蒸汽口罩的好处：能缓解眼睛疲劳，促进眼睛血液循环，促进眼周皮肤恢复，黑眼圈有一定的淡化作用，同时对少数人也有助睡眠作用。 但是蒸汽眼罩的使用时间不能太长。 一般使用10到20分钟，每周3到4次比较好。 否则，时间久了会对眼睛造成伤害。

蒸汽眼罩的好处：

1、缓解眼疲劳，用眼罩排出的热气促进眼部血液循环，促进眼部肌肤恢复，黑眼圈有一定的淡化作用，可有效缓解眼疲劳。

2、医学上一般温暖眼睛是因为眼睛外伤或炎症引起的眼睛肿胀消肿，眼睛外伤或炎症的人可以使用这种蒸汽口罩清洁卫生。

3、同时可以对少数人起到辅助睡眠的作用，但不要产生依赖性。

注意事项：

对于过度使用眼睛的人，睡前用蒸汽加热也是非常有益的。 不能花太多时间。 一般猜10到20分钟左右也不会有影响。 水与眼睛没有直接接触。 太久了效果也不太好。 时间一长眼睛就会受到伤害。 道理是一样的。 不能长时间使用。 但是每次20分钟应该就可以了。

蒸汽眼罩最好每周使用3~4次。 这样可以提高蒸汽眼罩对眼睛的保护效果，避免眼睛过热反而不利于眼睛的保护。

平时注意休息，保养眼睛，不熬夜，不要长时间对着电脑，注意经常看绿色植物，保养眼睛是最基本的。