个人年度生活碎片记录范文 第1篇
1、总而言之，在这个广阔的世界上，除了自己你别无他人可投靠。
2、慢生活，是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。
3、凡是令人愉悦的失误，我们没理由轻视它。
4、没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。
5、凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。
6、人一生下就会哭，后来才学会笑。所以忧伤是一种本能，而笑是一种能力。
7、人生无非是笑笑人家，再让人家笑笑而已！
8、酷一点，不需要莫名其妙的冷淡，和过期不候的温暖。活的自私一点，大度留给圣母。
9、在人生的道路上，让我们时刻自我激励着吧！永远！永远！
10、没有化解不开的误会，只有不想化开的人。
11、等你的身体出了什么毛病，你就会意识到什么烦心事都是屁，都是吃饱了撑的，都是闲的，健康活着比什么都重要。
12、不必遗憾。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。
13、不属于你的圈子不要硬挤，头破血流也没意义。
14、我对你也就那样了，为什么你连看都不看我一眼。
15、最心疼的一句话就是爸妈对我说：你走了嘛，我们就吃的简单点了。
16、有时候不想和别人太熟，并不是因为高冷，而是因为维持两个人的关系实在是一件需要耐心和体力的事，孤独远比它来的轻松。
17、这世上有两样东西是别人抢不走的：一是藏在心中的梦想，二是读进大脑的书。
18、生活从来都不会辜负谁，觉得丧的时候就要让自己忙起来，世界没有变小，我们一定要让自己越来越可爱的活下去，不要消耗生命，而是享受生活。
19、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。
20、不合适就是穷，没感觉就是丑，一见钟情就是好看，深思熟虑就是有钱，这就是现实。
21、我不介意你不了解我，可是我很介意你在背后乱改我的故事。
22、生活里，总是要有一些光与影的交错，有些事情，不是喜欢的，但一定要去做，有些东西，是一心相许的，却不得不放弃。
23、你对别人好，别人未必领情，相反他们把这当作理所当然，终于你忍无可忍，不再对所有人都很好，于是他们就开始说你变了。
24、你越懂事，这世界就让你承受越多与年龄不符的痛苦，你越忍耐，这世界就给你越多需要忍耐的'东西。
25、人生的三把钥匙：接受、改变、离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。无论什么时候，无论怎样的心情，别指望所有的人都能懂你，换位思考一下，人生有太多的不完美，得之坦然，失之淡然，顺其自然！
26、成长或许是，放下了喜欢，也学会了闭嘴。
27、做最好的自己，就足够了。
28、当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。
29、要想改变命运，首先改变自己。
30、真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。
31、只要路是对的，就不害怕遥远。只要认准是值得的，就不在乎沧桑变化。
32、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光；你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
33、人不可以把钱带进坟墓，但钱可以把人带进坟墓。
34、做一个健康的人，不抽烟不喝酒不熬夜。
35、等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
36、人生总有不期而遇的温暖和生生不息的希望。
37、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音；这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
38、平静的湖面，锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出生活的强者。
39、其实我们都是怕痛的人，只是意念中，更怕不幸福。
40、所有看起来的幸运，都源自坚持不懈的努力。
个人年度生活碎片记录范文 第2篇
7.知道不乱拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。
8.建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、依赖感。
二、卫生保健
由于幼儿年龄较小，各方面都需要老师的帮助、示范与督促。因而我们需要给孩子制定较好的常规工作。
首先，我们要保证幼儿在最佳的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐前，教师以亲切的口吻，热情的态度向幼儿介绍饭菜，让幼儿看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，促使唾液分泌，激发幼儿的食欲。
其次，培养良好的饮食习惯及进餐卫生也是很重要的。良好的饮食习惯能增进幼儿食欲，促进人体对食物的消化和吸收，从而增进健康。我要求幼儿养成饭前洗手，饭后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清洁的习惯;养成吃饭时要安静、愉快地进餐，细嚼慢咽，学会用筷子、不挑食、不剩饭菜的习惯;养成不喝生水，少吃零食，睡前及饭前不吃零食，不吃不洁食物的习惯。
认真做好大扫除工作，祛除卫生死角。配合保健大夫做好晨检记录与家长联系簿。定期向家长宣传卫生保健知识。
健康：
1.能较好地适应环境、气候和生活条件的变化。懂得一些健康、卫生知识，有较好的生活、卫生习惯，有初步的生活自理能力;
2.能积极参加多种体育活动，能使用运动器械进行活动并注意安全。
3.认识人体的主要器官，了解其功能。帮助幼儿了解常见病的简单知识，乐于接受预防接种的好习惯。
4.了解高兴的情绪对身体的好处。学习走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登等基本动作，培养幼儿动作的灵活性、协调性，姿势正确。
5.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守纪律、宽容谦让、勇敢的好品质。
幼儿园健康个人计划篇三
健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源;离开健康,幼儿就不可能近尽情游戏,也不能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量,而且为一生的健康赢得了时间。因此,我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异,无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境、都要依据幼儿身心发展的特点,否则不仅不能促进健康,而且可能有损健康。
本学期我们中班组在教育活动中把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。促进幼儿身心健康发展既是幼儿教育的根本目的也是幼儿健康教育的终极目标,《纲要》中对幼儿健康发展提出几点:身体健康,在集体生活中情绪安定、愉快。
(2) 生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力。
(3) 知道必要的安全保健知识,学习保护自己。
(4) 积极参加体育运动,动作协调、灵活。
这也为我们中班组的健康教育活动提出了明确的培养目标。本学期主要做法如下:
第一 树立明确的知道思想
一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动,健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的,其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害,然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯,值得我们反思。因此我们十分注意在幼儿的整日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性,努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合.幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。
第二 设计多样化的健康教育形式与途径
幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合,集体教育、小组活动与个别交谈相结合。目前,幼儿健康教育实践中存在着一些误区,有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养,对于这些片面的认识我们应该加以注意和防范。我们尽量多与家庭、社区密切合作,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与,并积极支持、帮助家长提高教育能力。同时我们还重视幼儿园课程的潜在影响,环境是重要的教育资源,因此我们通过环境的创设和利用,有效地促进幼儿的发展。在幼儿健康教育实施中,我们不仅重视幼儿园物质环境的创设,而且应重视幼儿园心理环境的创设,本着幼儿身理和心理的需求,我园于本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材,以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动,同时还培养了幼儿大方友善的交往能力。
第三 实施适宜的教育方法。
给幼儿自由选择、讨论、合作的空间,让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体,锻炼意志。
本学期我们中班组还严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作,卫生程序规范化;在加强幼儿体能活动,增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理;幼儿能主动作好值日生工作;加强了幼儿的自我保护意识及安全卫生教育,避免了幼儿安全事故的发生;培养了幼儿良好的生活习惯、卫生习惯;积极配合保健老师作好各项体检工作;加强消毒工作,杜绝流行病的发生;所以本学期中班组孩子的身体素质明显得到提高,生病请假孩子少了,幼儿的出勤率一直保持较高的水平,也为其他教学活动的顺利开展奠定了良好的基础。
个人年度生活碎片记录范文 第3篇
1、见想见的人，做想做的事，何不趁着青春，好好任性一番。
2、世间深处，估计不止一轮明月错误的圆过。
3、我知道你不要我了我都知道我会告诉自己这样很好。
4、嘲讽也好，掌声也好，做好自己。
5、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
6、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。
7、人因为有理想梦想而变得伟大，而真正伟大就是不断努力实现理想梦想。
8、再放纵不羁的梦想，有一天也会尘埃落定。
9、人生在世，不如意事十之八九；人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。人活一口气：气质看一个人的过去，气度看一个人的未来。
10、做人的精神气及气势不能输，总有一天你会东山再起。做人气势上输了，再也不可能起来。
11、有些事不是努力就可以的，五十块的人民币设计得再好看，也没有一百块招人喜欢。
12、有人在光明中注视着阴影，有人在阴影中眺望着光明。
13、爱情是心灵的“亮点”，事业是人生的“卖点”。
14、书如奇世珍宝，待我探索挖掘；书如千山万水，待我攀登跋涉。
15、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
16、把脾气拿出来，那是本能；把脾气压下去，那是本事。
17、最好的生活是：时光，浓淡相宜；人心，远近相安。
18、我拿余生与你举案齐眉，请别让我皱眉，也别让我心如死灰。
19、有些事，只适合烂在心底，不适合揭开伤疤，让众人参观；有些路，还是需要自己走，不需要有人相伴；有些场景，只感动得了自己，感动不了别人。所谓的感同身受，有时不过是一种美好的期待罢了。
20、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
21、有钱能治愈一切自卑，光善良没用，你得优秀。
22、我只能送你到这里了，剩下的路你要自己走，不要回头。
23、只怕心老，不怕路长。活着一定要有爱，有快乐，有梦想。
24、我渴望我爱的人也爱我，我讨厌的人也不理我，让这个世界变得简单快乐。
25、做女人要有骨气，要么恋爱到结婚，要么骄傲做单身。
26、最后把你逼疯了的，都是那些口口声声为你好的人。
27、人哪有好的，只不过是坏的程度不一样而已。
28、成长叫我不要再相信誓言，能相信的，只有陪伴。
29、只要勇于去博，勇敢去闯，就可闯出一片属于自己天地，以实现人生精彩。不管结局是否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功就是胜者。
30、在犹豫要不要放弃时，就别放弃，因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫，犹豫就是舍不得。
31、上帝给予人的都一样，而人们给自己的却不尽相同。
32、如果青春的发卷可以用胜利换取，无疑他会用他的若干胜利交换。
33、珍惜能拥有的，放弃得不到的，何乐而不为？
34、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
35、剧情再美只是戏，歌词再好只是曲。
36、撑住，才有后来的一切。
37、幸福的微笑虽然简单，但是困境中的微笑却不简单。
38、坚持自己所做的事，不要放弃，你会得到意想不到的收获。
39、这世上最大的冒险，就是爱上一个人。因为你永远也不知道，自己全身心的投入，最终会换来什么。
40、在你迷茫的时候，请记得最初的梦想。
个人年度生活碎片记录范文 第4篇
大学生面对的生活问题
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂。作为现代社会的组成部分，在大学中学习和生活的大学生对社会生活的这种变化更加敏感。大学生面对的生活问题主要有：
(一)对新的学习、生活环境与任务的适应问题
(二)对专业的选择与学习生活的适应问题
(三)心理健康问题对生活的影响
(四)理想与现实的冲突问题
(五)人际关系的处理与恋爱问题
(六)大学对自我的生活的定位问题
追求健康高尚的生活方式，做生活的强者
(一)要尽快适应大学生活
(1) 尽快确定新的学习生活目标
(2) 尽快适应大学的学习方法
(3) 尽快找到新的朋友
(二)建立良好的人际关系，度过愉快的大学生活
(1) 谦虚谨慎，摆正位置
(2)平等相待，真诚相处
(3) 主动，开放
(4) 心理互换与相容
(5) 合作协助，友好竞争
(三) 保持良好、健康的心理
(1) 乐观
(2) 幽默
(3) 善于排除不良的情绪
(4) 经常帮助别人
(5) 善待他人，心胸广阔
(6) 有广泛的爱好
(7) 学会协调自己与社会的关系
(四)勤劳节俭的生活理念
(五)热爱生活，做生活的强者
规划好大学生生活，做生活的强者，是21世纪大学生的做好大学生生活与学习规划的基础。
个人年度生活碎片记录范文 第5篇
1.宁静的时间凝结快乐的主题，点播快乐的歌曲，翻阅快乐的文章，品尝快乐的佳肴，绽放快乐的微笑，度过快乐的周末，朋友，祝你有个和谐放松的周末。
2.周末把忙碌清空，与悠闲花前月下。你我不是“烦”人，何必拒绝快乐。让心情在微风中绽放，让友情在阳光下炽烈，愿你拥有一个逍遥周末。
3.望着周末的眼，快乐永不变;牵着周末的手，悠闲跟你走;听着周末的笑，日子真美妙;感受周末的情，一路好风景;贴着周末的胸，愿你更轻松!
