带鱼的种类比较多，而且还有地域的区分，并不能一概而论的说大带鱼好或者是小带鱼好，需要根据带鱼的实际品质来做判断。

国产的带鱼一般来说个头比较小，肉质细腻，味道鲜美，是比较好吃的一种带鱼，国外的带鱼相对来说比较大，肉质比较粗糙，但是也会有例外，例如国产也会有大带鱼，进口也会有小带鱼。
其次就是带鱼的种类，有一些种类的带鱼比较小，但是刺很多，并且肉质也并不是很好，例如刀带鱼，而有一些种类的带鱼会比较大，鱼肉品质比较好。

所以由此可以带鱼的大小并不能决定带鱼的品质，主要还是要从多个方面看带鱼的品质，其次新鲜度也是一个非常重要的方面。

在市面上带鱼也是有规格划分的，一般带鱼的规格与大小可划分为大刀、中刀、小刀三种，大刀是指8厘米以上的带鱼，中刀是指5-8厘米左右的带鱼，而小刀是指5厘米以下的带鱼。

而几指宽的带鱼其说法也是类似于其大小规格的划分，只是宽度上的差异，指宽越大则说明带鱼越大，反之则越小。

但是从大小或者规格方面来说并不能判断带鱼的好坏，所以只能说几指宽的带鱼都是可以，可以根据自己的烹饪需求和喜好来决定。

1.外观：新鲜的带鱼外表是比较白亮的，同时眼睛也会比较亮，而不新鲜的带鱼其外表会比较暗淡，没有光泽。

2.触摸：其次就是可以触摸带鱼的肉质，若是肉质比较紧实则说明其比较新鲜，肉质比较松散则不新鲜。

3.味道：新鲜的带鱼是带有鱼腥气味的，而变质的带鱼则是发臭或者散发出异味的，不新鲜的带鱼同理。

食材：带鱼、葱姜蒜适量、料酒、生粉、盐。

做法：

1.将带鱼清洗干净，将其头部、鱼鳍、白鳞给清洗干净，放入碗中。

2.准备好葱姜蒜，放入到带鱼中，倒入适量的料酒和盐，进行抓匀，腌制30分钟。

3.腌制完之后将带鱼裹上生粉，油锅中加入适量的油，油热7成之后放入带鱼。

4.待带鱼炸制两面金黄捞出控油即可。