从营养价值方面来看，茶的营养比咖啡高得多。 喝茶，可以吸收很多营养。 从这方面看，茶对人体健康的影响优于咖啡。 咖啡的主要营养只有咖啡因，但茶叶中含有丰富的维生素和叶黄素，还含有氨基酸和多种对人体有益的矿物质。 不仅能提神，还能预防抗菌消炎，提高人体消化功能。

咖啡和茶对人类的身体都有很多好处。 咖啡中含有的咖啡因能提神，缓解人的力量、精神疲劳和无力。 另外，还可以保持人们的思维活跃。 当人们长时间加班的时候，多喝咖啡可以保持人们的精力，提高生产率。 茶也有提神的效果，但其效果比咖啡差很多。

咖啡和茶是现代社会广泛使用的两种饮料。 咖啡的作用主要是提神。 有种让人兴奋、集中注意力的感觉。 含有咖啡因，有刺激人的中枢神经的作用。 茶叶中含有多种微量元素，是人体必需的饮料。 可以润喉。 相对来说，经常喝茶对身体更健康。

茶和咖啡都可以提神。 两者都含有咖啡因，不仅能刺激人的中枢神经兴奋，还能抑制食欲，减少脂肪堆积，显著降低型糖尿病的发病率。 对健康的人来说，适量喝茶和咖啡有利于健康。 但是，过度饮用或者无节制地饮用，会危害健康。