4.工作辛苦，周末休息;乖乖睡觉，快快早起;看看电影，打打麻将;偷偷农场，吃吃蔬菜;多多运动，常常联系;祝你周末快乐，事事顺利。
5.茫茫人海，和寂寞走。因你有缘，才会碰头。美酒千金，知己何求?短信往来，洗刷忧愁。秋去冬来，情谊停留。周末了，朋友，常开心，常联络哟!
6.把疲惫打败，让轻松的翅膀越飞越高。把束缚赶走，让自由的心火越烧越旺。周末到了，愿你幸福逍遥，平安自在。祝周末快乐。
7.周末，阳光正好，春晚花开!生活，其实你想看到的是什么样子，它就会呈现什么图景。虽不简单其实也不复杂!
8.生活工作与上班，出入快乐与平安，样样开心都顺利，事业扶摇乘风起，烦恼郁闷离的远，快乐幸福常相伴，祝您工作愉快，上班开心，下班欢心。
9.转眼一周已过，美好周末又到，朋友，放下忙碌的脚步，收拾疲惫的心情，让快乐充盈你的身体，让舒畅萦绕你的耳畔，这个周末，让我们快快乐乐过!客户周末愉快!
10.酒越久越醇，朋友相交越久越真，水越流越清，世间沧桑越流越淡，祝周末快乐，时时好心情!周末幸福!
11.我的心因为你而不知所措，我的爱因为你格外的`精彩，我只想对你说：只要你不反对，以后的周末我都会陪你，用我一生的爱呵护你。亲爱的，周末愉快。
12.周末到了，祝你以快乐为翅膀，以幸福为导航，搭乘开心的风，顺着愉悦的雨，抵达精彩的周末!祝你有个精彩愉悦的周末，周末开心!
13.赤橙黄绿青蓝紫，色色是周末;柴米油盐酱醋茶，味味是周末;春季夏季秋冬季，季季是周末;今天明天大后天，天天是周末。愿你的生活每天都如周末开心!
14.周末打扫干净房间，买了百合，花开了，阳光出来了，心情也就好了!
15.踢走一周烦恼，踹跑一周忧虑，劈开一周辛苦，砸扁一周压抑，捶出一周忙碌，击败一周问题，战胜一周难题，获得一周荣誉，周末收获愉快!祝君周末快乐!
16.初秋已过深秋未到，送个关怀愿你舒坦;忘记疲倦抛开忙碌，莫让工作塞满生活;放松身心享受悠闲，开心快乐溢满心田。朋友惦念记心间，愿你周末心舒坦!
17.长假生活早退，工作复位：假期吃喝很累，餐餐都是美味;自己身体宝贵，开始清理肠胃;白天多喝水，晚上早点去睡;友情提示，祝你周末快乐!
18.把健康当工作，勤奋做;把幸福当生活，认真过;把快乐当梦想，要执着;把平安当祝福，随时握;把周末当长假，微笑度过。周末快乐。
19.一到周末，二更时分，三更半夜，四下无人，无法入眠，溜出被窝，骑上电驴，八拐七绕，就为见你，十分激动。
20.又到周末，去尽情享受生活!梦里睡着笑醒，小猫一样怡然自得，和浪漫甜蜜拍拖，看晚霞染红村落，邻里亲朋打个照面，谈笑间洒下一地欢乐。祝周末开心!
21.小小短信跑得快，腾云驾雾飞过来;飞到朋友你身边，字字句句好喜欢：原你天天有人爱，月月有外快，年年升官发财，出门开心常在，看完短信把你乐坏!
22.周末到了，愿快乐和幸福永伴你，希望你事事如意顺心，愿这美好的心愿化为短信送给你：周末愉快，生活甜蜜温馨。
23.五天过去了，工作得遗忘;生活像个笑话，就把快乐挂在脸上;把握好幸福，让烦恼去隐藏;让天气去热吧，独守内心的清凉;周末放松自己，快乐如花绽放!
24.快乐是一种心情，无关物欲。心怀豁达.宽容与感恩，生活就会阳光明媚。人生有得有失，聪明的人懂得放弃，幸福的人懂得超脱。能安于真实拥有，超脱得失苦乐，是一种至上的人生境界。周末快乐!
25.又是一个周末到，祝福短信跟着来!祝你下周一一帆风顺，周二二满三平，周三三羊开泰，周四四季发财，周五五福临门，周六六六大顺，周日日子美满!
26.周末时间很宝贵，合理安排不觉累，累了就要好好睡，闲了约朋友聚会，周末游玩别太累，养精蓄锐做准备，工作生活有滋味，祝你周末过得很愉快!
27.眼睛明亮你会发现美丽;心底明亮你会发现真爱;胸怀明亮你会发现友情;情感明亮你会发现爱情;手机明亮你会发现短信;短信明亮你会发现温馨。
28.一到周末心发慌，不知何处得忧伤。朋友纷纷约会去，同事加班在奔忙。满心祝愿何所向，短信发到你心房。祝你周末桃花运，赢得美女抱回家!
29.周末收到一条短信，一看是商场周末促销，删了;一会又收到一条，是房子周末促销，删了;又来一条，喂，别删了，那是我的祝福：祝你周末钓到大鱼!
30.踢踢腿，弯弯腰，清早起来心情好;阳光照，清风绕，周末不用上班到;唤旧友，忆往事，情谊绵绵比天高。祝你周末烦恼抛，快快乐乐开怀笑!
个人年度生活碎片记录范文 第6篇
3、通过C1驾照考试;
4、带好社团活动，并如期选出社团下届领导阶层;
5、通过大学英语四级考试;
6、努力实践作为班委最初的承诺，使班级在卫生这一方面得到至少一次嘉奖;
7、加强体育锻炼，提升自身的体质。
具体实施计划：1、在课前尽量进行课程的预习，保证自己对老师讲课的内容有所了解;
2、从三月份起至六月份，买一套大学英语四级考试试卷做，并坚持每周有三次听力练习;
3、每周至少有四次去驾校进行练习的时间(周一、周二、周四、周五下午七八节都没课，可作为备选时间)，计划在4月中旬时拿到驾照;
4、在周末时间里腾出一天来参加社会实践，做些兼职来让自己成长，同时为自己在暑假找实习工作做好准备;
5、进一步优化班级卫生管理体制，继续实行班级卫生承包制度，争取五月份前拿到一次“卫生优秀班级”称号;
6、每周选四个时间进行体育锻炼，增强自己的体质和意志力。(早晨和周末下午可作为被选时间)
计划是实践的指向标，但若仅仅是停留在计划上而没有真正的行动，那这一切将只是空想。在此，我仅用“在计划的基础上，万事尽力而为”这句话来勉励自己。
个人学习生活计划篇三
进入20XX年，觉得对于一个真正的教育者，工作和学习必须同行，本学期我首先做了自我分析:我是一个关心学生，工作细致;管理严格，循循善诱;备课认真，努力上好每一堂课;注重课堂气氛注重学生热情;分析讲解力行行之有效的方法;加强学生的思想行为教育工作缺乏创造性，有工作热情和上进心的教师。为此我制定今年的专业发展计划。
一、总体目标：
1、勤摸索多钻研，精心备课，认真设计每一篇教案;
2、多学习常读书，探究教学方法和艺术，想方设法提高学生学习积极性;
3、及行文重反思，多写教育教学案例、随笔或教育故事，在反思中成长;
4、锤炼课堂教学能力，增长教育智慧，让课堂成为学生展示自信的舞台。
5、提高学生和自己的综合素质，让每个学生都形成自我的学习品质和风格。
为了实现我的发展计划，我将努力做到以下工作：
1、自我加压，继续探究新课程新理念;回顾专业知识，把古代文化和现在文化成体系的加以整理，并在此基础上再认知;
2、参加教师培训学习，努力提高自身的业务水平;
3、关注教育教学网站，提高利用收集和处理信息的能力;
4、争取发表论文或案例，论文争获奖励;
5、积极参与中小学过渡衔接的课题的研究。
我将着重关注教育网站，利用网络与优秀教师群体交流，积极参加教师培训学习，努力提高自身的业务水平，争取每月书写三篇论文或案例，论文争获奖励。 进一步锤炼课堂教学能力，争取有一定知名度， 不断钻研反思，提高撰写教育教学论文案例的能力，积极投身教育网站论坛，多写文稿与同行交流探讨， 参加中学一级教师的职评，争取顺利晋升技术职务。
具体落实措施：
1、钻研中学语文教材，争取精通各册内容;
2、在学习和实践中探究教育教学的方法和艺术，提高应变能力;
3、扎扎实实参加课题研究，通过科研提高自身的教育教学水平;
4、勤于动笔，善于思考，多写案例随笔及教育故事，积极投稿;
这一年我将不断学习先进的教学理论，与时俱进，提高自己的语文教学能力，在先进理念的引领下，以自己的课堂教学行为变革语文课堂教学，使人文素质教育真正落到实处。并能熟练运用现代教育技术。德育工作争取逐渐形成自己的特色。争取在学校课程开发和实施工作中发挥较重要的作用。
成为一个智慧的实践者，能很好地驾驭新教材，理解新教材。在语文教学过程中放飞学生的心灵，为他们铺设全方位的交流渠道，为他们搭设平台，引导学生开展全面对话。教学中求“熟、透、新”，能熟练掌握先进的现代教育技术，并重视理论与实践相结合，在课程开发和实施上有自己的特色。
具体落实在以下几个方面：
1、永葆真情。我将永远怀着一颗爱生之心，真真正正公平对待每个学生，给每个人一个宽裕的成长空间，既关注学生的学习，更关注学生个体的身心发展。
2、饱读书本。针对自身的文化底蕴还有所不足，特别是教育教学理论知识方面，我要强化终身学习的理念，用教育理论武装自己。
3、同伴互助。善于学习的优秀教师，我也要积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，多向同学科教师学习，不耻下问，并积极参加教研活动，及时做好教学感悟反思，把握组内开展的研究课，交流课，邀请课的机会向他们学习，提高自己的教学质量。
4、尝试改革。为了更好地适应新课程改革下的教育教学，我要不断更新教育教学观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑，要整合自己的课堂，使学生能在愉快的氛围中学习，真真正正提高教育教学质量。并积极参加学校的各类教科研活动，及时总结思考，写出有质量的教学设计、教案和教学论文。
5、反思促进。反思是自我提高的阶梯，会使我们保持一种积极探究的心态。我会经常观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念进行深层的认识，使自己业务水平再上新台阶。 “我不能肯定努力了一定成功，但有一点我能肯定，那就是不努力一定不能成功!”今后我会时刻对照目标，扬长避短，使自己在三年中不断成长，不断进步。
