文章目录
一、含气矿泉水对胃好吗
二、含气矿泉水特点
三、矿泉水的营养价值

含气矿泉水对胃好吗
含气矿泉水,听名字就可以猜想得到,这矿泉水中含有气体。大家常喝的碳酸饮料就含有气体,这含气矿泉水就和碳酸饮料差不多,但是碳酸饮料是人为加入大量二氧化碳,而含气矿泉水却是天然形成的,并其微乎其微的二氧化碳含量并不会对我们的胃造成多大影响，甚至在一定程度上有它的健康之处：

1、含气矿泉水可以适量饮用。可适量喝含气矿泉水,以一天喝1.5-2升为最佳,也就是一到两瓶。

2、进餐时饮用。含气矿泉水配餐饮用是最好的,因为气泡水有抑制食欲的作用,所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。

3、工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说,下午3-4点是工作最为疲惫的时候,这时候喝一杯气泡水,可以促进血液循环,达到恢复精神的作用。

4、肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用,尽量在进餐时饮用,而且最好常温饮用,冷冻后的气泡水气泡较强,会对胃有刺激性。

含气矿泉水特点
1、天然含有大量二氧化碳气体,天然抑菌,游离二氧化碳含量在2000——4000毫克/升左右。还含有3—7埃曼的氡气,氡矿水是一种含有微量放射性元素的矿水,对牛皮癣等皮肤病有很奇特的疗效;

2、含有多种重碳酸盐:而且比例适当,阳离子以镁、钙、钾、钠四种为主,且不超标准,与人体体液、血液各种离子比例基本一致,有利于治疗疾病的需要。阴离子以碳酸氢根为主,还有少量氯离子和硫酸根离子。

3、含铁量适当:含气矿泉水中含铁20—40毫克/升,主要以二价铁离子存在于水中,有利于人体对铁的吸收,人工无法复制,是缺铁性贫血的良好补给饮品。

4、含有多种有益微量元素:含气矿泉水中含30种人体必需的微量元素铁、锌、铜、铬、锰、钴、钼、硒、镍、钒、锡、氟、碘、锶等,而且与人体需求比例量相当。

矿泉水的营养价值
矿泉水含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是矿泉水标准中规定的微量元素指标的合理含量,更是对人体起到防病和保健作用。 经科学测定,人体血液中各种化学元素,微量元素平均值与地壳中元素丰度值密切相关,矿泉水是溶解地壳中的矿物元素,所以矿泉水中富含人体所必需的微量元素。根据身体状况及地区饮用水的差异,选用合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质,是有效手段。