 冬天来了，春天还远吗？ 夜晚的尽头是黎明。 梅花不可能不受霜的折磨而扑鼻而来。
3、学会宽容，培养自己开阔的心
在现实生活中，经常会遇到别人对不起自己和伤害自己的事情。 不要在意那个，不要太在意，能笑着度过是很宽容的。 宽容是人的美德，是做人的风格和境界。 宽容能让人亲切，让心灵有回旋的余地，化解许多无谓的矛盾，化为玉帛。 宽容的人，总是处处受到人们的喜爱，他们能处理各种各样的人际关系，很快适应各种环境，与人友好合作，充分实现自己的潜能。
释放心情后，心就会变得宽敞明亮。 良好的心境来自和平与淡泊。 和平就是对人要多看事物，多思考，不计较生活中的得失。 淡泊是超越世俗的烦恼红尘诱惑，以功名利禄为眼中钉，登高改风，有辱不惊之心。 这样的心，不是看透红尘之心是冷漠的，不是与世无争、冷眼旁观，而是一种修养的境界。
总之：
人生中，每个人都会面临不如意的烦恼。 重要的是，以和平的心情面对这一切。 世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。 在平静的心情中找到希望，驱散心中的阴霾，就会有战胜困难的勇气和自信，克服眼前的不快，心情会再次变得轻松。 这就是维护心态。 保护心灵，总是调节心灵，总是告诫自己。 学会和平、泄气，学会满足、享受，学会善待生命。 人无论到了什么年龄，都应该始终保持一颗充满活力的心，一颗平和的心。 鲜花和掌声营造气氛，以平静的心情获得的幸福和喜悦是感觉。
人一定有烦恼。 而且不少。 如果你想在你的人生中有所作为的话，我想不留下遗憾。 也许你应该明白决定你人生高度的关键不是你的智慧，而是你的态度。
我老板养了盆栽梅花。 他说他喜欢梅花的寒冷，一直照顾着这个钵的话。 梅花是即使得到上司的照顾也已经长大了很多的恋人，每次去办公室都会看得入迷。
一个周末，上司出差，让在公司打扫卫生的小李保管这个盆栽，给他浇水。 小李当然高兴地答应了这件事，并精心照顾着。
但是有一天，小王忘了把放在窗边的花送到房间里，那天傍晚的大风直接把花吹坏了。 进屋一看到狼群，小李吓了一跳，内心真的很害怕，一直在抱怨自己的错。
老板出差回来后，问小李这个盆栽，小李说了个理由，说这个盆栽要花多少钱来弥补自己每月的工资。 出乎意料的是，上司没有骂，也没有扣工资。 只是说明了他今后会更加认真地工作。 小李说：“老板，不是应该骂我，让我赔偿吗？ 这朵花你最重要。 老板对李先生笑着说。 “我用的是大自然的宝物，但我不能因为盆栽一钵就勃然大怒，也不能辞退你。 没有任何价值。
上司的简单话深深地影响了小李。 在公司呆久了，自然就会明白上司的做法。 他对人的想法真的很值得后辈学习。 平时平静，工作认真，这样的人真的值得得到普通人没有的东西。
我的合伙人在一家公司做HR将近五年了，当然在面试中遇到了很多奇怪的人。 有一天，吃饭的时候他又谈起了在面试中遇到的“趣事”。
他的语气有些生气和困惑，“你怎么注意到现在大部分应届毕业生所包含的实习生最大的兴趣点是钱和奖金等，而没有考虑进修学习之类的事情？
我真的很生气。 前几天我面试的时候，有一个男人。 一开始也很有他的学历。 这方面的兼顾
职经验也有，我问到他如果被录用了怎么替公司考虑发展前景的时候，你猜他怎么说，他说我应该不会考虑这些，公司又不只有我一个人，我在乎我拿多少工资和年终奖。你猜结果是什么，我直接让他回去了。”小伙伴说；“这样的人就这种心态，以后能干出点什么？” 其实他说的面试的这个男生用最近流行的一句话来说就是“全靠自己本事找不到工作”。你才是一个刚入社会的新人，就以钱为目标来定位，而不是掂量自己。
无论你在哪个公司上班，公司都是以长久营业为目标的，自然希望有积极有远见的员工存在。 所以，你的态度决定你的人生，你是更看重当下一时的利益还是着重自己长远的发展，希望心中都能有个数。
有长远考虑的人往往都会自我调节，因为他知道，这条路很长也会很陡，想要到达的那个目的地不可能一蹴而就。
当然你要选择放弃或者安于现状也可以，上一类人在乎的是长远的利益，这类人关注的是眼前的得失。你想要你想要获得哪种成就想要达到哪种高度，首先就取决于你对事的心态，望周知。
心底无私天地宽，有信仰，信心，看淡一切，心态要阳光，积极，爱好广泛，回归自然，知足常乐，与事无争。广交朋友。
想来就来:
什么是好心态?如何培养好心态?
