前列腺炎是很常见的男科疾病，患者除了要积极治疗以外，还应注意护理。那么前列腺炎如何自我调理？一起来看看。

经医生明确诊断患前列腺炎后，患者一定要遵照医嘱正确、合理服药，同时如果有合并其它泌尿生殖系炎症，也应积极进行治疗。平时要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利于康复。对于患有前列腺炎的男性来说，在日常要吃一些清淡的食物，避免刺激性的食物，辛辣刺激的食物容易导致炎症加重，而让病情难以治愈。在平时也可以适当的吃一些水果蔬菜，水果蔬菜可以提高身体免疫力，从而有利于前列腺炎的康复。

还有，患有前列腺炎的男性一定要防止久坐，因为久坐会使会阴部充血，致使排尿艰难，常常参与运动活动及气功训练等，有助于减轻症状。更要注意的是，不要长时间憋尿，长时间憋尿会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌的张力削弱，排尿艰难，从而诱发急性尿潴留，因而一定要做到有尿就排。

另外，有很多男性在平时因为工作而长时间坐在电脑前，没有适当的起身运动，却不知道适当的起身运动可以让下肢的血液循环，也能够防止因生殖器官周围的温度过高而让前列腺炎症受刺激。所以前列腺炎患者平时要适当的起身运动，活动双脚，促进身体的血液循环，也能够让自己生殖器官周围的温度释放。除此之外，还要讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣，防止细菌感染。及时治疗身体其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身着凉，对预防前列腺炎有帮助。还要节制性生活，减轻前列腺充血水肿，以利于前列腺炎的恢复。