现在人们的生活压力很大，工作很忙，很难定期吃一日三餐，所以大多数人或多或少都患有胃病。那么吃什么对胃有好处，吃什么药来滋养胃呢？

1、南瓜

南瓜具有解毒和保护胃的作用。《本草纲目》规定：南瓜温、甜、脾、胃经络，可补充气、抗炎杀菌、止痛。南瓜富含果胶，能吸收细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，发挥解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。南瓜粥或汤可以用来滋养胃。

2、胡萝卜

胡萝卜增强抵抗力，性味甘平。中医认为，胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素A,能明目养神，增强抵抗力，预防呼吸道疾病，滋润胃，保护胃。胡萝卜素是脂溶性的，最适合炖肉，味道更好。

3、小米粥

小米具有和胃温、清热解渴、健胃除湿的作用，适合长期胃不好的人食用。通常如果食欲不好，喝一些小米粥，不仅能开胃，还能滋养胃，还能预防胃、呕吐。

4、山药

山药中富含的多糖物质可以保护胃粘膜，所以山药养胃是有道理的。然而，不同品种的山药含有不同的多糖物质，其中口感致密、粘稠、口感蜡质的山药含有更多的多糖。建议使用淮山药和铁山棒山药。

5、西红柿

西红柿富含有机酸，能有效缓解胃部不适，缓解胃炎症状。如果你有胃病，你可以每天吃两个西红柿，或者把西红柿打成汁喝，这对保护胃粘膜有很好的效果。如果你吃得太油腻，感觉胃不舒服，你也可以吃一个西红柿，症状很快就会缓解。