好的心态缘于好的心情，这要有坚强的毅力，能控制好自己的情绪，收放自如，什么事都不放在心上，那样会活得很累很累，何必呢?想开就好，看穿就好，理解就好，结善缘，信佛缘，一切缘于人缘，天时地利人和!缺一不可!
好好的我怎么讲起这些来了?因为人的大脑总在不仃的转动，什么好的，坏的，不好不坏的总有个比较，心中有数就行，何必那么认真?值得那么计较吗?老了，要有一颗平常心，迂事放宽心，想开些，活得才洒脱，上头条，就是来健脑，玩玩，管那多干嘛?我应做到，“不管风吹浪打，我自巍然不动!““经风雨，见世面“，让自己的老年生活过得平和而健康，快乐而悠闲l这就是好的心态!
首先需要思考，自己为什么心情不好呢？了解自己内心的原因是最重要的一步，一般问，如何保持好心情的人，都是心情不好的人，心情平时就不错的人，是不会问这个问题的，就好像每天都能吃饱的人，是不知道饿了三天是什么感觉的。平时心情不错的人，也会有心情低落的时候，但一般都比较短的时间，心情好了但自己也不知道自己做了什么，让自己心情好的，因为平时心情就好。其实也是有规律的，只是心情平时就不错的人，是缺少平时让他心情不好的持续的原因的，内心的原因，不是外在的原因，如果心情经常不好，那么读懂自己的内心，总是对什么事情和人心情不好，是很重要的。
不了解心情为什么不好，单纯知道心情好的办法，自己是做不到那些方法的，会经常出现一种情况就是：懂了很多的人生道理，但人生还是没过好。因为那些看起来简单的方法，自己被内心的原因拉住，不愿意去做，更不可能坚持做到，也就体验不到好方法带来的好处了。就好像知道运动有利于健康，但不去运动的人，是体验不到这个句话有什么意义的。
做好了第一步，然后再来看看一些改善心情的方法：
1 保持对自己的心情持续的觉察
最简单的方式是，在你清醒的时间里，每两个小时感受并记录一下当下自己的心情是什么样的，比如开心，难受，纠结等等，记录一两个词描述自己的心情就可以了，这样可以经常觉察到自己的心情；还有每天安排一个独立安静的时间，安静舒服地坐着，闭上眼睛，十分钟就可以，你会看到自己在意的事情和心情，都会呈现在脑海里，这样你也可以持续觉察自己的心情。
如果可以坚持每天做到上述其中一个方法，坚持一个月之后，你会随时觉察到自己的心情，不好的心情自己的理性也会自动去处理它，如果可以坚持，就可以体验到这个好。不过要提醒一下，这虽然看起来很简单，实际上坚持去做是很不容易的，尤其是心情经常不好的人，是不容易做到的，很容易放弃不做，即使是很简单的做法。有时候自己独立去面对内心的心情，还需要心理咨询师的帮助，因为太烦躁太难受了，自己未必可以独立去面对。
2 后续还有一些方法，比如找到自己的爱好，找到好的人际关系，亲密关系，投入专注去做自己的工作和爱好等等，这些方法也是说起来容易，实践去做，可能独立做不下去，那时候也是需要心理咨询的帮助的时候。
大家可以先好好试一下保持觉察自己的心情的方法，如果可以做到，再去尝试其他的方法，效果会越来越好的。
因为全部写下关于这个话题的内容的话，估计要专门写本书，内容很多，有兴趣的人可以给我留言。
看问题能一分为 ，分析问题换位思考、处理问题公平公正；遇事不紧张，情绪不激动！更不过激！收放自如，失败不垂头丧气！成功不骄傲；懂得珍惜！知道放手，小事不斤斤计较、做事认真，仔细、成功后知道与亲朋好友分享，多学知识、多学别人的长处、经常检查自己的美中不足，升华素质，充足能量！l应对生话中遇到的困难、灾难与不幸！以善行天下！智行天下！商行天下！德行天下！
我的好友，请您保重身体！好友，良好的心态要靠自己创造，良好的心态对身体健康非常有好处，人的身体健康和幸福快乐，都要靠良好的心态来保卫。好友以前的旧事尽量少想，就是想也是想那些美好的事情，那些让你不愉快的事情一个也不要去想，就算你想也没用，只能给你增加些精神负担。好友，平时你少在家里坐，多到外面看看好风景，平常可以唱唱歌，跳跳舞，多和朋友们聊聊天，在做一些你喜欢的体育运动。好友，人生须要有理想和信仰，如果没有理想和信仰就会迷失方向，平时多想想未来的美好生活，你就会有使不完的力量，平时少想那些让你心情不好的往事。好友，晚上失眠，你可以在睡觉前用温水泡泡脚，这样对你晚上失眠睡不着觉有帮助，平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，睡觉前不喝咖啡和茶叶水，只要你照我说的去做，你现在所有问题都可以的到完美得解决。
和有魅力的人相处且喜欢你，可也！没人时捡了100如之何也！