许多人羡慕那些微笑着大白牙齿的人。他们认为白牙齿特别干净，就像微笑特别甜美一样。事实上，如果你没有一颗好牙齿，你不敢在微笑时露出牙齿，你会感到自卑。许多牙齿发黄的人会想，如果他们坚持每天刷牙，他们怎么能刷出一颗白牙呢？有没有办法让牙齿变白？当然，有一些方法。仔细阅读本指南后，您将理解！

操作方法

巧合的是，在你家里用小苏打刷牙。超市里一定有小苏打粉，对吧？早晚刷牙时，先将牙膏挤在牙刷上，然后在牙膏上蘸一点小苏打粉，然后开始刷牙。作者经历过很多次。一般来说，两周后，你会发现你的牙齿变白了很多。小苏打的学名是碳酸氢钠，属于弱碱性。它对牙齿上的黄色物质有很好的清洁效果。

用盐美白牙齿是我们通常做饭的盐。刷牙时，用小苏打蘸一些盐，然后开始刷牙。盐有抗炎作用。例如，当牙龈肿胀时，你可以每天早上用淡盐水漱口。盐的小颗粒摩擦牙齿，刷掉牙齿表面的黄色物质，美白牙齿，消除口臭。

橘子皮粉美白牙齿吃橘子，洗橘子皮然后晒干，发现牙齿黄色，橘子皮磨成粉，然后用小苏打粉，用牙膏刷牙，这样刷牙后，你会感觉到嘴里有一股香味。坚持一段时间后，不仅牙齿变白，而且可以去除嘴里的气味。

柠檬汁小苏打美白牙齿取新鲜柠檬，切一半备用。在碗里倒一小勺小苏打粉，把半个柠檬挤出碗里的柠檬汁，然后用棉签搅拌均匀。搅拌均匀后，直接用棉签开始涂抹在我们的牙齿表面，这样几次之后，牙齿就会很快变白。

巧合的是，我真的不喜欢醋美白牙齿的方法。酸味真的让我很不舒服，但效果仍然很好，所以如果你想美白牙齿，你可以忍受那几分钟的酸味。找一个小杯子，倒入半口醋，加入一点水稀释，注意不要加太多，以免产生效果。然后刷牙后，用这些醋漱口，漱口时不要立即吐出来，忍受一两分钟吐出来，用水漱口会发现牙齿美白了很多。

花生粉美白牙齿我们只知道炒花生粉和冷菜味道很香，对吧？它甚至可以美白你的牙齿。然而，我们使用的是生花生。生花生几乎不可能磨成粉末。至少他们在家里几乎不能做粉末，因为生花生含有大量的油，所以我教你一种方法，咀嚼生花生，包裹牙齿一分钟，然后漱口吐出来。美白牙齿和坚固的牙齿非常有效。

乌贼骨粉美白牙齿作者家里还有一个大乌贼骨，因为当我还是个孩子的时候，我听家人说这是一种盲目的药材，所以每次我吃大乌贼，我都不会扔掉乌贼骨。用乌贼骨美白牙齿，效果很好，坚持使用，对牙齿很有帮助哦。用蘸一点乌贼骨刷牙，坚持两周基本上会看到很好的效果。

木糖醇和生活习惯调整每天饭后咀嚼木糖醇，可以很好地防止牙齿上牙菌斑的出现，也可以帮助我们在饭后吸收牙齿上的一些残留物，从而很好地防止牙齿变黄。此外，牙齿变黄的原因通常是由刷牙不当和一些不良的生活习惯引起的，如吸烟，会使白牙变黄变暗，非常丑陋。所以，调整你的生活习惯，加上适当的刷牙方式，你自然可以得到一颗大白牙。