穿着光鲜亮丽的城市女白领对工作环境真的很痛苦。他们需要长时间面对电脑。电脑的强辐射对皮肤造成强烈伤害，导致皮肤暗沉，影响健康，加速衰老。事实上，饮食调理可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。接下来，我们将向您介绍8种白领保健成分，让您永远年轻。

1、黑芝麻-增加细胞免疫力，抵抗辐射

根据中医理论，黑色进入肾脏，肾主骨通过大脑升髓，各种辐射危害主要影响人脑和骨髓，损害人体免疫系统。多吃补肾食品可以增强细胞免疫和体液免疫功能，有效保护人体健康。

2、番茄-减少皮肤辐射损伤，祛斑美白

科学调查发现，长期食用西红柿和西红柿制品的人受辐射损伤较轻，辐射引起的死亡率较低。实验证明，番茄红素含量在辐射后的皮肤中降低了31%-46%，其他成分的含量几乎保持不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。它还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤富有弹性和魅力。特别值得一提的是，番茄红素还具有祛斑祛色的功效。

3、紫菜-抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。经常吃富含硒的紫苋菜，可以提高人体抵抗辐射的能力。

4、辣椒-保护细胞DNA不受辐射破坏