我要能够对自己的阶段性的教育教学进行总结，而且能够有所成就。争取取得中小学过渡衔接课题的本质上的督导的见解和成就。
个人年度生活碎片记录范文 第7篇
一、情况分析我班幼儿在身体动动方面发展得比较好，但有一小部份幼儿的自理能力还要进一步加强。如：雷沐宸等。大部分幼儿能熟练地进行穿脱衣服、整理玩具等，有一定的生活自理能力，有爱整洁的好习惯。上学期在本班老师的共同努力下，幼儿进餐情况得到好转，都能自己主动进餐，但还存在个别幼儿挑食现象，因此，在日常中，…
一、情况分析
我班幼儿在身体动动方面发展得比较好，但有一小部份幼儿的自理能力还要进一步加强。如：雷沐宸等。大部分幼儿能熟练地进行穿脱衣服、整理玩具等，有一定的生活自理能力，有爱整洁的好习惯。上学期在本班老师的共同努力下，幼儿进餐情况得到好转，都能自己主动进餐，但还存在个别幼儿挑食现象，因此，在日常中，教师要具体、形象地向幼儿介绍当日食谱并讲解粗浅的营养知识，通过“看、摸、尝”的亲身经验，了解各种食物的营养价值，培养幼儿爱吃各种食物，并知道喜欢吃的东西也不宜吃得太多，身体超重也会影响健康。
二、目标
1、能穿脱及整理衣服;能整理玩具清洁;有初步的生活自理能力。
2、认识几种常见食物，包括鸡蛋类、蔬菜类等，结合品尝经验,了解一些简单的饮食注意方法。
3、了解一些交通准则，具有一定的安全意识，学会避开危险和应付以外事故的方法。
4、能听信号按节奏上下肢协调的走和跑;能熟练的听各种口令和信号作出相应的动作;能听音乐准确的做徒手操。
5、具有一定的抵御困难、抵御疾病的能力。
6、喜欢并能较积极的参加体育活动，初步养成参加锻炼的习惯;能较自觉的遵守体育活动的规则，并愿意主动的收拾玩具器械。
三、具体措施
1、创设活动区，教师将一些可以让孩子系鞋带的操作材料放到活动区，让孩子操作，根据班上孩子情况进行系鞋带比赛。
2、组织一些外出参观活动，通过观察、了解各类食物对人体的益处。还通过讲故事、讲实例等方式鼓励幼儿不挑食、不偏食，养成良好的生活习惯。
3、请幼儿园的保健医生到班上对幼儿进行保健知识教育以及认识身体器官，初步懂得保护自己。
4、每天保证两小时的户外活动时间，每次户外活动中为幼儿准备大量的器材，让幼儿主动参与，并获得愉悦的心情。
5、开展系列比赛活动，如：穿脱衣服比赛、叠衣服等活动，提高幼儿生活自理能力。
个人年度生活碎片记录范文 第8篇
1. 忙碌的一天，我匆忙起床，刚打开手机就被一连串的通知打扰。
2. 吃着早餐，我不知不觉地翻开了新闻，却被一篇关于自然灾害的报道震惊到。
3. 上班路上的交通堵塞，让我感叹城市生活的匆忙和拥挤。
4. 到了办公室，被一大堆待处理的邮件和任务压得喘不过气。
5. 和同事们的闲聊中，才知道原来我的努力被别人点名夸奖了，好开心。
6. 午饭时间，我选择了一家新开的餐厅，尝了一道美味的新菜。
7. 下午的会议让我疲惫不堪，面对着无穷无尽的讨论和决策，我只能默默发呆。
8. 下班回家的路上，我随手拍了一张美丽的夕阳照片，希望能捕捉一点生活中的美好。
9. 在家，我开始整理杂乱的房间，希望能给自己一个清爽的环境。
10. 晚饭时间，我尝试了一个新的烹饪食谱，虽然手艺不太好，但是口感还可以。
11. 看着电视，我陷入了一部悬疑推理剧的剧情之中，心情紧张又兴奋。
12. 睡前，我在床上阅读了一会儿喜欢的小说，希望能放松一下疲惫的身心。
13. 清晨的阳光透过窗户洒进来，喧闹的鸟鸣声充满了整个房间。
14. 吃早餐的时候，发现冰箱里的牛奶过期了，只能硬着头皮喝了一口。
15. 在公交车上，听到一对情侣吵架，感觉他们的关系出现了危机。
16. 上班途中，意外发现一个古旧书店，进去翻阅了一些经典之作。
17. 下午的工作中，突然收到了一个令人生气的邮件，心情被打乱了。
18. 下班后，去健身房锻炼，身体的疲惫让我感到满足和放松。
19. 晚饭时间，尝试做了一个新菜谱，结果竟然出乎意料的好吃。
20. 在电视上看到了一个让我感动的广告，为一家慈善机构捐款。
21. 去超市购物的时候，发现心仪已久的东西打折了，买了一件带回家。
22. 在公园里散步的时候，看到了一对老夫妻手牵手走过，让人感动。
23. 偶遇了一个久未联系的朋友，一起喝咖啡聊天，回忆往昔。
24. 在家呆了一整天，享受了一个宅在家里的放松假日，心情愉悦。
25. 突然想起一个久违的爱好，开始重新学习弹钢琴，酣畅淋漓地弹奏起来。
26. 晚上在家看电视，无意间点开了一部经典的电影，被剧情和演技深深吸引。
27. 化繁为简的一天结束了，静静地躺在床上，期待着明天带来的新生活。
个人年度生活碎片记录范文 第9篇
1、你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发光
2、祝这世界依旧热闹，祝我依旧是我。
3、喜欢每一个浪漫的瞬间
4、所有的苦难与背负尽头都是行云流水般的此世光阴
5、好运藏在努力里
6、假期和朋友，大概是人生中，顶好的两样东西。
7、这是很长，很好的人生
8、好的圈子不是人人有钱而是人人上进保持热爱努力向前顶峰相见
9、不能没有糖分的周末。
10、跟最可爱的人出门玩了。
11、我的快樂被吃掉了:（
12、有阳光的日子
13、周末愉快，又是逛街小片段嘻嘻。
14、种自己的花，爱自己宇宙
15、开心的东西要专心记起
16、总有一天人间日落和星光我只陪着你看
17、定住瞬间。
18、趁年轻，多和有趣的人一起玩耍。
19、听风与风窃语，看漫天熠熠星辰
20、一点点小乐趣，今日份美丽营业。
21、舒服的天气
22、你是生活扑面而来的温柔，享受这份放慢时间的惬意。
23、分享生活里的甜
24、永远热爱生活
25、周末宅家别总是上网了，也上上秤吧。
26、流浪的月亮和繁密的星辰姗姗来迟
27、高兴时花开
28、我快要赶不上生活本身的温柔和可爱了
29、周末采购计划
30、约着见一面呢，能使见面的前后几天都沾着光
31、哪有那么多来日方长，现在就要快乐。
32、烦恼清仓
33、还没过期的照片
34、喜欢现在的生活 有趣有盼 努力上进
35、生活变幻莫测，你也要有Plan B”
36、名副其实吃喝搬运工。
37、百事快乐难
38、你是温柔宇宙的核心
39、叽叽喳喳的见面太快乐啦
40、周末的意义就在于，一个说不起就不起的早晨，一个说不睡就不睡的深夜，还有一个说不出门就不出门的白天。
41、慵懒的的午后阳光 短暂的放空
42、不负好时光，缓存周末的温柔与可爱。
43、你怎么那么甜
44、周末出去散散心，拍拍照，走到哪里都是快乐。
45、时间虽悄无声息却一直默默丈量每一步的努力
46、希望我们都能保持清醒而有意义的生活
47、克服一切上瘾的消耗
48、心怀浪漫宇宙 也珍惜人间日常
49、感受生活的慢节奏
50、一点点小乐趣 今日份美丽营业
51、 '' ° °明朗可爱 快乐无边
52、周末拍了拍“我”的小脑袋，我不得不刷一下存在感。
53、少女的征途是星辰大海，不该死于情爱
54、走过的路每一步都算数
55、不辜负生活
56、成年人也是过期的小朋友
57、都市丽人见面
58、热爱世间万物，无例外，无最爱
59、暖洋洋的周末 刚刚好的阳光
60、放轻松，就当漫游地球
61、一定要常见面喔
62、风景、人、事都在路上，喜欢触动藏心里。
63、本来生活太沉闷，但跑起来就有风
64、分享一杯晚安/
65、好好生活 好好努力 也要好好休息
66、打嗝是我对美食最高规格的敬礼
67、咖啡续命
68、更新一则
69、希望每天好心情都照常营业
70、一到周末 所有的可爱就会跑出来晒太阳。
71、别在乎别人怎么说你诋毁本来就是一种仰望
72、人间烟火气，最抚凡人心
73、今日事 今日避
74、你再不来，我要下雪了。
75、从来没有横空出世的幸运只有不为人知的努力
76、我想带一人，回云深不知处
77、Say hi
78、我有在好好生活，希望生活也会慢慢来拥抱我。
79、开心的日子要专心记起。
80、陷入温柔暮色里
81、慵懒的的午后阳光 短暂的放空 也很珍惜。
82、偶尔想你，经常偶尔
83、聚聚聚
84、周末就要咔呲咔呲
85、一声长叹总结最近
86、难得的周末，不要把时光浪费在被窝里鸭。
87、周末大杂烩
88、平平无奇也想记录下来的生活。
89、一花一世界，一吃一大碗，一聚一整天
90、独立是女孩最好的铠甲当你依附别人的时候容易患得患失
91、匆匆忙忙的认真生活着！
92、周末来啦 刷个存在感。
93、人生建议：阳光明媚的时候，和你的姐妹在一起
94、遇见你，从此凛冬散尽，星河长明
95、分享日常是快乐，得到回应就快乐加倍
96、没有日常的日常
97、你是落日弥漫的橘，天边透亮的星
98、云是天空最美的纹案，周末是人间最美的诗。
99、 *周末阳光到～快乐来报道。
100、正在家里旅行
101、愿每一岁都能奔走在自己的热爱里
102、做作的摆拍
103、思想不在一个高度没必要相互说服
104、这是一条周末的甜甜圈
105、普通小孩热爱生活中
106、缓存下周末
107、分享我的拍摄日常
108、周末就是将生活调回自己喜欢的频道
109、 缓存周末的温柔与可爱
110、被食物治愈的周末。
111、今晚拯救地球，有事请留言
112、随身的行囊要装些快乐
113、肚子圆了
