炎热的夏天还会再来。 现在正是新鲜菠萝上市的季节。 菠萝不仅酸甜可口，而且有丰富的营养价值，对人体有很多非常好的地方。 下面是名资网分享给你的菠萝的效果和作用。 一起看看吧！

菠萝作为热带水果之一，富含丰富的营养素。

1 .菠萝可以清热、防暑。 炎热的夏天，中暑和发烧的时候，菠萝有清热的效果。

2 .菠萝可以锻炼胃促进消化。 菠萝对胃肠有很好的促进消化作用。 如果有消化不良和便秘等症状，可以用菠萝缓解。 消化得快的话，食欲也会变好。 即使在炎热的夏天也能保持健康的身体。 吃菠萝时，在盐水中浸泡一会儿，不仅可以大大调动甜味，还可以帮助消化和吸收。

3 .菠萝在生津口渴，可补水利尿。 菠萝是水分含量非常高的水果，每100克菠萝中含有87.1克的水分，有助于人体补水，具有解渴和利尿的作用。

4 .菠萝强身健体，养颜养颜。 菠萝含有丰富的维生素，其中维生素b有助于滋养皮肤，维生素c起到抗氧化作用和增强免疫力的作用。

菠萝有丰富的效果。 但作为凉性水果，要注意适量饮用。 如果无节制地大量食用，反而会给胃肠带来严重的负担。 胃溃疡患者、肾病患者、凝血功能不全者应谨慎食用菠萝。 这是因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情恶化。 另外，菠萝不喜欢和鸡蛋或牛奶一起吃，会影响蛋白质的吸收。 另外，菠萝讨厌和萝卜一起吃。 因为萝卜中含有破坏维生素c的酶。

以上就是菠萝的效果和作用。 如果你觉得有用的话，请马上住下来。