沙棘果是一种出产的荒漠地带的野生植物，果实也是一种味道酸甜诱人，营养丰富的美味水果。生活中很多女人都喜欢吃沙棘果，据说他们吃沙棘果以后能保健身体也能美容养颜，那么沙棘果对女人身体到底有哪些功效与作用呢？接下来我会带大家去了解这方面的知识。

沙棘果对女人功效与作用

1、抗衰老

沙棘果能让女人身体吸收丰富，营养特别是维生素e和维生素a以及黄酮类化合物的含量比较多，这些物质能尽快被女人身体吸收和利用，他们在介入女人身体后能防止女人身体内出现氧化反应，并能清除女人体内的自由基和过氧化脂质，能让女人身体保持年轻健康状态，可有效提高女人身体的抗衰老能力。

2、保护眼睛

保护眼睛也是沙棘果对女人最重要的功效，因为沙棘果中不但含有丰富维生素，c还含有大量维生素a和胡萝卜素，女人在吃了沙棘果以后，能把这些营养尽快吸收，它们能营养视神经，可提高视网膜功能，并能防止视力下降，缓解眼睛疲劳，对女人经常出现的近视和老花眼都有一定预防作用。

3、预防三高

女人吃沙棘果还能预防三高症状出现这是沙棘果对女人身体最重要的作用，因为沙棘果中含有大量不饱和脂肪酸，女人在吃到这种水果以后，能加快身体内脂肪酸分解和代谢，并能降低血液粘稠度，也能加快血液循环，它能让人类血压血脂保持正常稳定状态。沙棘果还是一种低糖水果，女人多吃沙棘果以后能调节内分泌，也能让血糖指数保持稳定。

4、增强免疫力

沙棘果能为女人身体补充丰富多糖和丰富维生素c这些物质在进入女人体内后，能促进女人身体里抗体产生，并能增强女人身体的免疫功能，它对提高女人身体自身免疫力有极大好处，可提高女人身体的抗病能力。

和上面的介绍以后大家能知道沙棘果对女人身体有哪些功效与作用，也能知道女人平时吃沙棘果有哪些具体好处，这样就能在以后生活中更放心的去食用它，也能让沙棘果发挥特别好的养生功效。