孕期要忌口的东西非常多，每天的一日三餐食材也是要多多注意。很多不注意的食材往往可能会给身体带来很大伤害，所以日常食材要多多注意。对于常吃的果蔬属性不管是孕妇本身还是家人都应该早早学习熟悉起来。那么，孕初期可以吃蒜苔吗？

孕初期可以吃蒜苔吗

蒜苔中所有的大蒜素能够很好的增强孕妇身体的免疫力。蒜苔中还有其它营养元素，比如：蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾、镁等一些微量元素，都是用孕妇在怀孕期间所需要的。蒜苔本身性温，具有很好的调理脏腑，活血杀菌的功效。

蒜苔对于腹痛和腹泻也有一定的治疗预防效果。其次蒜苔中还含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激大肠排便，能很好的调理孕期的便秘状况。

怀孕初期可以吃蒜苗吗

怀孕初期的孕妇身体免疫力比较低，所以怀孕初期吃蒜苗，能够起到杀菌消炎，提高抵抗力的作用，蒜苗当中含有一种叫做辣素的成分，它的杀菌能力是青霉素的1／10左右，对于常见的病原菌以及寄生虫，都能够起到杀灭的功效，所以在怀孕初期又处在流感季节的孕妇们，吃蒜苗，能够起到预防流感以及防止传染性疾病产生的作用。

蒜苔是非常常见也很健康的食材，只要在只做时炒的熟一点，避免半生伤胃孕妇是可以食用的，所以对于孕初期可以吃蒜苔吗这种问题不需要纠结。孕妇的饮食固然有很多方面需要注意，但是也不必草木皆兵，蒜苔蒜苗这一类的普通蔬菜都是很健康的！