要说目前最受欢迎的饮料是什么，泡泡水肯定会有名字。一般来说，泡泡水是一种口感清新、气泡细腻、水果口味多样的饮料，是一种热健康饮料。让我们来看看泡泡水是增肥还是减肥。

气泡水真的没有热量吗？

目前，市场上销售的气泡水有很多种，但小边知道气泡水有热量，但热量相对较低。气泡水一般不含糖，更凉爽清爽。在炎热的夏天，一些不仅可以帮助释放体内的热量，而且还可以帮助身体恢复疲劳。气泡水含有碳酸气体，有助于改善胃肠蠕动，缓解便秘。气泡水中含有的微量元素可以促进身体的血液循环，达到减肥的目的。但长期饮酒可能会影响食欲。

泡泡水增肥或减肥

泡泡水增肥或减肥是很多朋友在销售产品时有问题，但买朋友反馈，泡泡水可以减肥，泡泡水会扩大胃，增加一定的饱腹感，可以发挥减肥的作用，但减肥时减少喝泡泡水的次数，通常改善不良的饮食习惯，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃好饮食习惯，禁止吃油炸食品，少吃高胆固醇食物，同时增加减肥时间，每次锻炼时间最好控制在40分钟以上。

0气泡水在卡路里会胖吗？

一般来说，0卡路里的气泡水不会发胖，但不能过量。

0热气泡水会胖吗？这是许多朋友的问题。一般来说，少量饮用无糖气泡水基本上不会影响身体，也不会导致肥胖症状。气泡水一般能抑制食欲，消除便秘，防止糖和脂肪的吸收。因此，在日常生活中适当饮用气泡水是可以的，但我们必须注意不要经常过量饮用气泡水，以免影响身体。