人生都在修行，笔直的路都在旅行。

不要怨恨，不要怨恨，要以坚强求成功。

累了可以歇歇脚，痛了可以让心灵吹风。

苦难要锻炼人的成长，苦难要更加平心。

虚伪地生活容易疲劳，真实地生活容易。

心中烦恼少，肚子里食物多容易生病。

话太多容易惹祸，往往谈不上聪明。

欲望增加而疲惫，心平气和才平静。

看着淡淡的自然，也不会献媚取宠。

默默地坚强自己，总是赢得别人的尊敬。

冷静下来，我不会犹豫的。 路上一定有风景。

如何保持内心的平静，不被感情所左右？

昨天，我的孩子在微信上找我。 你有妈妈吗？ 我这么看，这么正式地找我。 内心消沉，我的孩子知道。 只要你这样找我，那一定有事。 果然，他告诉我他在单位被裁员了。 在新冠灾祸，由于职场商务的影响，裁掉了1/3的人。 老实说，当我看到他说他被裁员，我首先想到的是，谁在对你说他平时不好好学习，不砍谁？ 生气的我生气了。 因为是在微信上聊天，所以我不发我生气的文字，把生气的手机扔在桌子上就和他说话，然后离开手机走一圈！

整整过了几分钟。 这几分钟，我还在生气。 这么大的人，你担心到什么时候？ 接下来孩子该怎么办？ 我脑子里想着他的今后。 谁叫我自己的孩子，亲生孩子，亲生孩子。 生气也解决不了问题哦！ 没办法又拿起了手机。

刚才怎么了？ 我发不出我的话，网络不好吗？ 我把自己生气的时间段归咎于网络。 下一次聊天我忍住了愤怒，下一次打算对她做什么？ 安慰她说在北京找工作很容易。 也许可以找一个比现在工资更高的工作单位。 说实话，孩子自己在北京打工也很辛苦，最起码自己自食其力，是个本分老实的孩子。 反正被裁的肯定是她在什么地方没做好事。 我还说了必须学习，必须想办法提高自己。 走吧！ 我看到了她这一系列的行。 我一下子又生气了，这孩子受不了催他学习。 我咽了口水，安慰了自己。 孩子的路让他自己走吧。 请不要太介入。 从她的文字中，我觉得她自己被砍了很伤心，但她长大了，很有面子，不想让大人说他的缺点。 有时只有孩子有经验才能成长，有时大人只能鼓励他们。 这么想的话，我也没那么燃烧。

标题，把我和孩子之间的趣事分享给你，让你笑了。 但是，我觉得处理我的感情还是比较好的。 请作为参考。

感谢您的邀请。 人生经历了很多。 调整心态，不计较得失，坦然面对任何事情，就不会冲动。 要知道自己的位置和能力，不能靠外因支配和控制自己。 总之，必须量力而行。 了解自己的人，有一定的规律，所以不会被感情所左右。

心态不平静，源于对外的执着。

内心会随着环境的反复变化而四处逃窜，无法平静下来。 外面环境好，心里高兴的外界不好，产生了心痛、喜怒哀乐等各种各样的感情。

减轻我们内心对外界的执念，不被外界干扰，就能保持平静而不产生感情，没有感情自然就不会被感情所左右。

虽然要做到这一点并不容易，但慢慢练习一定是件好事。 你有不喜欢那样问的事情吗？ 那样的话，现在开始做吧。

尽量不要在意，什么也拿不走死也拿不走，我们一下子上不去一切其实都是浮云。 放弃，保持慈悲喜舍的态度，心里会舒服很多。

我基本上也做不到。 差距太远了。 那就一起加油，加油！

情绪到底是谁是他的领导人？ 心情怎么不受它左右？

心情不好就猜不透了。

现在社会形态，确实做到保持平静不大容易，因为诱惑，不按照规矩获利的太多了。

保持内心平静也需要修养，需要承担和承受，不是几句话就能办到的。 也是学习、进步和变化的过程。

首先，要敢于面对自己，不光是看到优点，还要知晓不足。

世界的波澜都是源自自己的内心。客观，清楚的认识自己是很困难的，自古以来都成为大家关注的话题。

虽然不容易，但是理解有价值是值得花时间和精力做好的。

正规教育使我们生存，自我学习使我们获得更多财富。 内心的平静也应该视为财富。 【人性的弱点】这本书让我受益良多，如何明确自己的目标，如何找到别人的需要，以及满足别人的需要？ 请把人际交往当成快乐而不是痛苦。

自己的主动学习成长，是最好的解药，能让我们内心不但平静，还很强大。

其次，分清你的事和我的事情。

人际关系很多的矛盾都是由于你我之间的绞杂。每个人清楚自己的界限，自己管好自己，就不会无端指责别人，也就大大减少生气，郁闷，愤怒，猜疑，对抗等不良情绪。

现实典型的是父母教育孩子的问题，孩子学习知识是为了将来有助于社会立足，提供更好的服务生活，体现自己的价值。 但是，很多父母以孩子就读的名校、好成绩为荣，支持面子。 当然，过于严厉地对待孩子会增加压力，可能会对抗孩子、厌恶和感情。 作为父母，即使在这种情况下，也不可能心情很好。 亲子关系紧张，也有人出现了很多极端行为导致的悲剧。