114、一到周末 所有的可爱就会跑出来晒太阳
115、努力生活是头等大事
116、我们都会在各自喜欢的事情里 变得可爱
117、女明星和她的素人朋友们
118、没有发朋友圈的时候在好好生活
119、生活虽然普普通通，但要乐在其中。
120、好事坏事，过后谈起来都很罗曼蒂克
121、生活的乐趣 可能是忙碌吧
122、再忙也要捕捉快乐
123、周末出去散散心 拍拍照 走到哪里都是快乐
124、周末不需要文案，只需要你点赞。
125、这世界除了有诗和远方，还有理想与周末。
126、黑眼圈是昨日心事的落款
127、攒够思念可以见一面了
128、上了生活这条贼船就要做一名快乐的海盗
129、你来人间一趟，你要看看太阳。
130、周末是一条甜甜圈 充满了爱的味道 Sweet
131、闷声发照片。
132、赖床是对周末的基本尊重
133、把快乐放进重点里反复背诵
134、周末拍了拍“我”
135、周末阳光到～快乐来报道
136、周末愉快，有图可晒，今日朋友圈营业。
137、捕捉周末的温柔。
138、想从你那里偷一份可爱
139、忙碌的日子中好朋友的见面显得格外有意义
140、别慌，月亮也在大海某处迷茫
141、生活的美好藏在点点滴滴的仪式感里
142、无论多大，都要热爱童话、英雄和魔法
143、快乐都在不经意间
144、忙着吃喝玩乐
145、我穿越的风景和穿越我的风景构成了我
146、 哼着调 唱着歌 约着朋友驾着车
147、把普通的日子过得浪漫一些
148、今日限定开心 我只贩卖快乐 *
149、治愈生活的良方
150、逛街是对周末的基本尊重
151、这是一条周末的甜甜圈。
152、学会拒绝不要为了方便别人而为难自己
153、藏不住的开心 s
154、和生活请个假今天也是个小仙女啊
155、清醒知趣，保持自信
156、颜值和美味都在线的周末 开心无保质期
157、把自己锤炼成一道光让自己散发着热气腾腾的灵魂
158、哼着调，唱着歌，约着朋友驾着车。化化妆，显气魄，高高兴兴度周末。
159、别害怕，全宇宙都温柔
160、享受周末的阳光 蓝天和微风 B hppy
161、希望冬天都能有人一起踩雪吃火锅
162、周末出去散散心 拍拍照 走到哪里都是快乐 . *
163、我的小小宇宙飞船就要起飞了
164、逛街是对周末的基本尊重。
165、休息日该有的样子
166、周末拍了拍“我”的小脑袋，我不得不刷一下存在感
167、往哪走 都是往前走
168、欢迎光临我的周末
169、肚子上的赘肉都是生活幸福的凝聚
170、我们逃走吧日暮银河别在梦里
171、美食+美女=美好的一天
172、又是一个阴雨天
173、所有运气都藏在善良里
174、周末愉快，又是逛街小片段嘻嘻
175、别人都是宝藏女孩 我们不一样 我们是饱胀女孩。
176、浪漫的精髓就在于它充满种种可能
177、颜值和美味都在线的周末，开心无保质期。
178、因为喜欢，可迎万难
179、不论结局，有的人连遇见都是上上签了。
180、别急 在变好
181、遇事多与自己商量。
182、喜欢的风景和碎片
183、晃悠
185、周末来啦 刷个存在感
186、天气很哇塞
187、傍晚的一切太迷人了
个人年度生活碎片记录范文 第10篇
1、坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
2、说出口的话，被别人嘲笑了，如果你不甘心，那么，你就有梦想了。
3、遇到不想回答的问题直视对方的眼睛微笑沉默
4、将开心存起来不开心的时候拿出来想一下
5、最好的状态是未来可期。
6、成年人最好的自律，就是及时止损。
7、我的背包已装满晴朗，出发去山顶看月光。
8、先活着吧，其他我再想想办法。
9、想过的生活有一万种，每一种都需要你现在努努力，再加把劲呀。
10、把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花。
11、陪你看日落的人比日落浪漫。
12、好运藏在努力里。
13、不发动态就是在认真生活。
14、这世界上会有很多事和人，都会令你很失望，但是我们最不应该的就是自己让自己失望，你得明白这世界是很残忍的，我们得活得有温度。
15、经过了兜兜转转的重逢是场浪漫。
16、一到晴天啊，所有的可爱就会跑出来晒太阳。
17、不辜负对的人，不辜负自己。
18、熬过万丈孤独，藏下星辰大海。
19、时间是片温柔羽毛把过往灰尘轻轻弹去
20、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的！
21、你在这人间，我也在，这真的太美好啦。
22、见过花开的人会懂得风的浪漫.
23、过好自己的生活，该来的都在路上。
24、不是每一次出发，都能成功到达，但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达。
25、心情不好就去超市听听好消息。
26、生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。
27、大地丰盈，人间并不寂寥。
28、你被安稳地爱着呢应该有做任何事的勇气
29、一无所知的世界走下去才有惊喜。
30、嘿先奔跑吧风里会有春天的
31、半山腰总是挤的你得去山顶看看。
32、月色皎皎街边的玫瑰开了
33、保持心脏震荡，有人等你共鸣。
34、乾坤未定你我皆是黑馬。
35、那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天让人看到坚持的意义。
36、活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。—海子
37、期待与更优秀的自己碰面。
38、不能因为没有掌声就丢掉自信。
39、真正优秀的人，往往都懂得下笨功夫。他们不是真的笨，只是比其他人更有恒心，人与人之间的差距往往是坚持的过程中拉开的，有的人半途而废，有的人坚持到底，结果一目了然
40、抬头仰望别浪费了月亮
41、快乐的秘诀是停止胡思乱想。
42、半山腰太挤了要去山顶看看。
43、头发会长性格会变我会长大。
44、愿你无灾无难无我不欢
45、能坚持的从来就不平凡。
46、度过最难的然后去享受最好的。
47、在繁华中自律，在落魄中治愈。
48、改变自己，是自救；影响别人，是救人。
49、每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。
50、我需要一万杯好酒，为井底的青蛙和相信自由的狗。
51、每天的生活琐碎，都是在表达爱意。
52、人只要还活着就能笑得出只要还笑得出就应该多笑笑
53、走完该走的路，才能走想走的路。
54、皱巴巴的生活需要适时的熨烫一下。
55、偶尔不开心的时候就当是快乐正在加载
56、满怀希望就会所向披靡。
57、每个人都是容器可以用酒精欲望money填满当然了最好用爱
58、不断进步，能治愈一切自卑和失意。
59、天越来越黑星星会越来越亮。
60、野花也可以惹得春风一顾
61、错过日落余晖请记得还有漫天星辰。
62、即使做咸鱼也要做最咸的一条啊。
63、请保持那份热爱，奔赴下一场山海。
64、别人再风光，你也指望不上，就算眼前再狼藉，生活也不得不继续；没人扶你一把的时候你得自己站直，没人帮你的时候要自己努力，别怕失败，大不了从头来过。
65、是啊我也喜欢温柔温暖以及寻找着相互吸引的东西努力活下去的心很喜欢
66、出现在别人的生活里要像一份礼物。
个人年度生活碎片记录范文 第11篇
1.温暖的歌曲，慵懒的零食，散落的话语，自由的咖啡，种种休闲时光的轨迹，记录你我真情的友谊，朋友，周末快乐!
2.有你的心情充满香甜，七星高照无忧无怨，有你的思绪美轮美奂，情谊无价海纳百川，有你的愿望如期实现，幸福快乐开心每天，有你的陪伴阳光灿烂，称心如意左右逢源，有你的周末轻松无限，吉祥如意笑容光鲜!
3.周末又来到，看看电视玩玩电脑，清早睡个大头觉，忧愁烦恼全部抛，朋友之间聚聚餐，老板可千万别让加班，开心之余多联系，快乐如意送给你。
4.心脏需要足够能量，肺脏需要新鲜空气，肾脏需要大量茶水，胃肠需要充分营养，四肢需要彻底舒展，大脑需要安静休息。趁着周末，争取达标吧，祝快乐!
5.以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，像猫咪那样睡睡，忘却辗转尘世的累，祝周末快乐!
6.日子脱缰一样飞奔，忙碌一周转瞬即过;调整睡眠保持精神，放松身心忘掉工作;陪陪家人做做家务，约约朋友唠唠家常;祝我的同事，周末快乐。
7.你歪才高八斗，浅见盖九州，好闲又游手，事业却上游，包里无钱币，支票成捆搂，身体不锻炼，一脚踢死牛，幸福不太长，只是到永久。祝你周末快乐!
8.人依旧，情依旧，又到周末;想也罢，忘也罢，总是问候;闲也行，忙也行，开心随行;今儿也好，明儿更好，天天好生活。衷心祝愿：周末快乐!
9.犹豫了好久，我还是决定告诉你这个不能说的秘密：那就是我想你了，除了这个之外，我还想告诉你，我希望你周末能开心快乐，还有就是不要忘了我哦!
10.短信是一阵微风，吹醒沉睡的你，提醒你今天周末了，可别睡懒觉哦。快快醒来吧，打起精神，和我一起出去玩，周末没有你，实在没意思。
11.我愿做一线晨光，静静祝你幸福;我愿做一丝轻风，悄悄送你安康;我愿做一缕花香，轻轻给你吉祥。周末了，祝你周末愉快!
