霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。那么，除此之外，霜降节气还有哪些含义呢?下面是名资网分享给大家关于霜降节气的相关内容，希望你能喜欢~

　　一、霜降节气的含义是什么

　　霜降意味着天气渐冷、初霜出现。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。

　　二、霜降节气的习俗

　　霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。比如在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去西郊迎霜;在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。

　　在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。

　　同时，霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

　　三、霜降如何养生

　　在生活起居上，秋天气候转凉，早一点进被窝，早一些起床，以顺应阳气的舒长。

　　饮食方面，冬天即将来临，天气渐渐地变冷，应该注意防寒保暖，所以食物上的选择要注意健脾养胃、调补肝肾，可以多一些牛肉、萝卜、玉米等等，当然了，最最最重要的就是饮食平衡哦!不要单一进补。

　　其次就是要注意适当的进行一些运动，运动量可适当加大。正所谓，伤春悲秋，在这个万物萧瑟、落叶缤纷的季节，人很容易忧思，进而意志消沉，所以还是要注意调节情绪。