如果弄清楚各自要做的事，这些问题很简单。 父母认真工作，对自己有很高的评价

准的要求，一定会影响到孩子，孩子也会更加努力学习。

所有被动的，对抗的都会转化为主动的，协调的。

再有，拒绝盲目攀比。

太多的内心不平静，也可以说是不平衡吧，都是和不恰当的比较有很大关系。

在平时的交流中，比孩子成绩好，比丈夫收入高，比老婆能干，比婆婆带孩子，比房子 ，比名车，比名表等等，是非常普遍。这样的比较，往往会造成很多矛盾，引起很多的纠纷，也肯定影响心情的。

在单位同事之间，也会出现很多人际关系矛盾，应该不是比努力，比业绩，而更多是比关系硬不硬，比怎么钻空子。这样的结果都会带来内心的不平静。

所以，明确自己的方向和目标，按照自己的规划去踏实做事，内心很容易平静了。好就鼓励，坏就改变，只和自己的过去比，不和别人比。

最后，总结:让自己内心保持平静是一种能力，不是喊几句名言就可以换来的。只要我们客观面对自己，分清你我之间的关系和分工，不盲目攀比，保持积极心态，让自己平静如水一定不是奢望！

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不管在职场还是在生活中，每个人情绪都有爆发的时候，不可能万事波澜不惊，我们能控制的就是把情绪减弱，时间减短。

1.如果遇到特别让自己生气的想要发火的时候，你可以深呼吸三次，三次之后你会发现自己会平静很多。然后再去面对人和处理事，结果会好很多。

2.被生活压的喘不过气，深感无力绝望的时候。不妨先看一步比你更惨的电影，然后看一部功成名就的电影，你发现你心里会好很多，也再次有了希望。我就是这么过来的，我当时看的是《当幸福来敲门》。

3.因为失去喜欢人，彻夜不眠，撕心裂肺的时候。不妨看看《大话西游》，无所不能的齐天大圣也抓不住自己的爱人，能力和爱情只能选其一，何况我们。所以选爱我的，还是我爱的，不妨换一个喜欢我们的，她家里人不反对的，逍遥过一生也算不错。

内心强大的人之所以强大，只是因为他们会自我调节，并不是他们的心本身就是波澜不惊的，他们控制情绪最小化的高手，我们也可以。

首先，放得下，要明白，一切都是身外之物。你所拥有的名利、财富、情感等，都是浮云，生不带来，死不带去。从无开始，又到无结束。一切有的，都是在这个社会上的表现而已。所以要放得下，放得下，才能看得高、看得远、走得久。

再次，向内求。一切外在的变化，只因你内心的变化引起的。内心心如止水，外面的变化又如何呢。一朵花开在那里，是因为你心看到了，若是心未在，花又怎么在呢。所以修炼你的内心，让内心不为外界事物所动。

最后，多学习，向这片土地学习，向身边万事万物学习，向前辈学习。格物致知，通达人生。我们可能没有做圣人的远大志向，但是可以做一个有智慧的凡人。

我相信，做到以上三点，在以后的日子里，不论遇到怎样的事情，我们都能保持内心的平静，不急不躁，轻松解决问题。不再被情绪所左右。

希望，以上回答对你有所帮助，谢谢！

想要保持内心的平静，不被情绪左右，这需要个人的成长以及对世界有正确的认知。

因为我们的认知不见得正确，所以情绪有时候会很负面，会给自己带来很多困扰。当自己认知正确、自己成长了，慢慢的就可以保持内心的宁静与喜悦。

想要保持内心的平静，要多向内求，不要外求，要学会正确评价自己，多充实、提升自己。与人相处发生什么矛盾，要多从自己方面找原因，就像一个老话说的，一个鸡蛋，从外打破就碎了，从内打破就可以孵化成一只小鸡，所以当遇到生活中有矛盾的时候，当遇到不顺心的时候，可以自己调整自己，让自己平静下来，从那件事中找出经验教训，以便下次遇到同样的事情，会处理的更好，也不需抱怨别人，从自己身上找原因。成长自己。

慢慢的，自己内心容量也大了，以前的心胸只能装下黄豆大的事情，成长后的心胸能够容纳很多。

随着心胸的宽广，随着对事情看法的变化，我们就可以逐渐保持内心的平静，不再被情绪左右。

其实，事情还是那些事情，别人还是别人那个样子，山还是山，水还是水，外界的事物全部没有变化，有变化的只是自己的认知和心胸，当自己的心胸变成大海一样宽阔时，就能够海纳百川，所以问题到了你这里就平静了，情绪也被你化解了。

所以情绪是随着人的自我评价和自我认知的变化而变化的，要想获得内心的平静与安宁，唯有成长自己。

我个人经验去写诗。唯有写诗才能放松自我，唯有写诗才能忘记烦恼，唯有写诗才能天人合一，不为尘世所扰。

如何控制好情绪