随着天气的渐渐炎热，稍微一活动便会出很多的汗，若不及时进行清理的话，不仅容易影响个人的影响，还很容易患上被称为毛囊角化症的鸡皮肤的疾病，虽说不似心脏手术那般会对身体健康构成威胁，但却也是会出现瘙痒，红肿等症状的，其分部在多个部位上，如脸上，胳膊上，腿部等。对于爱美的女生来说是一种负面影响。因此今天来给大家简单介绍一下治疗鸡皮肤的方法。

操作方法

控制水温在日常生活中，有些女生会因为习惯问题而用较高温度的水来清洗身体，殊不知这样不仅使毛细血管迅速扩张，造成肌肤的松弛，还会使鸡皮肤的症状变得越来越严重。因此建议大家应尽量用温水来进行清洗，同时也应注意选择不含任何刺激成分的洁面产品。

不用手抓在大多数情况下，鸡皮肤除却影响美观感之外并没有其它影响，但若总是忍不住用手去触碰，去抓挠的话，一来容易使毛孔周围的组织出现水肿，二来容易造成毛孔堵塞，加大形成痘痘粉刺的几率，三来若不慎抓伤的话，是很容易因此而留下疤痕影响整体形象的。

去除角质当面部的角质层过厚时，不仅容易使局部肌肤变得无比粗糙且凹凸不平，严重的还可能出现较为明显的龟裂和鸡皮肤的情况。因此建议大家可尝试用磨砂膏来适当的去除一下角质，以使毛孔变得通透，但应注意不要过度使用，否则是会对肌肤造成伤害的。

补水保湿在日常生活中，有些女生会因为性格比较懒散而有意的减少补水的次数，长期下去一来容易使肌肤变得粗糙且暗沉，二来会导致干纹，鸡皮肤等问题，三来会对之后的上妆效果产生影响。因此建议大家应每天坚持涂抹爽肤水或者保湿霜，另外可每周坚持敷两次补水面膜，以是肌肤变得水润且富有弹性。

注意卸妆现代社会，为了使自身的形象变得更好，大多数女生都会化妆，但在有些时候，由于工作较为繁忙，使得有些女生会直接带妆睡觉，长期下去不仅容易导致鸡皮肤，色素斑点等的产生，还会加速肌肤的衰老等。因此建议大家应可能的坚持用专业的卸妆产品来去除妆容，以使毛孔可以正常呼吸。

注意饮食由于地理位置的不同，使得我们每个人的口味都有所不同，如有的爱吃辣，有的爱吃咸等。但若长期食用重口味食物的话，一来容易导致各类肌肤状况，二来会对肠胃造成刺激，引发腹痛腹泻等。因此建议大家应注意饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果。

注意睡眠现代社会，生活压力比较大，使得许多女生迫于生计而不得不整日忙于工作，或是时常加班熬夜，或是时常外地出差，长时间下去是不仅容易出现黑眼圈，眼袋，鸡皮肤等，还会影响整体的精神状态。因此建议大家应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要昼夜颠倒。