两分是指春分和秋分，是太阳的直射点在赤道，南北两半球昼夜等分，两制是指冬至和夏至，夏至是太阳的直射点在在北纬23度26分记北回归线上，这时候北半球昼最长，夜最短北极圈内出现极昼现象，冬至是指太阳直射南纬23度26分，冀南回归线上，这时候，北半球昼最短，夜最长北极圈内出现极夜现象。

一年中的两分应该是春分和秋分，春分之前是白天短，夜晚长，过了春分白天长，夜晚短，慢慢地到秋分，以后又是白天短夜晚长，而春分和秋分则白天夜晚同样长，这两天就是两个分界线，四季分明的时间节点一样，提醒人们夏季要来临，或冬季即将到了。

春分日，秋分日，夏至日，冬至日

1、 春分：每年3月20日或21日；表示春季中间，昼夜等长。夏至：每年6月21日或22日；表示炎热将至，该日昼最长，夜最短。秋分：每年9月23日或24日；表示秋季中间，昼夜等长。冬至：每年12月21日或22日；表示寒冬到来，该日昼最短、夜最长。2、四立指：立春、立夏、立秋、立冬。立春：每年2月3日或4日。代表春天的开始。立夏：每年5月5日或6日。代表夏天的开始。立秋：每年8月6至9日。代表秋天的开始。立冬：每年11月7或8日。代表冬天的开始。3、“两分两至”和“四立”都属于二十四节气之一，都是农历。但是在地理教科书中常用“两分两至”。3、一年四季由“四立”开始，所谓“立”即开始的意思，立春、立夏、立秋、立冬，分别代表春季、夏季、秋季、冬季的开始和到来。为了更准确地表述时序特点，古人又根据天气和物候，将节气分为“分”、“至”、“启”、“闭”四组。