12.有这样一个周末，最爱的'是被窝，可以不吃不喝;最爱的是拍拖，可以吃喝玩乐;最爱的是山水，可以一路踏歌。爱你所爱，乐你所乐，周末数你最快乐!
13.工作平日苦，周末要补补，拼死挣钱人憔悴，愿你工作别太累。周末悄然又来到，赖床休闲把茶泡。手机已关机，轻松无限期，祝您周末愉快!
14.找一个雅致的茶座名字叫缘，摆两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒望空轻祝干杯，让思念伴酒香飘远，让友情因牵挂再真挚!周末快乐。
15.山中的夜晚，清风明月，我在石桌上摆两杯浓酒，一杯给你，一杯给我，思绪伴着酒香，对月遥祝，友情常在。祝你周末愉快!
16.花满枝头春意闹，周末放松不可少。郊游踏春心情好，呼朋唤友情谊牢。早起锻炼精神好，饮食合理健康到。天天开心生活妙，健康幸福活到老!
17.心脏需要足够能量，肺脏需要新鲜空气，肾脏需要大量茶水，胃肠需要充分营养，四肢需要彻底舒展，大脑需要安静休息。趁着周末，争取达标吧，祝快乐!
18.微妙的清风给你清凉的心境，轻快的琴声送你欢畅的心情，芬芳的花香伴你轻盈的心声，沁人的露珠陪你清爽的周末。又到周末，愿你开心度过。
19.周末转瞬到眼前，我用真心许个愿：愿你天天赚大钱，时时刻刻喜开颜;事事顺心都欢喜，工资翻几番。哈哈，祝你周末愉快!
20.听着!因为我们是朋友，送问候不能等你先开口，此短信的目的很纯良，就是表表我的心，谈谈我的情，问候送到你心底，归根结底就一句：周末愉快!
21.时间，一天天流转。惦记，淡淡中透着甜。问候，重复了很多遍。每读一次，都有温暖流淌在心田。忙碌的一周画上句点，愿你好好放松自己，周末快乐无限!
22.周一抗拒有，万事才开头;周二辛酸有，事事不顺手;周三煎熬有，怎么还中轴;周四期盼有，快乐在前头;周五兴奋有，短信祝福候。亲爱的，周末快乐!
23.如果生活是一条河流，愿你是一叶执着向前的小舟;假如生活是一只小舟，愿你是风雨无阻的水手。幸福生活，把握在自己手中!小小鼓励，愿你周末愉快!
个人年度生活碎片记录范文 第12篇
1、记得我的人请不要忘记忘记我的人无需在忆。
2、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。
3、我始终觉得，如果有个人喜欢你，而你不能跟他在一起，就不应该给他任何希望，任何暗示。这才是最大的温柔。
4、虽然我很喜欢她，但始终没有告诉她。因为我知道得不到的东西永远是最好的。
5、只要有人挂念，思念就有了根。不会再像漫天飞舞的蒲公英。
6、不管曾经与否，现在幸福就好，我倒转了沙漏，就可以改写春秋。
7、天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。
8、当岁月无情的斑驳了三生石上的情缘，我又能如何改变宿命?于是，唯有放飞心灵深处相思的云，任其飘荡，慢慢覆盖在那一片寂寞的沙洲。
9、最好的旅行，就是在一个陌生的`地方，发现一种久违的感动。
10、常常生气发脾气，那是自己有问题，怪不得别人。
11、生活是一杯美酒，令人沉醉;生活是一段憧憬，令人向往。花香是浓烈的，要用鼻子来感受;生活是美好的，要用心灵来感悟。
12、现在就离经叛道不要一把年纪了才开始穿上紫色
13、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
14、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
15、想要的，和能得到的，总是相距甚远。有些人注定是拿来错过的。
16、苦难是一把双刃剑，带给我们伤痛的同时，也会让我们瞬间成长。
17、是不是我对你认真。所以你才会那么无所谓。
18、他还徜徉在一条马路上，瘦瘦的少年满脸泪水，踩着梧桐叶和自己的抽泣声，被无数匆忙的行人超过。
19、优于别人并不高贵，最高贵的是优于过去的自己。
20、朋友，不是先来或者认识最久的人;而是那个来了以后，再也没走的“同类”。
21、愿时光能缓，愿故人不散;愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单!
22、人们痛恨的不是改变，而是被改变。
23、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于它的灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于它的及时。
24、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。
25、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事。
个人年度生活碎片记录范文 第13篇
大学进行到了第四个学期，同时也到了非常关键的一个学期，我们即将面临出校实习的压力。那我们的专业学习足以让我们能够出去实习了吗?为了使自己出去实习时能在工作上表现优异，我们必须用好在学校的每一分钟。下面是我在这一期的学习计划，通过按照该计划完成本期学业，以提高自己各方面的能力。
本期目标：
1、在规定时间内学习好学校要求的课程，通过课程考试，成绩目标在B+以上水平;
2、本期至少参加四次兼职，具体的工作可以是商场促销员，派单员，餐馆服务员或业务员等，通过这些社会实践积累自己的工作和与人沟通的技能和经验;
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个人年度生活碎片记录范文 第14篇
学校卫生工作的对象是正处在迅速生长发育过程中的青少年一代，而学生是处在长知识、长身体的时期，他们的学习、劳动、体育锻炼、生活等卫生问题都直接关系到他的生长发育和身心健康，关系到他们成年后的体质，甚至关系到整个民族的兴衰。为了搞好学校卫生工作，根据本校的工作指导思想及工作实际，特制订如下计划：
一、工作目标：
1、加强学校常规卫生工作，确保师生健康第一。严格落实《学校卫生管理工作方案》，提高学校卫生工作的质量和档次，为形成学生良好的卫生习惯提高条件保障;
2、加大学生常见病特别是甲型H1N1流感和水痘等传染性疾病的综合防治力度，抓好各班卫生委员的工作主动性，提高学生眼保健操的质量和监督力度，控制学生的近视率;
3、通过不同的形式面向全校学生搞好心理健康教育，提高学生对心理健康的认识，使保健室真正发生效力;
二、具体措施：
2、卫生常识与心理健康教育宣传到位。充分利用“防近周”、“爱牙日”、“艾滋病日”宣传系列活动，结合体检、校园广播等形式，对全体学生进行自觉防治常见病、传染病的科学预防治疗方法的宣传，以及养成卫生行为习惯的教育;采取值周、班科任、卫生委员等多方位的检查、监督、评比，保证眼保健操的质量，控制好并争取降低近视率;
3、经常性地督促食堂按照上级食品卫生要求，严把进货关、卫生关，做好日常食堂清洁、餐具消毒、食品留样等工作，坚决杜绝食物中毒现象发生，以确保师生饮食安全;
4、加大对全校卫生委员的培训力度，建立健全卫生委员的工作责任制，做到开会有布置、会后有检查、评比、总结，对卫生委员或班级有奖有罚，以提高卫生委员的责任心和工作的主动性、实效性;
个人年度生活碎片记录范文 第15篇
1.生活工作与上班，出入快乐与平安，样样开心都顺利，事业扶摇乘风起，烦恼郁闷离的远，快乐幸福常相伴，祝您工作愉快，上班开心，下班欢心。
2.收集了春日的雨水，夏日的荷叶，秋日的凉风，冬日的梅花，以思念之火慢慢煎熬，作出一份冰爽之茶，但愿为你驱赶夏日疲劳，祝你这个周末轻松愉悦!
3.晴天雨天阴天，愿您快乐每一天;亲情友情爱情，送去我款款祝福。爱心真心关心，希望日日关心;天意真意心意，祝您万事如意!周末快乐!
4.生活是平淡的，犹如蓝天下碧蓝的湖水，生活也可以是诗，在一路的奔腾中高歌，只要用心对待，每一个日子都是幸福，周末愉快!
5.周末又来到，开心最重要;工作先让道，压力都赶跑;聚会或旅游，娱乐不能少;三五好友陪，轻松乐逍遥;愿你心情好，快乐把你罩!
6.周末来临，不妨打一个快乐十八掌，震飞烦恼和忧伤;练一练幸福迷踪拳，留下甜蜜和笑颜;踢一套无忧旋风腿，踢走晦气和厄运;祝周末愉快，笑容最可爱!
7.一个微笑，烦恼跑掉。一句关怀，忧走愁消。一次倾诉，痛苦忘掉。一个懒腰，压力减小。一次周末，疲惫洗掉。一声祝福，开心逍遥!周末快乐!
8.周末到，心飞扬，工作缓，睡懒觉，自然醒，养精神，卸压力，消烦恼，去疲乏，甩忧愁，聚个会，逛个街，为快乐，没理由，祝福你，周末乐，乐逍遥!
9.晨曦出现的第一缕阳光是我对你深深的祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你的衷心问候，在这春暖花开的季节，送上我最真挚的祝福：周末愉快!
10.周末，一个让人开心的朋友，他来自遥远的五天前，还记得那时的我们多么年轻多门充满朝气!他又来看望你了，祝你和周末这两天快乐!
11.周末了送你几个影子：生活上，送你快乐做影子;事业上，送你顺风做影子;爱情上，送你甜蜜做影子;愿这些影子与你形影不离!
12.时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻!周末愉快!
13.天若有情天亦老，你我真情永不老。朋友叮咛要记牢，在外身体要顾好，健康快乐不能少，有事电话唠一唠，周末短信问个好，祝你永远没烦恼。
14.柔的心送给伤心的人，浪漫的心送给有情的人，永恒的心送给等待的人，愉快的心送给寂寞的'人，祝福的心送给正在看短信的人：周末快乐!
15.周末真是好，不上班来不起早，睡觉睡到自然醒，电影看到头发蒙，玩玩游戏聊聊天，溜达溜达转一圈，回来接着还堕落，谁让今天是周末。
16.周末到了，请朋友准备好大海的胸怀，迷人的微笑，激动的心情来迎接我的信息，阅读后你将一切顺利，烦恼全消，天天开心。怎么样，我够朋友吧!
17.你想选择哪样的摔倒?被西瓜皮滑倒，可能要走鸿运;被香蕉皮滑倒，可能是走好运;被橘子皮滑倒，可能有财运。周末到了，赶紧大吃一场，走走运!
个人年度生活碎片记录范文 第16篇
个人每日健康计划
一、最健康的作息方式
7:30：起床。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30D8:00：在早饭之前刷牙。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
8:00D8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。
8:30D9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。
9:30：开始一天中最困难的工作。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。
13:00：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。
14:30D15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
17:00D19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃・尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠。
23:00：洗个热水澡。“体温的.适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆・霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
二、保健的黄金时间
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
天天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很轻易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
编后语：任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病。也许你现在觉得自己年轻，不必在意那些所谓保持健康的方式，但20、30年之后你再后悔，已经来不及了。
个人年度生活碎片记录范文 第17篇
1.希望每秒你总是欢笑，但愿每分你木有烦恼，祈祷你每天被快乐缠绕，祝福你每个周末都幸福美满，财源不断，身体健康!
