柠檬蜂蜜水是以柠檬和蜂蜜为主要原料，腌制冲泡后得到的健康饮料。它尝起来酸甜爽口，有诱人的柠檬香味。喝柠檬水后，人们可以吸收丰富的维生素c并能淡化斑点美白，想知道喝柠檬蜂蜜水的好处，下面详细介绍他，也会让你知道喝柠檬蜂蜜水对身体有什么坏处。

喝柠檬蜂蜜水的好处

1、解酒排毒

解毒是人们喝柠檬蜂蜜水的重要好处，因为柠檬蜂蜜水富含果糖，可以加速酒精的分解和代谢，也可以修复受损的肝细胞，增强肝解毒功能，人们喝柠檬蜂蜜水后，可以减少酒精对肝脏的损害，可以尽快减少醉酒症状。

2、开胃消食

柠檬蜂蜜水是一种健康饮料，可以开胃消化，因为它富含柠檬酸，可以促进胃唾液等消化液分泌，可以加速胃肠蠕动，促进胃消化吸收食物，生活食欲不振和消化不良，多喝柠檬蜂蜜水可以改善症状。

喝柠檬蜂蜜水的好处和坏处

3、淡斑美白

柠檬蜂蜜水不仅能为人体补充丰富的营养，还能加速人体皮肤的新陈代谢，防止人体产生黑色素，还能防止皮肤表面的色素，经常饮酒可以稀释斑点，美白皮肤，可以提高新皮肤的皮肤弹性，会使人体皮肤质量更好。

喝柠檬蜂蜜水的缺点

人们喝柠檬蜂蜜水对身体有很多好处，但也有一些缺点，因为柠檬蜂蜜水和一些酸性成分会严重损害人类胃粘膜，诱发胃溃疡，影响人类胃肠道消化功能，所以胃肠道功能不全的人最好不要喝柠檬蜂蜜水。

上面详细为大家介绍了喝柠檬蜂蜜水的好处和坏处，能让大家知道喝柠檬水对身体也有两面性，以后大家在喝柠檬蜂蜜水的时候要适量饮用，这样能让它发挥好的养生功效，而且不会对身体造成不良影响。