在日常生活中，很多人都听说过如何用蜂蜜减肥，对吧？那么喝3天蜂蜜水减肥真的有效吗？如果你知道如何应用正确的剂量，这将是减轻体重的宝贵成分之一，下面小编带大家看一看用蜂蜜减肥的几种方法吧。请继续阅读：喝3天蜂蜜水就能减肥？这是快速减重的好方法，十人试九人瘦！

喝蜂蜜和绿茶减肥的秘诀。两者都被认为是黄金食品。特别是，当你将它们组合在一起时，你一定会得到一个纤细，极其健康的身体。你只需准备好必要的成分，然后混合1杯绿茶和1茶匙蜂蜜，每餐约10-15分钟前立即饮用，以支持更好的消化。这将有助于清除体内累积的脂肪和毒素，帮助减少每餐前的渴望。

用蜂蜜和肉桂粉减肥的配方。肉桂和蜂蜜的组合使用有特别明显的减肥效果。首先你需要将 1汤匙肉桂粉和1汤匙纯蜂蜜放入1杯温水中搅拌均匀。早上醒来后喝这杯水（不吃早餐），晚上睡觉前也喝一杯有助于燃烧体内脂肪。

葡萄柚蜂蜜混合物。葡萄柚含有大量的维生素C，有助于消化系统更好地工作，帮助清凉，解毒和释放多余的脂肪以及身体残留物； 因此，它可以很有效的减肥。你只需在稀释1小时盐水中捞起葡萄柚皮，然后将其切成线，放入沸水约10分钟减少苦味。 然后，将葡萄柚皮，柚子，100克明矾糖，1勺盐，1杯水放入锅中加热1小时。 完全冷却后放入蜂蜜搅拌均匀。

蜂蜜柠檬水减肥配方。许多人可能想知道蜂蜜减肥是否与谣言一样有效？答案取决于您如何应用它。你只需准备2汤匙纯蜂蜜，1 / 2新鲜柠檬， 1杯300ml温热水。挤出1/2柠檬汁，加入一杯水，加入2汤匙蜂蜜。搅拌均匀，然后每天定期饮用，然后进食30分钟。虽然这个配方非常好，但是那些患有胃痛的人尽量不要使用。

其实在日常生活中，身边各种各样的食物都会起到或大或小的减肥作用，小小的一杯蜂蜜水就可以让你甩掉多余的肉肉，但是一定要正确饮用才行，上述方法既能帮助你减肥又能清凉一夏，真的是一举两得啊