具体每天吃多少都可以，但这没有统一的标准。 一般情况下，一天两个中等大小的猕猴桃就可以了，猕猴桃性寒凉、脾胃功能差的人不能吃太多。 因为会引起腹痛和腹泻，所以脾胃虚寒的人请不要吃。

据说吃水果很好。 多吃水果对皮肤和肠胃都很好。 特别是爱美的女性们为了美容减肥一天吃大量的水果。 猕猴桃被称为“维c之王”，是爱美女性的首选水果。 猕猴桃每天吃多少都可以，但这没有统一的标准。 一般情况下，一天两个中等大小的猕猴桃就可以了，猕猴桃性寒凉、脾胃功能差的人不能吃太多。 因为会引起腹痛和腹泻，所以脾胃虚寒的人请不要吃。

吃多了可能会引起以下症状。

引起胃肠不适

猕猴桃含有很多植物酸。 植物酸进入肠道后会发生刺激，大量分泌胃酸。 胃肠长时间处于胃酸浓度过高的环境中，容易引起急慢性胃肠炎症。

引起消化不良

猕猴桃是耐寒的食物。 猕猴桃吃多了会引起脾胃虚寒。 另外，由于对胃肠消化功能有损伤作用，脾胃对食物的消化降低，也容易引起消化不良症。