2.生活是平平的，犹如蓝天下碧蓝的湖水。生活也能够是诗，在一路的飞跃中高歌。只要用心看待，每一个日子都是幸福。祝你愉快!
3.很多东西就像是指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。好好把握新的一天，周末愉快!
4.犹豫半天，徘徊良久，思索再三，我还是决定给你发这条短信，其实也没有什么特别的事情，主要就是为了祝你周末快乐，开心时刻!
5.时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当您打开信息时，愿祝福让您轻松此时此刻!
6.坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
7.把问候放在枕边，醒来你能看见;把热情注入心田，身心不再疲倦;把幸福留在身边，你的笑容更灿烂。周末，愿你开心无限!
8.你是我的好朋友，千言万语来问候，穿越万水千山沟，真情实意心中留，发自肺腑张开口，需用真情来感受，夏日跟你一起走，周末快乐到永久!
9.灯火为你亮，鸟儿为你唱，花儿为你开，草儿为你长，我在为你发短信，送祝福，祝你周末愉快，幸运多多!
10.转眼间到了夏天的尾巴，在这个酷暑挣扎的最后时间里，希望你的心情像夏日一样的洒脱，炙热。不过对于工作了一周的你来说，当下要祝你周末愉快!
11.短信到，别忙跑，不骚扰，只因周末快来到，祝你生活美妙，烦恼少，欢声笑语，乐滔滔，适当休息最重要，祝你周末乐逍遥!
12.送你一个舒适宁静的周末，愿你的生活充满阳光，快乐永久长驻，事业钱财两丰收，家庭和睦相处。祝周末愉快!
13.如果有一天你感到疲倦，只要一转身我的'祝福就在你身边，不管离多远不管多少年，这祝福化为蓝星点点，闪在晨曦，闪在日暮，闪在你生命每寸空间!
14.周末换装：严肃换成活泼，庄重染点幽默;紧张兑点逍遥;忙碌加点娱乐;淡然握手执着;超然联通争夺。其实你自然生活最美最洒脱。祝周末愉快。
15.汗水忙碌了一周了，疲惫了，身体静止了一周了，凝固了，心跳烦躁了一周了，无奈了，周末，休息一下，养心，活动一下，养身，安静一下，养神。
16.恭喜你获得由我选出的本周最可爱好友奖，颁奖词：人见人爱花见花开，车见爆胎树见树歪;银河见了能变窄，小溪见了变大海。周末快乐!
17.给小雀以翅膀，它就能飞翔!给花朵以阳光，它就能绽放!给朋友以短信，能让人快乐!给祝福以真诚，可拥有朋友!亲爱的你，周六快乐!
18.月光很美，比不上朋友的安慰;星星很美，比不上友情的点缀;夜空很美，比不上友谊的珍贵。愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起!
19.经常遭到短信骚扰，说明你有魅力。经常被别人想起，说明你有地位。经常感到快乐，说明你笑神经发达。周末到了，祝你笑口常开，别把牙笑掉哦!
20.周一想着周二，周二念着周三，周三盼着周四，周四惦着周五，连续五天，望眼欲穿，终于到了周末，我替你吹响幸福集结号，带上激情尽情享受周末吧!
21.用快乐塞满生活，让幸福来敲门;用简单描绘生活，让舒坦来欢呼;用悠闲铺满生活，让逍遥来编织;用关怀铺满生活，让幸福来洋溢。祝你周末幸福悠悠!
22.这个美丽如画的日子，风儿轻柔，阳光明媚，白云满天，小溪叮咚!又是一个美丽的周末，愿这美好的时光驻足，让我们尽情地快乐，开心地游玩!
23.不遇大事.难题，衡量不出人的才能;不遇顺境.逆境，考察不出人的气度;不遇周末.假期，体现不了我对你的关怀。
24.周末到，送七喜：家人关心你，朋友问候你，爱人想着你，好运跟着你，悠闲缠着你，快乐伴着你，关键第七喜，有人祝福你：愿你周末开心无敌!
25.周末的笑容，比周一灿烂，比周二浪漫，比周三新鲜，比周四耐看，比周五自然，周末又到了，愿你的笑容把所有人感染!
个人年度生活碎片记录范文 第18篇
1. 每天早晨，阳光透过窗户洒进来，唤醒我在温暖的床上度过的宝贵时光。
2. 忙碌的一天开始了，我打开手机，看到满满的工作任务等待着我去完成。
3. 与同事们开会讨论，每个人都充满激情地分享自己的观点和想法。
4. 午饭时间，我和朋友们相约去附近的餐厅享用美食，充分放松身心。
5. 下午，我投入到繁忙的工作中，一丝丝的进展让我觉得一切的努力都是值得的。
6. 外面的天空渐渐变暗，夜晚的气息渐渐传来，我打开电视，一边看着喜欢的节目，一边为晚餐做准备。
7. 和家人一起分享晚餐，有时有开心的笑声，有时有认真的对话，这是家人团聚的幸福时刻。
8. 之后，我选择了一本好书，静静地品味字里行间的智慧和情感。
9. 沉浸在书中的故事中，我仿佛进入了一个新的世界，与主角们一同经历各种奇遇和生活点滴。
10. 在夜晚的时光里，我整理了一天的心情和思绪，给自己创造了一片专属的宁静空间。
11. 关上灯，我躺在舒适的床上，感受着安心入眠的温暖。
12. 第二天清晨，我醒来时，天空已经微微亮起，新的一天即将开始。
13. 我走进厨房，准备新鲜的早餐，为自己注入充满能量的营养。
14. 上班路上，我欣赏着路边开满鲜花的景色，感受着大自然的美好和活力。
15. 到达办公室，我与同事们互相问候，一起开启美好的一天。
16. 中午，我们一起去附近的公园散步，享受和谐宜人的氛围，给心灵放个假。
17. 下午的工作依然繁忙，但我努力保持积极的心态，用责任和激情驱使自己前进。
18. 下班后，我和朋友们相约去电影院观看一部期待已久的电影，度过一个美妙的晚上。
19. 看完电影，我们一起去喜欢的餐厅，共进晚餐，畅谈近期的生活和工作。
20. 回到家，我打开电脑，写下一天的所见所闻，记录下生活中的点滴和感悟。
21. 温暖的灯光下，我找出一份喜欢的热饮，慢慢享受独处的时光，思考人生的意义。
22. 晚上，我给父母打电话，跟他们聊天，分享自己的喜乐和难过，感受家人的陪伴。
23. 洗漱完毕，我躺在床上，打开一本书，让字句在脑海中徜徉，带我进入梦乡。
24. 黎明时分，梦境深深地打动了我，我慢慢睁开双眼，为新的一天做好准备。
25. 随着阳光的照射，我走进厨房，准备一顿丰盛的早餐，为自己给予能量。
26. 一天的工作之前，我深呼吸几次，告诉自己今天一定会有所突破，一定会迎来好运。
27. 晚上，在舒适的环境中，我反思一天的得失，感受到生活的宝贵和无限可能。
个人年度生活碎片记录范文 第19篇
一、健康目标: 100岁
具体实现：70岁不服老，80岁还能跑，90岁能走路，100岁
能穿衣服裤。
二、实施目标责任人：
三、实现健康目标措施：
1、心情好、积极向上。具体做到不和老婆怄气，对人谦虚以和为贵，一旦发生生气现象，要自我排除，把它发泄出来。牢记“不气歌”，要“知足常乐”“何时知足何时足，知足不嫌贪寒苦，不向高比向低看、精神愉快更乐观、时常知足时常乐、总觉生活有甜果、知足心中无忧愁、常乐身健能长寿。
2、在健康方面要贯彻“贵在坚持”。坚持天天锻炼身体、坚持服用好的保健产品、坚持天天按摩自身疾病的穴位、坚持年年检查身体。
3、学习养生知识、听健康讲座。对健康有益的小验方、小窍门在自己身上验证。
4、积极参加社会活动、多交朋友、传播健康知识。
5、在饮食方面坚持饭吃七成饱，晚饭清淡少。
6、坚持晨起一杯水，坚持每晚热水泡脚，坚持晚上10点上床睡觉，坚持睡前揉腹部正反36下，自上而下100下。
7、对自己身体负责，无论干什么都要小心。走路小心防摔跤，不爬高上低防摔伤，不做有碍身体健康的危险动作。真正做到自己不受罪，儿女不受累。
8、每年到外地旅游1-2次。
9、经常看看这张纸、百岁目标没问题。
个人年度生活碎片记录范文 第20篇
1. 每天都有新的机会等着我去探索和实现。
2. 小小的幸福时刻，让生活更有意义。
3. 看着阳光透过树叶洒下来，心情也随之明亮起来。
4. 在家人的笑声中感受到无尽的温暖。
5. 和朋友们一起分享欢乐时光，真的很幸福。
6. 看一本好书，仿佛进入了一个完全不同的世界。
7. 听着心爱的音乐，感受到音符的力量。
8. 在大自然中漫步，触摸大地的力量。
9. 看到彩虹横跨天空，心里充满了希望。
10. 听到鸟儿的歌声，感受到生命的美好。
11. 在笑声中度过愉快的时光，让我感到无比快乐。
12. 每次品尝美食的时候都是一次全新的享受。
13. 听到孩子的笑声，触摸到纯真的世界。
14. 感受到自然的力量，让我重新找回了勇气。
15. 在家人的怀抱中，我感到真正的安全和温暖。
16. 日出日落，每一天都给予我新的希望和挑战。
17. 经历困难之后的成长，是人生中难以替代的美好。
18. 看到花朵绽放，感受到大自然的奇迹。
19. 在星空下仰望，我觉得自己真的微不足道。
20. 听着海浪拍打岸边的声音，心灵得到了真正的宁静。
21. 看到别人的微笑，也让我感到快乐与幸福。
22. 每当我能够帮助他人，我都觉得生活更有意义。
23. 发现身边的美景，让我重新发现了生活的魅力。
24. 看到其他人的成功，也让我觉得自己可以成功。
25. 听到一首动听的歌，心情立刻变得轻松愉快。
26. 看到孩子们的成长，我感到无比的骄傲和欣慰。
27. 每当回想起美好的时光，我能感受到生活的无限可能。
个人年度生活碎片记录范文 第21篇
一.目标计划:
三大目标:提升人脉 练出马甲线 读书
小目标:陪伴安安成长 断舍离学习家庭整理 学习制作美食 理财 旅行写成长日记 每月总结
因为制定工作计划会多一些,所以突然考虑加入到个人及家庭计划时,总会感觉有些茫然,但20XX年要做的全新改变就是从工作重心上分些精力在家庭及安安的陪伴上。
在享受家庭的和谐快乐的同时才能更好的在工作中全身心的投入。
所以20XX主要大目标便是活在当下,享受当下.
