冬季防冻疮应该做些什么？

1、御寒准备法

当温度急剧下降时，没有时间换上冬季服装，这不仅会导致冻结，而且很容易引起伤风。所以治疗冻疮的前提，可以说他们自己的温暖是至关重要的。在冬季户外工作时，一定要吃饱，穿暖和的衣服，做好各种寒冷的准备。比如戴手套、帽子、棉鞋。身体里的衣服应该保持干燥。容易冻结的耳朵、脸、手、脚等部位应经常擦一些油来保护皮肤。

2、身体锻炼法

这是预防冻伤的最好方法。加强适合自身条件的体育锻炼，如气功、舞蹈、跳绳等活动，或每天用洗手、脸、脚间隙轻轻摩擦皮肤，直到有点热，促进血液循环，消除微循环障碍，达到血液循环的目的。

3、冷水抗寒法

预防冻疮的关键是进行耐寒运动。从夏秋两季开始，你可以用冷水洗手、洗脸、洗脚或洗澡。你可以尝试每天浸泡半小时，然后逐渐增加到浸泡一小时。冬季游泳也可以适当进行，可以显著提高抗寒性。

4、反复揉搓，防止冻伤

如果你想在冬天预防冻伤，你也可以经常摩擦容易冻伤的部位。因为摩擦可以加热，也可以促进血液循环，如脸容易冻伤，你可以用手反复摩擦脸，直到脸感到温暖，可以达到预防冻伤的效果，当然，这些动作每天都要做。

5、饮食预防冻疮

冬天吃一些食物也可以预防冻疮，因为冻疮的原因是人体内的火太弱，整个人总是处于寒冷的状态，所以吃一些冷食物也可以预防冻疮。但一次也不能吃太多的冷食，否则会引起干热、流鼻血现象。

冬天吃什么防冻疮好？

1、口服维生素E

口服维生素E,每次100mg,维生素一次三次E能加快毛细血管血流，提高皮肤温度，对防寒防冻有很好的帮助。

2、口服硝苯砷啶片

每次口服硝苯砷啶片10-20mg,每次三次,可以扩张末梢动脉血管,减少末梢动脉血管阻力的作用,但是对于出现头痛,心动过快,心悸,头昏的人不能使用,本品最好在专业医生的指导下食用。

3、多吃牛羊肉

冬季寒冷来临时，多吃牛肉、羊肉等食物也能预防冻疮。牛羊是高热量食物，具有温补肾阳的作用，能改善营养供应，适当增强身体抗寒能力，减少冻疮频发。

4、当归煮鸡蛋

对于很多经常换冻疮的人来说,每次到了已经生发冻疮的时候才来想起怎么去治疗,冬季时,可以经常用当归煮鸡蛋来食用,食用加少许红糖,多喝当归汤,可以起到活血、补血的作用,促进血液循环增强体温,增强防寒耐受的能力。

冬季冻疮的危害

1、冻疮有后遗症的危害

如果冻疮在皮肤上生长，如果不及时有效治疗，越来越严重的冻疮可能会带来一些并发症或后遗症，如顽固性皮炎和湿疹。这种皮肤病很难治疗，如果它也会增加冻疮患者的负担。

2、冻疮对健康有害

如果冻疮不治疗，很容易引起皮肤组织炎症或坏死，甚至严重影响身体肌肉和骨骼，干湿坏疽。如果达到这一步，可能需要植皮甚至截肢治疗。然而，并不是每个人都会发生这种情况。只要发现冻疮后积极治疗，就不会发展到这么严重的程度。