有时候女性心情不好或是爱发脾气，大多都会被认为是一月一次的亲戚登门拜访了，因为女性在这期间确实会有些心烦意乱，但是有的女性不止经期脾气不好，排卵期也会如此，那么排卵期脾气大怎么回事?

排卵期脾气大怎么回事

在排卵期的雌激素分泌量会出现下降现象，随着激素减少对身体的过多干涉和改变之后，肯定会导致情绪化变动比较快，使女性整体情绪会比较易怒易暴，所以在自我心理和情绪调整方面没有及时跟进时，就会因此而引起脾气大的现象。并且在日常生活或工作中，只要某些事情看不过眼或是触动情绪时，自然就会各种暴躁、烦闷、厌恶甚至是大吵大闹，反正情绪化的波动总是比较大的。

排卵期脾气大怎么办

排卵期的时候情绪容易浮动这是正常的，但是一定要学会管理自己的情绪，通过其他方法适当疏解而不要随意发泄，不然对自己身体不好也会影响到其他人的心情。如果是在备孕期就更加需要学会缓解自己的心理了，这样才会更有助于受孕，平时的话要注意饮食均衡，荤素搭配。

大家都知道爱发脾气的人不仅不招人喜欢，也会对自己的心理产生极大的影响，所以不论是处在经期还是排卵期，都应该学着管理和控制自己的情绪，通过一些适当的方式来进行疏解，会管理情绪的人在生活中做事也一定会更加地突出。