1.提升人脉
俞敏洪老师讲过的一句话:你要想知道你今天究竟值多少钱，你就找出身边最要好的3个朋友，他们收入的平均值，就是你应该获得的收入。
而目前看来自己的人脉除了在工作外，好像核心的朋友除了原来在北京时结交比较深刻外，目前发现核心的朋友圈不是很多。
所以21XX除了工作增加的人脉，重点在生活及日常方面。
主要方向:
1.医生(中医养生类或二院类重点医院的主治医生)
2.猎头公司(虽然还未打算换工作，但这方面资源一直欠缺需要补充)
3.核心朋友(遇到突发状况时，第一个想到能够帮助的人)
以上作为今年的重点来进行突破。
人脉关系网上说身边的人脉应该有十种:
一、能够提供难以取得之门票的人
二、旅行社
三、猎头公司
四、银行
五、当地公务人员、警察
六、名人
七、保险、金融、理财专家
八、律师
九、维修人员
十、媒体联络人
而我作为媒体人本身具有优势的资源，只是自已一直没有好好利用这个平台，首先自己是媒体人身边也多少认识一些其他媒体的人员，只是每次都是活动出席并无深入了解，后期可深入了解。
而自己目前负责的行业就是金融保险类，所以银行保险律师本身就是这个圈子里有的人脉。
20XX年的主攻方面是加深了解使其成为朋友。
在大家彼此需要之时相互认识，先期提供协助。
2.练出马甲线
健身会成为20XX年的主题。
从20XX年6月17日开始健身，虽然中间也会断续在进行。
但半年内瘦了10斤还是比较明显，同事们也一直在说比原来瘦了很多。
而只有我自己知道，这种瘦是通过8月份每天中午在健身房大汗淋漓的付出得来的。
所以20XX年跑步800公里 (通过软件及手环记录)瑜伽(100课时) 练腹肌 (100个小时)跳绳(3万下)为冲击跑马拉松而努力。
3.读书 24本
20XX年因为安安的成长，时间都被切割成了碎片，最大的问题是很难静心来读书了。
所以20XX年的目标是要把读书重新拾起，为了验证次机会是否可行，元旦三天特意实验了一下，晚上利用安安睡觉的时光，翻翻书其实还是可以做到的。
所以计划每月两本，书的类型重点在专业类的互联网发展及互联网金融或管理及思维类的。
最主要是书以借为主，20XX年买书差不多有40来本，但真正自己看的很少。
很多书皮还没有开，所以书非借不能读也。
目标先把公司在图书节约来读外加图书馆在书来借阅.
4.陪伴安安成长
大安小安现在快一岁8个月了.目前正是语言成长学习期，所以希望帮安安养成几个好习惯
1.培养阅读及听英语的习惯
2.培养自己独立上厕所的习惯
3.早睡早起一日正常三餐
4.兄弟二人和平友爱相处
目前陪伴安安的时间主要在晚上下班后及周末和节假日的时间，亲子陪伴时主要是做游戏互动及读书和看英语视频及他们自己的录制视频为主。
周末天气好时基本上以公园和游乐场为主。
大安和小安的认知能力发展的非常快速有时候都超过我自己的想象。
那天指着那本小动物和水果的书给他们看，两个人基本上都能说出来了。
所以读书的习惯更要加到日常里。
听英语习惯主要以叽里呱啦为主看视频培养英语语感。
目前晚上安安还是带纸尿裤计划2岁时晚上摘掉纸尿裤，现在白天安安上厕所已经自己知道喊尿尿会有意识表达了。
定时养成以后上厕所就去卫生间找兔子乖乖，让孩子有了认知，而不是每次尿了裤子就批评。
早睡早起的习惯安安一直坚持的不错，希望继续保持，
目前到了物体认知的时期，有了东西都会认为是自己的。
所以才有了为一个东西打架的问题。
这需要疏导，有机会让他们先学习猜拳输赢决定谁先玩，学习输赢规则，培养等待意识。
5. 断舍离学习家庭整理
目前家庭内容太多，所以计划年前及每个季度一整理，对于过期及不需要的内容及时清理。
特别是安安的衣物及玩具类的。
自己的衣物也是整理归类出经常穿的几个类型，对于原本不适合的及时清理扔掉或送人。
所以20家庭类的及时做减法。
6.学习制作美食
每月学习制作两款美食，一款以家庭菜谱为主，一款以安安的食物为主。
方法来源以朋友圈大家的分享和季节推荐为主。
7.理财
20XX年因为没有节制，费用一度花超。
所以20XX年除必须品外节流及合理的理财为主要目的，外加存款为目标，计划大方向:1.房贷 2.家庭人员保险及车险 3.安安的奶粉及必须品(衣物及玩具书籍克制不买20XX年已经买到3岁用的了。
所以这些控制)4.理财方面计划大的投入在基金及理财产品方面。
股票不是自己擅长的考虑买蓝筹股长期持有。
具体参考自己的20XX年财务计划。
8.旅行
有了安安就感觉哪里都去不了。
而随着安安的长大，每年带他去见见世面也成了成长中不可缺失的陪伴，所以年计划全家出游带安安去看海，近距离已动物园植物园和驼梁爬山为主。
1月份公司的年会在云南西双版纳举办，为期6天出游会议一天，正好可以出去散心看风景，生活中除了安安也应该有自己感知的更好玩的事情才对。
9.写安安成长日记
对安安每个月的成长除了每日的微博记录外，每个月28号写成长日记，内容包含体重身高的成长还要包含掌握的生活技能及游玩的地方，并做到每月拿微单相机拍照记录成长。
10.每月总结
以博客跟qq空间为主营地，每月针对计划写月度日记总结计划及完成进展，对自己做到及时监督。
个人年度生活碎片记录范文 第22篇
这一学年里，本人就教学教育方面做了持久的奋斗目标。
(一)、教学工作
在教学工作上，根据学校的工作目标和教材的内容，了解学生的实际情况通过钻研教材、研究具体教学方法，制定了切实可行的学期工作计划，保证了整个教学工作的顺利开展。
在教学的过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。
因此，在教学之前，贯彻《九年义务教育教学大纲》的精神，认真细致地研究教材，研究学生掌握知识的方法。
通过钻研教学大纲和教材，不断探索，尝试各种教学的方法，积极进行教学改革。
积极参加市教研室、及学校组织的教研活动，通过参观学习，外出听课等教学活动，吸取相关的教学经验，提高自身的教学水平。
通过利用网络资源、各类相关专业的书报杂志了解现代教育的动向，开拓教学视野和思维。
艺术需要个性，没有个性就无所谓艺术。
在教学中尊重孩子的不同兴趣爱好，不同的生活感受和不同的表现形式，方法等等，使他们形成自己不同的风格，不强求一律。
艺术的魅力就在于审美个性的独特性，越有个性的艺术就越美，越能发现独特的美的.人就越有审美能力，越有创造力。
所以，在中学教育中，有意识地以学生为主体，教师为主导，通过各种教学手段，充分调动他们的学习兴趣及学习积极性。
让他们的天性和个性得以自由健康的发挥。
让学生在视、听、触、觉中培养了创造性思维方式，使学生在轻松的氛围下快乐地学习和生活。
(二)、班主任工作
在担任班主任工作中，做到认真完成学校布置的各项工作，重视班风、学风的培养，深入了解每个学生的思想动态。
严格管理，积极与家长配合，研究教育学生的有效方法。
及时发现问题及时处理。
在担任班主任工作期间，针对学生常规工作常抓不懈，培养学生养成学习、清洁卫生等良好的习惯。
努力创造一个团结向上，富有朝气的班集体。
二、个人具体发展目标:
1、思想道德计划
本人热爱教育事业，拥护党的各项路线、方针、政策，遵纪守法。
自任现职以来，认真学习相关法律法规，认真学习《中小学教师职业道德规范》;认真学习“三个代表”重要思想;忠实党和国家的教育方针，坚持四项基本原则，团结同志，遵守纪律，服从安排。
在实际工作中，注重师德修养，爱岗敬业。
既教书，又育人，辛勤耕耘，在三尺讲台上洒下了辛勤的汗水，把自己的青春年华无私奉献给教育事业。
力争能出色地完成上级领导和学校分配的各项工作任务。
2、理论素养计划:
1、认真学习，提高教育教学理论知识
(1)、多参加区，教育局组织的教师培训，认真听课，作好笔记，抓住学习的好机会。
(2)、认真参加学校组织的校本培训，参与讨论，善于质疑。
(3)、利用课余时间学习新课程改革方面的文本知识，并在教育教学实践当中不断提高自己的教育教学水平。
(4)、听从学校按排，积极参加各类继续教育的培训。
2、认真实践，提高教育教学水平。
(1)、每学期积极参与公开课的教学和展示活动。
(2)、配合教研组开展课题研究，及时搜集资料，撰写课题小结。
3、努力学习，提高自身素质。
(1)、加强师德修养，培养自己的耐心和细心，多看看修身养性方面的书籍。
个人年度生活碎片记录范文 第23篇
1、过分期待是所有烂结果的开始。
2、即使是再幽深的巷子，也能看到曙光呢。
3、困了就告诉我，想睡就睡，我们又不是没有明天的人。
4、有了你，黑暗不再是黑暗。
5、我住长江头，君住长江尾。
6、生活如此美好，它让人历练，让人成长，让人珍惜!
7、在人屋檐下，不得不低头。
8、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。
9、勇士的心胸，能容下大海。
10、对“开心”说一句欢迎光临。
11、不曾与你分享的时间，我在进步。
12、余生，祝我快乐，不会为了琐事烦恼，不会为了金钱苦恼，不会为了遗憾后悔。
13、洞庭有归客，潇湘逢故人。
14、我只想说你是我一直以来想要找的那个人，茫茫人海中，相识了你，是一种缘分，只希望用我的真诚，换取你的真情。
15、愿你是能披荆斩棘的女英雄，也是被人疼爱的小朋友。
16、一束花的仪式感永远不会过时。
17、人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人，生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意。不要为了讨好别人，而丢失自己的本性。
18、心情郁闷的时候，听听音乐，人生，一半清醒一半醉。
19、打扮自己，不是为了取悦别人，只是为了在照镜子时，不会吓到自己；学习知识，不是为了炫耀自己，只是为了在别人面前，不会面目狰狞。
20、虽然你走得慢些，至少你从未后退。
21、我能想到的最美好的事就是，人潮拥挤，车流穿梭，你自然而然牵紧我的手!
