玉竹是生活中常见的中草药。它有很好的效果和效果。在水中饮用可以起到一定的保健作用，深受人们的喜爱。适量饮用玉竹水可生津止渴、滋阴润燥、润肠通便、提高免疫力，但不建议长期饮用。

玉竹水的功效和作用

1.生津止渴

玉竹浸泡在水中有一定的解渴作用。它可以帮助缓解口干和其他人类问题。用于治疗干咳、痰少、咽干、舌干、肺阴缺乏引起的温病，或唾液少、口渴、食欲不振、胃不适等症状。

2.滋阴润燥

玉竹是百合科玉竹的干根。它属于肺和胃经络。浸泡在水中，适当饮用，可滋阴湿润干燥。可用于治疗肺、胃阴损伤、干热咳嗽等疾病，更有利于人体健康。

3.润肠排便

玉竹泡水含有大量的维生素、纤维素等成分，具有很高的营养价值和食用价值。它能加速体内毒素和废物的代谢，具有一定的润肠排便作用。适用于便秘患者。

4.益气养胃

玉竹是一种扁平的中药，对常见的胃热、肺热、干咳有一定的治疗作用。这对人们的胃更好。因此，玉竹浸泡具有一定的益气养胃作用，有利于人体健康。

5.提高免疫力

适量饮用玉竹泡水不仅具有较高的药用价值，而且具有较强的医疗保健功能。有助于提高其抵抗细菌和微生物入侵的能力，预防某些疾病，提高人体的免疫力。

玉竹水能长期饮用吗？

长建议长期饮用。

玉竹营养价值高，药用价值高，保健效果强，但玉竹是一种具有一定副作用的中药。如果你在水中长期饮用，它将不可避免地对人体产生一定的毒性和副作用。一般不建议在水中长期饮用，除非你因身体原因需要长期饮用。

孩子们能喝玉竹水吗？

不建议喝。

玉竹作为一种中药，具有一定的药用价值。对儿童来说，由于年龄相对较小，某些器官发育不完全，难以减少消化和新陈代谢。当你吃得太多时，玉竹的药用特性也会刺激他们的胃，导致不适。因此，儿童不应吃自己没有特殊需要的玉竹，以免威胁健康。

喝玉竹水五大禁忌

主要有以下禁忌：

1.玉竹是一种传统的中药。另外，它的性质很冷，所以不适合喝太多，否则可能会对人体脾胃健康构成威胁。

2.脾胃虚弱者胃肠功能差，玉竹泡水有一定的药物特性。过量饮用玉竹泡水可能会增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适。

3.月经期妇女胃虚弱，月经期不宜吃辛辣、刺激、寒冷等食物。玉竹浸泡在水中的性质很冷。如果女性在月经期间喝得太多，可能会增加胃肠道负担。

4.孕妇有特殊的体格。玉竹是一种中药。当孕妇没有特殊需要时，一般不建议饮用玉竹泡水，以免威胁胃和胎儿的健康。

5.玉竹泡水有一定的润肠排便作用。对于腹痛和大便松弛的患者，过量饮用玉竹泡水会加重不适。