1、热天不热。 热天是中午

这句农谚上有“处暑”这个字，其实已经不热了，所以意思是“处暑不暑”。 尽管如此，白天还是很热。 虽然在民间经常被称为“残暑”，但实际上多指处暑时期白天炎热的气候，此时的户外活动尽量不要在中午进行。

此时请注意水分补给。 虽然不是大热天，但炎热的白天也容易引起水分不足，所以煮粥时建议多使用百合、莲子、薏苡仁、北沙参、玉竹等清补等滋补品。 一个是清热健脾，另一个是滋肺润燥。

2、秋老虎持续，就像秋老虎一样

从处暑节气之后炎热还会持续的意义上来说，秋老虎似乎来势汹汹。 但是，与三伏天的闷热不同，处暑以后的天气特点是白天热，早晚比较凉爽，昼夜温差大，降水量明显减少，空气中湿度也相当低。 类似的俗语有“处暑不暑，热在白天”、“处暑处暑，热死鼠”等，可见处暑天气依然炎热。

3、处暑十八盆，白露勿露身露

意思是白露天气的变化非常明显。 处暑时，早晚凉爽，白天非常热，而白露时期最明显的是夜间气温。 白露之后，天气整晚都很冷，白天依然很热，做完农活后，一定要记住洗澡的温度。 早晚也不能随便裸体。 因为那样的话，很容易生病

4、炎热的山谷变黄，要注意大风

处暑时期，正是被称为“处暑十日忙杀谷”。 稻谷熟了，农民们已经忙着收稻谷，这时已经是“秋雨一寒”，下了大雨之后，天气凉了，早晚已经凉了，要小心大风的侵袭。 此外，由于早晚温差较大，大多数肺功能较弱的人不适应夏秋寒意的变化，容易引起鼻塞、感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。

对于这类肺功能较弱的患者，建议用虫草汤炖红肉、排骨、鸭等。 另外，猪肺汤还可以增加肺部功能，适应季节的变化。 所谓“正气不可险”，为防“大风”，早晚添衣，其次提高肺功能。

5、怕热就把白菜搬走，十年九次不离不弃

处暑不仅是收获的季节，也是秋天种子的好季节。 这句俗语的意思是处暑时可以移植白菜，一般10年中有9年是处暑时移植白菜。 相似的俗语有“处暑植、白露追、秋分增幅水”、“七月半、早蒜植”、“七芫荽、八菠萝”、“芫荽不热不冷”等。

6、怕热唱歌，多雨

这同样是东北地区典型的民间谚语，说处暑当天如果打雷，那之后会下一段时间多雨。 东北地区也有“处暑一声雷，秋天下大雨”的谚语。 但是东北的农民朋友们不希望处暑下雨。 要说为什么，那是因为当地也有“处暑有雨十八江，处暑无雨干断江”的说法。 天气热了再多雨，就会影响农作物的收获。

7、热得满身地黄，家家户户修仓库

“庒仓”也就是粮仓，以前农村家家户户都有粮食专用仓库。 这句俗语的意思是，天气热了以后，山上野粮金黄，秋收开始，农民朋友开始修粮仓，等待大丰收。 除了这句俗语外，还有“处暑高粱遍历”、“七月枣、八月梨、九月柿染红了皮”、“处暑十日忙杀谷”等，提醒人们处暑以后，各种农作物都将丰收。

8、炎热下雨，秋天多雨

根据处暑当天的天气，也可以预测今后秋天天气的好坏。 这是一句广泛流传于东北地区的民间谚语，意思是处暑当天下雨，以后的秋天多雨。 但是农民朋友不希望处暑时期下雨。 皖、鲁、鄂等地据说“立秋下雨人喜，处暑下雨万人忧”。 立秋下雨，有利于农作物的生长，但处暑期要收获农作物，一般是处暑雨后多雨。 由于这明显不利于农作物的收获，农民朋友在处暑期下雨很为难。

9、七月半，把石榴做成饭

处暑节气是指天气由热变凉，秋季干燥更加明显。 这个时候，应该多吃新鲜水果等水分多的食物。 石榴是这个季节应时的水果。 营养丰富，维生素c含量高，果粒又酸又好吃，可以补充我们身体所需的能量和热量。

中医认为石榴具有清热解毒、平肝止血止泻的功效。 江西省常用石榴根皮和花治疗鼻出血、牙龈红肿溃烂疼痛、鼻前庭炎、鼻前庭湿疹。