现代人经常因为工作和娱乐而熬夜，我们经常说熬夜很容易导致肝火，导致生气的症状。那么，熬夜吃什么呢？让我们和小边一起看看。

1、柚子

柚子富含维生素C、柚皮苷、桔皮苷、新桔皮苷等营养物质对各种上火症状有明显的缓解作用。柚子还具有化痰止咳润肺的功效，所以熬夜肝火旺的人可以多吃柚子。但需要注意的是，如果服用减压药，不能吃柚子，以免血压过低。

熬夜吃什么肝火旺？

2、草莓

草莓不仅美味多汁，而且具有一定的治疗价值。中医认为它具有消火的作用，能清热解热，除烦解渴。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

3、西瓜

西瓜很冷，有助于生气，它富含钾盐，可以补充人体所需的钾盐。西瓜还具有清热、解热、解渴、润肠、利尿等作用，夏季可适量食用。但请注意，西瓜不应超过3小时。

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4、葡萄

葡萄适合熬夜的人。葡萄富含维生素B钙、磷、钾、钾和多酚，可以很好地补充身体所需的营养肝细胞功能。此外，葡萄还具有抗氧化作用，可以减少自由基对肝脏的损害。因此，葡萄也被称为滋养和保护肝脏的最佳水果之一。

5、猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，对消化不良和食欲不振有积极作用。同时，它可以排出体内的有毒物质，有助于预防便秘。常吃猕猴桃可以清热降火，所以也适合熬夜肝火旺的人。