22、抬头看看天，低头看看表;左边走走，右边转转。来得这么早，怕你笑我傻;但我怎么敢晚来，怎么会晚来，怎么舍得晚来呢?
23、千羊之皮，不如一狐之腋。
24、相册里记录的生活边角料。
25、女友再多不是你可以骄傲的本钱，只会被认为老大不小了还没个正事。
26、如若相爱，携手到老;如若无缘，护你安好。
27、心比长相重要，懂比喜欢重要。
28、当时的热情，烫伤了自己。
29、生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。
30、暗自伤心，不如立即行动。
31、你看不到，我小心的想念。
32、好事不出门，恶事传千里。
33、你是我光想想都会偷着乐的人，甜不可言，乐不可支。
34、身懒，必会毁了你的身材；心懒，一定毁了你的梦想。
35、用快乐的歌声赞美生活，传递文明。
36、经历或许痛苦，回忆应是温暖。
37、结交非贤者，难免生爱憎。
38、与君一夕话，胜读十年书。
39、你能用好你所拥有的每一分钟，你就是对自己最好的珍重。
40、无非是前半生拿健康换金钱，后半生拿金钱换健康。
41、人生而平等。知道他的下半句吗?却无往而不在枷锁之中。
42、在林荫路上散步不值得称赞，攀登险峰才有真正的乐趣。
43、余生很长，伴你身旁，如沐微阳。
44、愿你与世界交手多年，依然满怀新鲜；愿你经历苦难，依然热爱生活。余生还长，愿我们都能认真努力，一往无前。早安！
45、没关系，天空越黑，星星越亮。
46、我只是个戏子，在别人的故事里，流着自己的泪。
47、良友在身旁，地狱变天堂。
48、不抱怨的磁场，才能迎来更多平安喜乐。
49、我再差，世界上也就一个我;你再好，也遇不上第二个我。
50、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己。
51、无人做你的光芒，就自己照亮远方。
52、我还是很喜欢你，像日光洒满天地，温柔惬意。
53、没吃亏的人，容易盲目，没吃亏的人，不懂冷暖，没吃亏的人，看不透人情。
54、人一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。
55、想看你清早起来迷迷瞪瞪的眼神，想沿着你鼻梁勾勒，想被你紧紧抱住，那种感觉真好!
56、时光染白了头发，留下了皱纹，却褪不去那颗初心。
57、没有人帮你，说明你一个人可以。
58、迷茫就像坐在摩天轮里，绕了一圈，你却不知道何时开始何时结束的。
59、鹰化为鸠，众鸟犹恶其眼。
60、生活是自己的，尽情装扮，尽情可爱。
61、天青等烟雨，而我在等你。
62、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。
63、花开并蒂莲，生生世世好。
64、你把我当人看，我就把你当人看。你把我当鬼看，我就做鬼给你看。
65、别爱得太苦，两个错的人分手也许能创造四个人的幸福。
66、自从遇见你，我多想给每一个日子都取一个温暖的名字。
67、我要重新开始，做不一样的自己。
68、在人生的牌局中，发牌的是上帝，打牌的却是我们自己。
69、猛志逸四海，骞翮思远翥。
70、感恩每一天灿烂的日出，让这片光辉如你眸孔般闪烁明亮。
71、一个人所宣扬的和他所做的，恰好构成了他的道德的两面。
72、人防备怒气，那是因为讨厌，人防备抱怨，那是因为恶心。
73、都是生活点滴的总结，让人爱上生活!
74、愿所有的不安，都是虚惊一场。
75、放下从来不是成长的代价，放下就是成长本身。
76、就是自己人生的老板，要如何经营还是你说了算。
77、人生终是一场自救，别人帮不了你。但你要坚强。
78、岭外音书绝，经冬复立春。
79、无论你的生活有多“丧”，总会遇到属于你的小确幸。
80、多一分诚信，多一份信赖。
81、累了就睡觉，醒了就微笑。
82、岁月无情，已来不及慨叹，一晃便是中年……老年。
83、相拥至耋耄，恩爱相不负。
84、天下本无事，庸人自扰之。
85、放荡我本性，人帅天注定。
86、时常开心认真记录发现光芒。
87、好想去见你，然后拥抱你。
88、很多人暗地里都对我有非议，说我圆滑，说我世故。可是我只知道一件事，如果我自己不保护自己，这个世界上就没有人会保护我。
89、人世间除了生死，其它的事，都是闲事。
90、感恩这世界还如此美好，让你远离动荡的战争和贫穷的生活。
91、寂寞时候想想我，想我时候来看我，看我的时候拎水果，桔子香蕉和苹果，桔子代表你疼我，香蕉代表你想我，苹果代表你爱我。
92、生活一直都是美好的，没必要在别人风景里面仰视。
93、美丽的蓝天，夺目的你，我的眼里只有你;温暖的春天，可爱的你，我的心在挂念你;轻轻的微风，远处的你，我的心里在想你。
94、有桩事你也许没注意，你给我的那把牙刷成了我的恩物，每一次，使用都得到极大的满足，我要永远使用它，除非你再给我一把。
95、月亮不是很圆，可我的想念已经拉满弓弦，把我的爱情当成神箭，就算我是个瞎子，也百步穿杨直_的心田。全心全意地爱你!
96、少壮不努力，老大徒伤悲。
97、想对你撒娇，想紧紧抱住你，想向你证明无论这个世界多么严苛，我都偏爱你。
98、瓜田不纳履，李下不正冠。
99、世界上没有绝对的好，也没有绝对的坏，只有人们想象中肯定的绝对。
100、只要有想见的人，就不会孤身一人。
101、感恩我们正好与此相见，让我们没有错过辜负这份爱。
102、比加油这个词再温暖一点的就是，无论最后的结果好坏，记得我始终都在。
103、我不相信幸福，我相信你。
104、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
105、我希望余生的你，能修炼五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，清风拂面的温柔，刻进命里的坚强。早安！
106、时间掌握在，自己手中的岁月，是最安静的岁月!
107、无人陪我醉，无人与我归。
108、就在一次次日升月落里，再爱一次人间。
109、退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。
110、你简单，世界就是童话;心复杂，世界就是迷宫。
个人年度生活碎片记录范文 第24篇
一、最健康的作息方式
7:30：起床。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研咳嗽狈⑾郑谠绯拷卸土兜脑硕备菀赘腥炯膊。蛭庖呦低吃谡飧鍪奔涞墓δ茏钊酢
9:30：开始一天中最困难的工作。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。
13:00：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
二、保健的黄金时间
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
天天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很轻易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
编后语：任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病。也许你现在觉得自己年轻，不必在意那些所谓保持健康的方式，但20、30年之后你再后悔，已经来不及了。
个人年度生活碎片记录范文 第25篇
高中暑假学习计划时间安排:
一:早上6:30必须起床，晚上11:30必须睡觉，中午休息一个小时。
二:起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。
三:8:20左右开始上午的学习12:00结束，下午2:00至2:30半开始，6:30结束，晚上最好看一下新闻联播，然后开始晚自习。
这是学习时间安排，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的娱乐时间，一定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好保护!
高中暑假学习计划学习安排:
学习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调发展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习计划，要注意以下几条:
一:英语必须每天抓，这个有了早晚的时间分配，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。
二:数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定，“取长补短”。
三:语文，这个难得计划，分配一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你如果还有计划的.话可以另分时间。
高中暑假学习计划学习方法:
一:在白天正常的学习单位里，做两件事:1认真学习课本，把课本上的每一个习题都做完。2完成这些后就做一些课处习题。
二:是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参加高考的，不能放松对考试的训练。
三:定期对自己的学习情况做一下总结，跟学校进程做一下比较，做出适当的调整。
个人年度生活碎片记录范文 第26篇
个人生活总结暨生活计划
一、20个人生活回顾
二、20面临的形式
三、年生活思路及目标
四、存在的困难或需要上帝解决的问题
一、年个人生活回顾
这一年过得很不如意，却过得很快，一转眼新年都一个月了。2011有很多失误或者说是错误，虽然已经过去悔之晚矣但是还是该好好总结思索一下。
1。工作
已经不年轻了，但还是气盛，工作又调动了，变得枯燥而又繁重，周围是selfish的人还有fawn upon one's superior and insult one's subordinates的leader ，这是个糟糕的事情，保持你的个性不随波逐流难免会受到他人的排挤。天网恢恢，世事无常，组织机构大调整，有些讨厌的人终究是slingout了，这次变化也许是个好的开始。当然2011也不全是坏的事情，工资终于是涨了，而且幅度还挺大（此处省略数百字）。
2。生活
身体还是那么C，还是没有养成良好的生活习惯，缺乏锻炼，很少吃早饭，还是抽烟喝酒。熬夜是少了很多，继续努力养成良好生活习惯吧。
3。情感
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在，是这样父亲病逝，11年又这样操劳一生的奶奶病逝了，这两年是让人心痛的两年。远游的人，珍惜你的亲人、珍惜眼前人吧。
4。投资
巨大的失败似乎也无力回天，但愿来年能有所挽回，少亏一点是一点，及早退出。
二、2012年面临的形式
对于工作机遇与挑战并存，努力做好自己吧；对于生活多关注身体健康；关于情感，但愿亲人身体健康；关于投资，宏观经济依然是通胀和紧缩并存，不会有好的机会，少亏一点是一点，及早退出吧。
三、2012年生活思路及目标
生活思路：夯实一个基础、巩固两大落实、提升三大能力、实现四大目标，用心工作、随心生活！
夯实一个基础：工作成就是基础，用心工作，才能随心生活
巩固两大落实：关爱亲人落到实处，她们过的好你才能过的安心；执子之手也要落到实处，这也能让母亲过得安心
提升三大能力：提升与鸟人交往的'能力，思想就像_，要有，但不能逢人就拿出来证明你有；提升个人自控能力，要学会淡定，心烦意乱的时候要树立马桶精神，按一下，什么都冲干净了；提升择决能力，学会选择，不能再做出错误的选择，碰到任何事可以选择放弃,但绝不放弃选择，眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你总得选一样。
实现四大目标：一大目标，拯救地球，让2012不是末日，否则一切计划都是白费；二大目标，工作岗位等级提升一级；三大目标，执子之手与子偕老；四大目标，挽回投资损失，理清债务，滚动存贮以备不时之需！
四、存在的困难或需要上帝解决的问题
人家有的是背景，而我有的只是背影，这个问题上帝也解决不了，只想让我的背影在转身那一刻显得潇洒就行了...............