柠檬水的功效和作用是什么？对于健康人来说，也许每个人都知道柠檬的作用。有时我会被柠檬水的一些功效所感动，那么它的功效和作用是什么呢？让我们看看。

       柠檬含有酸性物质，还含有钙、铁、磷和各种维生素。适当服用一些柠檬水可以健胃消炎，降低血液粘度，甚至美白，尤其是缓解面部痤疮。此外，柠檬水还有一些作用。

       一是提高免疫力

       柠檬富含维生素c，适当摄入vc能提高人体免疫力。

       二是促进消化

       柠檬能帮助肝脏分泌一些胆汁，也能促进肠道蠕动，缓解便秘。

       第三：消炎

       Vc它可以帮助中和自由基，所以它也可以使伤口愈合更多，从而有抗炎作用。

       第四：美白

       Vc柠檬中含有的维生素可以美白皮肤c它能使我们的皮肤更光滑，防止一些早衰和皱纹的形成。

       第五：去除口臭

       口腔异味也能缓解症状，也能缓解牙痛和牙周炎。

       柠檬水有很多好处，但你必须掌握正确的饮用方法才能发挥它的作用。那么如何浸泡柠檬水呢？建议你可以从冰箱里取出柠檬，然后切成薄片，最好切成薄片，然后放入容器中加入适量的蜂蜜，然后倒入冷开水，最好是温水，否则很容易损坏vc，然后你可以盖上盖子密封，放在冰箱里冷藏。这样，当你想喝的时候，拿出来倒一杯。夏天绝对是冷饮，最重要的是美白。